维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中 。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D 。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D 。
可见，鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源 。
服用深海鱼油需知
如果您是怀孕或哺乳期，服药 ， 面临手术，有出血问题，或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用此产品前咨询您的医生 。
1、该品不能代替药物 。
2、儿童 ， 孕妇及哺乳期妇女慎用 。
3、有出血性疾病和出血倾向者禁用 。
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5、鱼油软胶囊怎么吃,好大一粒.那层壳能吃吗可以吃，也可以不吃
直接用温水送服 。
如果是蓝帽保健品 ， 可以去国家食品药品监督管理局查询，有国家审批的功能和适用人群及食用方法及用量
可以的 ， 胶囊一般是由明胶、甘油、纯化水组成的，都是可食用的 。食用明胶组成的蛋白质中含有18种氨基酸 ， 其中7种为人体所必需 。除16%以下的水分和无机盐外，明胶中蛋白质的含量占82%以上，是一种理想的蛋白源，药用明胶是选用动物皮、骨和筋腱，经复杂的理化处理制得的无脂肪高蛋白易被人体吸收的高级胶品 。
【鱼油软胶囊怎么吃,鱼油胶囊可以咬破吃吗 鱼油胶囊的食用方法】可以吃的，嚼着吃或者直接吞下去就好了 。外面的那个直接就消化了 。
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