宝宝如何补钙1、适当晒太阳
经常让宝宝在户外活动 。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下 ， 使宝宝的皮肤经常接触紫外线 。紫外线照射 ， 可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3 。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量 。晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗 。而且，要尽量多露出皮肤 ， 增加皮肤对VD的合成 。
2、口服钙剂
钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙 ， 如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装 ， 每天定量给孩子服用 。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁 。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用 。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降 。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率 。
3、乳钙
乳钙类产品由纯天然牛乳提?。?不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收 。乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部 ， 直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用 。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养方便 ， 特别适合婴幼儿 。
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3、乳钙糖果不适宜婴幼儿吗 乳钙糖果不适宜婴幼儿吗
乳钙糖果不适宜婴幼儿吗，父母在工作之余应该多多关心孩子，成长是甜蜜和困难交织的过程 ， 家长们应当尽量参与孩子的生活，与孩子共成长 。下面跟大家分享乳钙糖果不适宜婴幼儿吗 。
乳钙糖果不适宜婴幼儿吗1乳钙凝胶糖果适合婴儿吃吗
乳钙凝胶糖果适合婴儿吃 。乳钙凝胶糖果纯天然食物来源，安全无刺激，更适合宝宝稚嫩的肠胃 ， 有利吸收 。同时添加神奇天然物质——MK-7，有效提高钙在体内的利用率，帮助钙沉积到骨骼里 。还添加了植物来源DHA母体，实现钙脑同补，宝宝健康又聪明 。
乳钙凝胶糖果服用方法：每天2-4粒，剪开胶头滴入口中服用 ， 儿童、成人及孕产妇咀嚼或吞服 。
包装开封后，请及时食用 。
钙建议在晚餐后（睡觉前）服用
钙从摄入到吸收需要5-6小时时间 ， 而人体血钙水平最低时间是夜间 。大家都知道宝宝缺钙会有夜间惊醒、夜间哭闹等症状 。因为夜间人体休息静止后，是血钙沉积到骨骼的时间 。如果饮食摄入的血钙不足，沉积时血钙就会很低，导致神经、肌肉系统的兴奋，就会出现宝宝无法进入深睡眠（神经兴奋），甚至肌肉抽搐（腿抽筋、打挺、哭闹等）的现象 。
钙摄入时间在晚上6:00~8:00之间 ， 吸收入血恰好是夜间11:00-2:00，可以避免血钙沉积过低导致的神经肌肉的兴奋，保证宝宝有个安稳的睡眠 。
当然，更重要的一点大家不要忘记：补充钙的前提是要有充足鳕鱼鱼油（维生素D和维生素A），因为钙的吸收需要维生素D的参与 。因此千万不要单纯补钙，忽略了维生素D 。
乳钙糖果不适宜婴幼儿吗2乳钙凝胶糖果的危害是什么
乳钙凝胶糖果比较硬不易溶于水，所以婴幼儿食用的话，可能会被噎住堵塞呼吸道的情况，而且如果婴幼儿拿在手里玩，可能会塞到鼻子，耳朵里什么的 ， 再就是婴幼儿对食品的要求比较高，三岁之前最好不要吃糖 。
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