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头皮你的头发真的健康吗？

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这年头 ， 大家对【颜值】都很上心！尤其头发的护理 。 像市面上各种头皮护理、护发素、护发精油 ， 养发洗发水都层出不穷 ， 全都是为了护理你的发质及头皮 。 但往往好多人都比较注重脸部护理 ， 相比之下对头发的护理就不太注重 ， 尤其是男士 ， 基本上一瓶洗发水走天下~
其实头发是更需要去细致呵护的 ， 毕竟头发是人的第二张脸 ， 也是决定颜值的关键 ， 不然怎么会说好多男士一秃头 ， 就秒变中年油腻大叔呢！！！

头皮你的头发真的健康吗？
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那怎么判断自己的发质是否健康？
怎么护理才能让头发变得健康？乌黑浓密还不油腻呢？？
【头皮你的头发真的健康吗？】1、看头发光泽度
健康的头发色泽鲜亮 ， 摸起来丝滑整齐 ， 发丝末梢不分叉 ， 不发黄 。
2、看头发强韧度
头发柔软不干枯 ， 不油腻 ， 不像杂草一样 。
发丝弹性良好 ， 是健康的头发所呈现的状态 。 受伤的头发则容易干枯打结 ， 出现毛燥、静电、飞发等问题 ， 还很容易出现断发和分叉 。
3、没有头屑 ， 不油腻或者不干枯毛躁

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如果头发有问题 ， 如脂溢性皮炎 ， 红肿长痘等 ， 就会产生大量头皮屑 ， 还会分泌大量油脂 ， 导致头皮毛囊堵塞 ， 使头发看起来很油腻 ， 很脏！严重了还会出现发质脆弱不堪或者脱发问题 。
4个方法帮你减少掉发还不油腻 ， 让头发变的更健康！
1、湿发不吹空调、不出门

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刚洗完头发 ， 头皮毛鳞片正处于张开状态 ， 选在这个时候吹空调或者出门吹风 ， 冷风钻进毛孔会造成毛鳞片受损 ， 发质慢慢变差 ， 甚至出现掉发脱发的问题 ， 还会头痛！
2、适当的多喝豆浆

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头发的主要构成就是角质蛋白 ， 平时多吃蛋白质的食物 ， 有利于头发的生长 。 且大豆中的大豆异黄酮是一种植物雌激素 ， 有利于调节降低人体雄性激素的代谢水平 ， 对于雄性激素脱发的人群有非常大的帮助 。
3、选针对性的、适合自己的植物洗发水
男士想要头发不油腻 ， 减少掉发 ， 防脱固发的话 ， 可以从解决DHT与AR（雄激素受体）结合的问题入手！选一款无硅油 ， 无刺激的植物成分的防脱控油洗发水 ， 比如山茶元素 ， 能有效阻段雄激素脱发的根源 。

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