2、腹泻患者少吃：西梅中富含果胶和膳食纤维，能推动肠胃的蠕动，不利于腹泻患者食用 。
3、不宜空腹食用：西梅味道偏酸，会促进胃酸的分泌，如果胃酸过多又没有食物可以消化，很容易造成胃部是损伤 。
4、虚寒体质不宜：西梅性寒凉，刺激肠胃，降低体质，加重病情特别是经期女性不宜食用 。
5、胃溃疡患者勿食：西梅中含有大量的糖类、有机酸，可以增加胃液的分泌，加重胃溃疡患者的病情 。
西梅酵素的功效与作用4抗氧化
很多人推崇葡萄和提子作为抗氧化水果 。然而根据调查证明，西梅中的抗氧化成分是提子的2倍还要多，抗氧化剂对人体极为重要，可以中和氧化对人体造成的伤害，不仅起到防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化，中老年人的身体和大脑的机体老化，而且具有延缓衰老，美容养颜的作用 。
而最近的一些研究表明，抗氧化剂等混合物可以中和氧化造成的损害 ， 能起到防止心脏病等疾病的恶化、预防白内障形成的作用，并且能够延缓衰老 ， 因此加州西梅作为抗氧剂含量最高的水果，绝对称得上“青春的源泉” 。
增加胃动力
饮食结构的不合理 ， 缺乏运动，作息没有规律 ， 工作压力大是造成现代人便秘的主要原因 。便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，帮助恢复为动力，轻松缓解便秘 。
维持酸碱平衡
如果你经常感到全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，那么可能是你体内缺乏钾元素了 。西梅汁的钾含量是非常高的 ， 钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能 。而且西梅汁中的碱能让宝宝更聪明 。
补充维生素
西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素 。
美容
大量的宿便堵塞在肠道里 ， 使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，由于西梅汁能够促进排便排毒，清除体内毒素，让肤色焕然一新 。
有效抑制自由基
西梅含丰富的抗氧化营养及植物营养（phytonutrients)，包括胡萝卜素（carotene)、多酚（polyhenols)及植脂醇（phytosterol)等等 。当中的“绿原酸”，能有效抑制自由基 ， 并且降低体内的坏胆固醇（LDL)，有助预防慢性疾病如心脏病及癌症等 。不可不知的是，这些营养物主要附在西梅的果皮上，因此连皮吃更有效果 。
预防骨质流失
【止结西素的功效和作用,的功效与作用及】研究已表明，加州西梅含有多种对骨质健康极有益处的营养素，包括钾、铜、硼和维生素K1 。而最近的生物实验进一步证实加州西梅不仅有效防止了骨质流失，同时还能帮助骨质重塑 。不论男女，每日10颗加州西梅，就可以轻轻松松做到骨质保健的效果 。
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