六味养生粉的功效,最养生的五谷杂粮粉配方 _生活百科

1、最养生的五谷杂粮粉配方1·健脾养胃组合（二周一个周期）
独家经典组方：萝卜籽、黄豆、芡实、薏苡仁、黑芝麻、山药、燕麦
养生功效：健脾养胃，增进食欲，补气养血。
适合人群：消化不良，食欲不振，肠胃疾病患者，全身乏力、面色萎黄、营养不良等人群。（可用蜂蜜调服）
2·排毒养颜组合（一个月一个周期）
独家经典组方：葡萄籽、茯苓、黑芝麻、冬瓜籽、薏苡仁、杏仁、黄豆
养生功效：清肝排毒，健脾利湿，养颜美容。
适合人群：慢性病引起的代谢失衡、色斑、皮肤暗沉、痤疮、粉刺等。
3·补血养血组合（一个月一个周期）
独家经典组方：红豆、核桃仁、枸杞、花生、红枣
养生功效：活血生血，促进循环，预防贫血。
适合人群：贫血人群。
4·温经止痛组合（一个月一个周期）
独家经典组方：核桃仁、黑米、红枣、茯苓、黑芝麻、茴香籽、红豆、燕麦
养生功效：补血活血，暖宫散瘀，温经止痛。
适合人群：月经不调、经血不畅、月经量少、痛经等人群。
5·益智安神组合（一个月一个周期）
独家经典组方：酸枣仁、莲子、核桃仁、茯苓、黄豆、红豆、黑芝麻
养生功效：补肝益肾，强心定志，安神助眠。
适合人群：压力大、用脑过度、肾精不固、睡眠质量差等人群。
6·哺乳营养组合（一个月一个周期）
独家经典组方：燕麦、糙米、黑米、薏苡仁、黑芝麻、茯苓、荞麦。
养生功效：气血双调，调和阴阳，孕期保健。
适合人群：产后及哺乳期妇女，体质虚弱人群。
7·润肠通便组合（一个月一个周期）
独家经典组方：决明子、薏苡仁、杏仁、燕麦、西瓜子、糙米、黄豆
养生功效：健胃润肠，促进代谢，排毒养颜，减少黄褐斑生成。
适合人群：便秘、肠胃功能不佳者。
民间早就流传有一种五谷杂粮"五豆粥"，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便：
1、安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣、黑芝麻
2、生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实。
3、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根
4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米
5：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。
6：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。冯佰宋食品有限公司营养价值绿豆：性凉。入心、胃经。具有清热解毒，消暑利尿，止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。常用于暑热烦渴、肾炎水肿、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎等防治。
7:赤豆：酸、性平。入脾、肝、膀胱经；具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳功效。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜。
8:黄豆：性平。入脾、肺、大肠经。具有健脾宽中，润燥消水、消炎解毒，除湿利尿功效。是心血管病患者的佳食。并对糖尿病有一定的疗效。实践证明，经常吃五谷养生粉黄豆或豆制品的人，患糖尿病者较少。
因为对于肾不好的人，若不能均衡营养，而长期食用大鱼大肉这样的蛋白质高的食物，只会使肾脏长期处于“超负荷”状态，所以补肾，这方面的确是错误的行为，不能效仿。
通过合理的运动，也可以达到补肾养肾的作用。建议在平时进行以下运动：散步、跑步、游泳、打球、太极拳、瑜伽、舞蹈、强肾操等，可以很好的保养肾脏。
1、安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣、黑芝麻2、生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实3、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、

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2、六味早餐糊的正确吃法调理脾胃六味早餐糊的组方配比
今天教你做六味早餐糊。凡是吃过六味早餐糊来调理肠胃的人都知道，吃与不吃完全两个样，吃的时间长与时间短的又是两个样。很多肠胃病来说，每天早上吃一点，胃口好，吃饭香，肠胃能舒服一整天。
有高血压、糖尿病、心脑血管病等慢性病人说，吃上三个月，人精神了，有劲了，药明显减量了，浑身透着舒爽轻松。吃上一年，能吃能喝，心肺功能增强了，血压血糖稳定了，心脑血管问题也解决了，连带着肾也充满动力，腰腿有劲，又有恢复青春的感觉。
六味早餐糊的组方配比简单，每样份量是同等的，就是每种材料重量都一样。
山药：平民补品，药不可貌相
山药是我们餐桌上常有的一道菜，模样貌不惊人，不过“药不可貌相” ，据古籍记载，多食山药有“聪耳名目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益。
具体功效：健脾益胃，助消化，滋肾益精，益肺止咳，降低血糖，延年益寿。
薏米：排毒抗癌圣品
薏米的营养价值很高，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。薏米治病的成份是薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞。薏米的根部含有薏米醇，除具有上述薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热、增强肾功能的效果。
具体功效：健脾止泻，缓解食少，腹胀，利水消肿，补肺止咳。
芡实：健脾益肾佳品
芡实是健脾补肾的绝佳首选，自古作为永葆青春活力，防止未老先衰之良物。如果您是“脱症”和“漏症” ，那芡实就是一只有力的大手，把您托住，不让您的气血白白的流失。清代医学家陈仕泽说的好：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但可以止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”
具体功效：补中益气，防癌抗癌，防衰延寿。
莲子：味美养人滋补品
莲子可以清热解毒、止咳化痰，常用来煲汤、煮粥，是平常传统药膳中常用的一味食材。除了作为珍贵的滋补食品外，还是一付妙药。在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。比如《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备用》中都有据可查。
具体功效：防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚，止遗涩精，清心。祛斑。
茯苓：“四时神药”本领大
茯苓，又称玉灵、茯灵、万灵桂、茯菟。自古便被列为“中药八珍”之一，早在《神农本草经》中就把它列为上品。古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能够发挥其独特功效。茯苓能宁心益脾补肾，以其行有形之水，补五行之气也。利水行气，起阴以从阳，补阳以化阴，脾升浊降，外达下行，而心脾肾三脏得以补益也。
具体功效：利尿渗湿、补肺脾、化痰湿、养心安神、抗癌。
鸡内金：以形补形，健胃金药
鸡内金，鸡之脾胃也。中有瓷石、铜、铁皆能消化，其善化口即可知。单看“鸡内金“这个名字，就知道古人对它有多重视，把它比作鸡身体内的“黄金” 。老人们都知道，它是帮助消化的。其实，鸡内金的功效不仅仅是帮助消化那么简单。
具体功效：增强消化、调治积食、补脾胃、消结石，祛除湿热。
第一步，我们要手工分拣。目的是除掉其中的杂质，像鸡内金上的鸡毛，然后用筛子筛除沙子、沙粒。
第二步，用小铁锅翻炒。这六味中除了茯苓之外，都需要分别炒熟。大家注意，炒的时候一是要单独炒，二是要用文火炒，不能炒糊了，糊啦就不能用了。一般炒至外边变黄，闻着有焦香味就算炒到位了。
第三步，磨粉。我们把准备好了的原料，分别单独打磨成粉，然后用筛子筛出细粉，粗糙的再打一次，粉子越细越好吸收，效果就越好。
第四步，把打好了粉混合倒进干净、干燥的纸袋，摇晃，进行充分拌匀。然后密封好，放在阴凉的地方，或是冰箱贮藏。
要想效果好，炮制有诀窍
六味早餐糊，这个方子有两个特点：一是便宜，按照药店的药价大概算一下，每天的用量大约是十几块钱，一个月下来不到四百；二是药材常见，六味药材大家都不陌生，比如山药、薏米、莲子可能还经常吃。很多人自己动手在家做六味早餐糊，有人说效果特别快，也有人说做了效果没有理想中好，那这又是什么原因呢？
做六味和正早餐糊，想养脾的效果好，一定要掌握三个窍门：一是吃，二是炒，三是选材料。
第一，大家一定要早餐前空腹吃，一次10克左右，用温水冲服。早餐时间，是胃经、脾经当令的时候，你不给它们营养，时间长了脾就要罢工，肠胃就要造反。反过来，利用早餐来食疗养生，时辰对路，对脾胃的调理自然是事半功倍。这也是六味早餐糊效果好的一大原因。
第二，炒药材，用文火比较好掌控火候，如果有电磁炉、紫砂炒锅就更好。既要炒透，又不能糊。
第三，效果好不好，选材最重要。这些东西大家都能轻易买到，但建议你还是到药店去买。
【六味养生粉的功效,最养生的五谷杂粮粉配方】● 山药要选道地铁棍山药。
● 现在市面上假茯苓比较多，挑选时要注意。真茯苓外表呈褐色而略带光泽，无裂隙，皱纹深，断面色白、细腻，嚼之味淡，口性强。
● 薏米要色泽饱满的，米白色。碎的不多，基本颗颗都是完整的。
● 芡实要挑那种色泽白亮的，形状完整无破损的，发黄的不?。赡苁浅禄?，越干燥越好，否则易霉变。
● 莲子不要选哪种白亮亮的，漂过白，挑那种带点自然黄，抓起来有清脆的响声，没打过水，好莲子闻着还很香。
● 真品鸡内金有光泽，光线下透明，有不规则的折痕，有弹性。假的鸡内金会用豆制品来制作，圆形规则，不透明，比真品厚一些。
所以，大家一定要注意别买到假的，或是不地道的材料了。
有老年病的朋友用这个方子调理脾胃，脾养好了吃饭就香，元气就足，对抗疾病的能力就强。同时，肠胃有动力，对滋补品和药的吸收能力大大增强，大家发现高血压也好，糖尿病也好，以前要吃2粒、3粒的，现在吃上1粒就有效，以前天天要吃，现在可能三天才吃一次，药尽管吃少了，但身体却越来越好了。
所以，无论是有疾?。故敲挥屑膊。ㄒ榇蠹颐刻於寄艹陨险飧鼋】翟绮?。对疾病康复来说，会事半功倍，对健康人来说，会减少得病，延年益寿！
早餐是非常重要的一顿饭，我们既要讲究营养，又要讲究可靠，今天我就给大家来说一下早餐方面的知识，教你在家做神奇的“调脾“小早餐
六味和正早餐糊为健脾养胃的食疗方，来源于五行健脾散，在五行健脾散的基础上加强加工而成。特选山药、茯苓、莲子、薏米、芡实、鸡内金而成。健脾益胃，利水祛湿，宁心安神，几乎对于各种症状都能起到很好的补益辅助功效，适用于任何人群，老人、小孩同样适用。常年服用则可预防多种疾病，延年益寿。成分：山药、茯苓、莲子、薏米、芡实、鸡内金、适用：食欲不振、腹胀、大便不成形、消化吸收不良导致的营养不良、身体消瘦、体虚乏力、气血两亏、贫血等症。功效：健脾益胃，利水祛湿，宁心安神等。还基本适用于所有疾病的辅助功效。
青春在线活力六味早餐糊的服用方法，六味早餐糊怎么吃效果好?六味早餐糊对提高人体的免疫力有着非常重要的疗效，但无论服用哪种产品，一定要看好产品说明，正确的服用，才能达到较理想的效果。六味早餐糊是一个天然的小“药库” 。
六味早餐糊的服用方法：六味早餐糊可以长期食用，无毒副作用。六味早餐糊是一个天然的小“药库”，它能预防和治疗疾病，同时无毒无副作用，没有抗药性，温和缓慢，安全可靠，长期服用对人体只有好处，没有坏处，它对人体各脏器都有一个全面调节和修复的作用。六味早餐糊性平无毒，可放心食用。
调节血脂、改善血液循环。糖尿病患者大多伴随高脂血症，血管老化速度比正常人快，很容易引发微循环障碍、脑血栓、心脏?。鱿中哪匝芟低巢⒎⒅?。
六味早餐糊中丰富的黄酮类物质有很好的降血脂、降低毛细血管的渗透性、软化血管、保护血管的作用，能保护血管不过早地变脆、变硬，失去弹性，并有效地净化血液。因此，服用六味早餐糊有利于控制糖尿病患者视力下降、防止血管系统并发症出现。
我可以负责人的说，这个世界上没有包治百病的神药，只有利于百病的的方子!比如调好脾胃，比如补足肾气。保健局的专家研究最多的不是药，而是每一个保健对象的吃、喝、拉、撒、睡，就是利用最自然的方法，达到健康长寿。所以，红墙内日理万机的特殊群体，比每个老百姓要忙的多，担子压力大的多，但最后的平均寿命远高于普通百姓。如果你是一位需要常年吃药来控制一些老慢病的老人，油性找到国医冯小迟教授给你看?。岷敛挥淘サ母憧骼砥⑽傅氖沉品健傲逗驼绮秃保碛珊芗虻?，先能好好吃饭，再来治病吧!
好好吃放，国医智者眼里的健康头等大事!
能好好吃饭，意味着脾胃好，人的胃口好才会好，吃饭才香，人体对营养、药物的吸收运用才会变好，也能被人体充分利用。脾为后天之本，脾胃好了，一方面气血充足，身体有力量与疾病作斗争，另一方面，吃的药量会减少，作用却更好，康复的速度大大提高。另一方面，脾胃好，能把营养、药物的双重作用同时调动起来，疾病根本没有还手之力，只能坐等健康上门。无论你是什么?。?一定要先调好脾胃，让自己能好好吃饭!
好好食疗，尽量减少药物的伤害!
很多人寿命的减少，不是疾病，而是长年大量吃药所造成的。你知道吗?多数降血压药，都能导致心动过缓，诱发急性心力衰竭、支气管哮喘等病，如降糖药二甲双胍，对心、肝、肾都有影响，对胃肠系统破坏力强，等等。嘴还的办法，还是利用没有伤害的食物来食疗。中医理有很多好的食疗方，效果并不比一些药物差。多吃三斤药，寿命减三年，能减少吃药，就是给自己增寿。
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健脾最好的第一要药
脾虚最快的恢复办法
为什么慎用鸡内金
4种人不宜吃鸡内金
健脾养胃第一名
100种健脾早餐
用于脾胃气虚、湿阻痰聚、气滞胃逆所引起的胃脘痛、呕吐、消化不良、暖气食少、头晕肢乏、面色萎黄、口淡多痰、时吐清水或大便塘泄等症。2、现代多用于胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性肝炎、慢性胆囊炎、妊shen反应、胃下垂等症。这是一种药食同源的药材，一不会有副作用的，不过服用期间需要在医生指导下使用的，因为体质不同，辨证不能用药也不同的，如果用药不当也有可能出现一些食用不当。
以上就是我对六味早餐糊可以常吃吗建议的，希望我说的六味早餐糊可以常吃吗的建议对你有帮助。

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3、药食两用的“五谷养生粉”,对人体养生究竟有何妙用?近来，“五谷养生粉”很收广大养生人士喜爱，其品种有很多，且附有简单功效介绍。例如，葛根粉——降压，红豆薏米粉——健脾化湿，大枣枸杞核桃粉——养血健脑，百合芡实藕粉——滋阴润肺燥等。那么，这些产品可以像食品那样随意买来就吃，并能发挥应有的作用么。

在一些大型的超市，经常可以看到一些药食两用之品：薏苡仁、赤小豆、葛根、山药、枸杞子、芡实、大枣、黑芝麻、百合、苦瓜等。这些常用的原材料被放在透明的罐子中，患者可自行选择称量，低温烘焙或炒香后打粉，用开水冲成糊状服用，也就是所谓的 “五谷养生粉” 。这种养生粉很受大众青睐。
盲目选择可能适得其反
大众对保健养生的认识不断增加本是件好事，但是，若带有一些盲目性就背离了养生的本意了。比如，有人认为，“五谷养生粉”代餐用，既有了早餐，还起到保健的作用，一举两得，何乐不为？
像薏苡仁、山药、芡实、百合、核桃仁等本身都是药食同源之品，如果搭配了一些中药用来长期使用，那么，一定要根据药性合理搭配，辨证施膳，因人、因地、因时而异。
隋·杨上善《黄帝内经太素》曰：“五谷、五畜、五果、五菜，用之充饥则谓之食，以其疗病则谓之药。”中医讲究“药食调配四时” ，并以“春多酸、夏多苦、秋多辛、冬多咸”为原则，来达到“五味、五谷、五药养其病”的目的。药食两用之品若未合理使用，虽不至于立刻产生不良的结果，但久而久之可能产生不良结果。

《伤寒论》113个方剂中广泛用药食两用之品，如大枣、甘草、茯苓、粳米、葱白、生姜、干姜、阿胶、蜂蜜等。《金匮要略》的262首方剂中除应用上述药物外，更有当归、羊肉、猪油等，然这些药食同源之品的运用都是建立在辨证的基础上的。
将中药材磨成粉加在五谷养生粉中，对不同体质的人来说，选择错误很可能会适得其反。比如石斛、枸杞子等并不适合所有人，应在医生指导下使用，过敏体质者要慎重选择，以免引起不适。此外，何首乌、白果等则更要慎用，这些中药不良反应的报道也很多，不适宜长期大量服用，如果服用应做肝功能、肾功能的检查，排除风险后才可按一定量辨证使用。
不宜长期“代餐”
从营养学角度来说，每种食物都有其最适合的烹调方法，不是所有食物打成粉吃都能吸收得好。像薏苡仁，其膳食纤维、维生素B等各类营养物质，通过水解后才最容易被人体吸收，所以煮粥、煲汤吃最好。例如，葡萄籽中含有原花青素,只有通过一定技术萃取出来，人体才能更好地吸收。
原料】红莲子、菊花、黑豆、玉米
【养生功效】软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用。
【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；
2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；
3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！
【储存方法】密封，置于阴凉干燥，
2：产品名称：抗衰老配方
【原料】A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花
【原料】B、芝麻、菊花、红枣片、黑米
【养生功效】保持内分泌的正常，增强体质，延缓衰老，益寿延年，降低血液中胆固醇含量。
【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；
2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；
3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！
【储存方法】密封，置于阴凉干燥处。
至少五谷粉增加了食物品种。
因为这些非精米细面的粮食里含有更多营养，包括了维生素B族，矿物质，膳食纤维等等。建议自己搭配，尽量让自己的一日三餐食物种类越多越好，改进主食，不要天天只吃精米细面了。
食物的效果不如药物，食物的效果是长期慢性的。而靠一段时间偶尔冲泡着喝，当做能量补充还行，不要多想它还有其他什么保健功效。
五谷杂粮粉因人而异：从理论上来说，淀粉类食物的颗粒越细碎，质地越柔软，加热糊化越彻底，它的消化速度就越快，则吸收速度也会快，短时间内大量被吸收的葡萄糖涌进血管当中，就会造成血糖的快速上升。
一、五谷杂粮能预防疾病的产生
二、五谷杂粮让人更加健康
三、五谷杂粮可以防癌
四、五谷杂粮能帮助清除体内毒素

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4、养生粉配方民间早就流传有一种五谷杂粮"五豆粥" ，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便：
1、安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣、黑芝麻
2、生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实。
3、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根
4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米
5：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。
6：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。冯佰宋食品有限公司营养价值绿豆：性凉。入心、胃经。具有清热解毒，消暑利尿，止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。常用于暑热烦渴、肾炎水肿、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎等防治。
7:赤豆：酸、性平。入脾、肝、膀胱经；具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳功效。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜。
8:黄豆：性平。入脾、肺、大肠经。具有健脾宽中，润燥消水、消炎解毒，除湿利尿功效。是心血管病患者的佳食。并对糖尿病有一定的疗效。实践证明，经常吃五谷养生粉黄豆或豆制品的人，患糖尿病者较少。
百颐年山药芡实紫薯粉（健脾养胃）
处方：小麦胚芽50克芡实30克薏苡仁20克黑芝麻30克淮山药50燕麦50豌豆20紫薯50
功效：健脾养胃，增进食欲，补气养血，针对脾胃虚弱引起的消化不良，泄泻、胃痛、全身乏力，面色萎黄。补充人体所需营养。所以对营养不良人群也适用！
补气养血健康营养早餐代餐粉熟五谷杂粮天然养生粉：
红枣粉100克红豆粉100克黑豆粉50克
黑芝麻粉100克红米粉100克冰糖粉50G
养生分为很多情况？
不知道卤煮指的是哪种哈。