“今晚一定要早早休息 ， 睡个美容觉 。 ”这话几乎成为大部分人的惯用语 。 确实 ， 保证充足的睡眠是既健康又省钱的方式 ， 胜过任何昂贵的护肤品 。 那什么是美容觉？美容觉真的能够美容吗？
【睡眠黄褐斑、雀斑......睡美容觉能预防吗？|贝颜|贝颜美容｜贝颜纹眉】
文章图片
打开百度APP看高清图片
“美容觉”是指晚上10点至次日凌晨2点这个时间段 ， 是身体新陈代谢最旺盛和机体进行内部调整的最好时机 ， 所以美容觉可以起到美容作用 。
文章图片
但在这个熬夜成为家常便饭的时代 ， 美容觉似乎成为奢侈的目标 。 因为忙于工作、照顾小孩等必要因素和手机的诱惑 ， 我们经常睡眠不足导致皮肤状态下降 ， 黑头和色斑显现 。 基于此 ， 经常购买昂贵的化妆品 ， 太早敷面膜、补充胶原蛋白 ， 结果收效甚微 。
文章图片
原来美容觉时我们会进入一个“深度睡眠”状态 。 此时我们的皮肤血管完全开放畅通 ， 血液营养可以充分到达基地胶原层 ， 修复受损组织 ， 锁水保湿 。 所以睡前才是补充胶原蛋白的最佳时机 。
文章图片
说到这里 ， 美容觉具体还有什么好处？
第一 ， 能更快地修复肌肤 。 我们每天暴露在粉尘、紫外线之下 ， 面部皮肤容易受到侵扰 ， 皮肤不再细腻 。 而夜晚 ， 肌肤正处于放松状态——肌肤细胞忙于自我修复 ， 外在屏障的功能会减低 ， 因此这个时间段护肤更能使营养物质渗透到肌肤以吸收利用 。
文章图片
第二 ， 减少色斑的生成 。 爱美人士都希望自己拥有一副洁白无瑕的面容 ， 但禁不住手机、游戏等诱惑 ， 经常通宵熬夜 ， 然后雀斑、黄褐斑等色斑出现 ， 尝试多种方法也去不掉 ， 最后只能去贝颜做皮秒祛斑 。 而睡美容觉是最佳的自然“护肤”手段 ， 能够促进血液循环和新陈代谢 ， 是天然的“补品” 。
文章图片
平时我们要珍惜睡眠时间让肌肤好好修养 ， 以维持美丽的容颜 。
经验总结扩展阅读
- 穿衣搭配 辛芷蕾“野味儿”发型太阴森、好诡异？剪成高晓松真的只怪你。
- 冰墩为“冰墩墩”、“雪容融”添加“China”元素
- 英气比“伪素颜”更斩男的是邱天、周也的天生丽质妆！！
- 下巴龅牙+地包天的大妈脸少女，削掉颌骨、下巴，变最美最励志网红！
- 睡眠 减肥中晚上饿了怎么办
- 护发芝麻丸、何首乌粉、黑米茶…… 养发礼盒成白领族新年礼新宠
- 成功56岁妈妈从不化妆、用护肤品！Coffee林芊妤2年改造妈妈，前后对比差很大
- 因为头皮爱出油、头发显油腻，做好这几步准没错
- 步骤20、25、30岁女人护肤正确的步骤
- 红斑看清 红血丝、敏感肌肤的真面目