04
“狠心”活成自律的人 ， 身体健康 。
海明威说过：“青年人应有老年人的沉着 ， 老年人应有青年人的精神 。 ”
很多老人 ， 从退休那天开始 ， 就显得老气横秋 ， 认为自己一无用处了 。
其实 ， 老人想要越活越年轻 ， 关键是精神上要饱满 ， 要让生活有滋有味 。 老有所乐 ， 更要有德 ， 有方向 。
很多中年人 ， 喜欢说：“等我老了 ， 就天天去跑步 ， 多养生 。 ”可是 ， 他们不知道 ， 养生要趁早 ， 跑步是随时可以的 。
很多老人 ， 一开口就说：“都一把年纪了 ， 走不动了 。 ”
只有那些默不作声 ， 坚持锻炼的人 ， 身体才会更加健康 。 不管多忙 ， 把时间分成很多碎片 ， 总有一些时间 ， 是可以用来看书、锻炼的 。
保养身体 ， 贵在坚持 ， 而不是头脑发热 ， 应付几天 。
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05
“狠心”戒掉废话 ， 沉默是金 。
古人说：“易輶攸畏 ， 属耳垣墙 。 ””
一个人开口说话的时候 ， 要想一下 ， 是不是“隔墙有耳” 。 人言可畏 ， 真正是无孔不入 。
在明朝的时候 ， 宦官刘瑾非常强势 ， 他到处都有“耳目” ， 任何官员的话 ， 都会传到他的耳朵里 。
在西周时期 ， 周厉王不让老百姓讲话 ， 派出手下的人 ， 到大街上去观察 ， 记录别人的 话 。 只要是讲了不中听的话 ， 就要受到严格的处罚 。
口是惹祸的根苗 。 我们不得不谨慎 。 处于和平年代 ， 我们有言论自由 ， 但是不能过分自由 ， 要弘扬正能量 。 如果你不知道如何开口 ， 那就逼着自己沉默 ， 即便在儿女面前 ， 也不要唠叨 。
少说几句 ， 脸上多一些笑容 ， 为人就友善了 。
06
人过六十 ， 要懂得“外圆内方”的道理 ， 在社会上要圆滑一些 ， 与人相处要和顺一些；对自己要严格一些 ， 逼着自己走向高处；在被人欺负的时候 ， 要有原则底线 。
人老了 ， 仍需鲲鹏之志 ， 虽不能至 ， 然心向往之 。
人老了 ， 软弱没有用 ， 心狠才有用 。
任何时代 ， 活鱼逆流而上 ， 死鱼随波逐流 。
作者：布衣粗食 。
关注我的文字 ， 走进你的心灵 。
【|人过六十，做一个“心狠”的人】文中配图来源于网络 。
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