松浦弥太郎有句通透的人生箴言：“所谓人生困境 ， 不过是你胡思乱想 ， 自我设置的枷锁 。 ”
有时候 ， 困住我们的不是困境 ， 而是自己的思维 。
患得患失 ， 则会举步难行；过分在意 ， 则注定心力交瘁 。
这种内耗的感觉就如同总有两个小人在内心打架 ， 每天什么也没做 ， 却身心疲惫 。
人一旦陷入自我损耗的状态 ， 迟早会把自己拖进生活的泥淖 。
【叶武滨|真正拖垮你的，是“内耗思维”】
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鲁迅在杂文中写道：
“人生苦痛的事太多了 ， 记性好的 ， 大概都被厚重的苦痛压死了；只有记性坏的 ， 适者生存 ， 还能欣然活着 。 ”
所谓的记性坏 ， 并非是对过去的人与事全然忘记 ， 而是不再执着于过去的得与失 。
倘若一个人始终沉湎于过去 ， 就会无法自拔 。
我小姨 ， 就是这样的一个人 。
小姨三十多岁就离婚了 ， 二十多年过去 ， 至今还是孑然一人 。
我们时常催她找个伴 ， 享受余生 ， 她却总是推脱 。
对于曾经出轨的前夫 ， 她似乎有着某种执念 。
小姨总是喜欢给我们讲起前夫过去对她的种种伤害 ， 说一次就要哭一次 。
可奇怪的是 ， 她似乎又对这个曾经伤她至深的人 ， 念念不忘 。
她记得前夫曾经给她写过的信 ， 恋爱时吵过的架 ， 喜欢吃什么不喜欢吃什么……
她女儿如今已结婚成家 ， 但到了女儿家里 ， 她还是对前夫的事一提再提 。
女儿曾安慰她说：“就算当初我爸没出轨 ， 以他的个性 ， 你俩退休了 ， 你还是得伺候他那脾气 ， 还不如现在自由自在 。 ”
小姨却说：“那也不一定 ， 至少有个伴 ， 很多男人也许老了就好了” 。
表妹把这件事告诉我 ， 我才明白 ， 小姨这么多年说到底 ， 还是放不下 。
她似乎一直想不明白为什么相爱的两人 ， 可以转身就变成陌生人 。
这种想不通 ， 道不明的情绪一直裹挟着她 ， 二十多年来 ， 从未消淡 。
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二十多年的时间 ， 可以做很多事情 ， 可她却都拿来回忆了 。
一个放不开的过往 ， 如藤条扎根于脑海中 ， 日复一日 ， 越是年久 ， 缠绕的力量就越大 。
感情中 ， 分手不可怕 ， 离婚也不是一场失败 。
可怕的是 ， 这段错误的感情最终酿成一场巨大而持久的自我消耗 。
有时候 ， 让你痛苦的并不是那些失去 ， 而是你一直为内心的那份“意难平”所付出的时间和精力 。
感情中 ， 放下对方 ， 也是放过自己 ， 学会告别 ， 告别曾经的爱人 ， 更是要告别过去的自己 。
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刷豆瓣时 ， 看到这样的一个故事 ， 感触颇深 。
有个人想要申请晋升公司更高的职位 ， 于是去问朋友怎么做比较好？
朋友一一详细说明 ， 还找了很多资料给他参考 。
过了一个月 ， 朋友问他晋升情况 ， 他说还没开始写申请表 ， 朋友问为什么 ， 他说还没准备好 。
所谓的准备的好 ， 是他一直在思考一些没发生的事情 ， 比如：
“如果申请不过怎么办 ， 领导会不会觉得我急功近利”；
“如果最后没申请成功 ， 同事们会不会笑话我”；
“每年申请成功的就几个人 ， 我会不会最后被刷下来”；
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