……
这些问题一直盘桓在他的脑海中 , 还没开始下笔 , 他就累得不行了 。
阻碍你行动的 , 往往不是未知的困难 , 而是你多余的想法 。
一个人 , 把精力都放在了瞎想上 , 自然就没有力量走出第一步 。
反而那些说干就干的人 , 都能做出好结果 。
时间管理导师叶武滨的儿子曾问过他:“爸爸 , 你的梦想是什么?”
叶武滨回答:“爸爸想环游世界 。 ”
儿子:“爸爸 , 那你现在为什么不去呢?”
叶武滨听到儿子这么问 , 思索了一整天 , 第二天便发了一条“我要去环游世界”的朋友圈 。
叶武滨的朋友圈不是发着玩的 , 发完之后 , 行动也跟上了 。
环游世界是个大梦想 , 显然是没有办法一步到位的 , 于是他开始拆分目标 , 计划用5年的时间跑完5个大洲 。
本文图片
而这5个大洲中 , 他选择了非洲作为始发站 , 原因是出行成本比较低 , 而且“新鲜、好玩、暑假能带孩子去”容易找到更多的同伴成团 。
就这样 , 9个月后 , 他和儿子成功地踏上了非洲的旅程 。
此后的7年时间里 , 他们一起领略了南北极的神秘 , 一起欣赏了沙漠与冰川的壮丽 , 感受了海洋的辽阔 , 足迹遍布了50+个国家和地区 。
后来 , 他把这些游历写成一本书 , 影响了千万读者 。
没有什么事情是光想不做就能完成的 , 只有行动起来 , 问题的答案才会迎刃而解 。
光想不做 , 非但没意义 , 还内耗严重 。
是啊 , 再远的路也在脚下 , 再好的想法也要行动才能够达成 。
千万不要因为想太多 , 耽误了实现梦想的步伐 。
本文图片
在心理学的认知治疗中 , 有一个技术叫去中心化 。
中心化的意思是:习惯性认为别人感受的发生 , 都跟自己有关 , 认为自己的行为会牵动着所有人的感受 。
把自己想象成了聚光灯下的人 , 感觉自己的一举一动被别人盯着 。
朋友娜娜 , 就是这样的一个人 , 她性格敏感多疑 , 容易过度解读他人的话语 。
有一次 , 她给我发信息:“在吗 。 ”
我回复:“嗯 。 ”
她说:“你生气了?”
我说:“当然没有 , 怎么了 。 ”
她回答到:“你的‘嗯’看起来很愤怒 。 ”
仅仅一个“嗯”字 , 她都能解读成别人对她的愤怒 。
有时候过于敏感 , 是给自己生活添堵 。
生活中 , 她就像一台行走的“敏感仪” , 不管遇到啥事 , 都能往自己身上扯 , 比如:
今天同事忘记叫她一起吃饭 , 她就会觉得对方是不是不喜欢她了;
伙伴们一起出去玩 , 大家开了一个玩笑 , 她却觉得故意嘲笑自己;
发朋友圈如果常点赞的朋友没有点赞 , 她就觉得自己不被重视了;
别人在一起聊天如果没叫上她 , 她就觉得大家是在说自己的坏话 。
一个人 , 一旦陷入这种状态 , 就如同陷入泥潭 , 无休止地内缠、内耗、内旋 , 消耗能量 , 浪费生命 。
本文图片
时刻觉得自己不够好 , 是成长中最大的内耗 。
豆瓣上有个话题:“当你挣脱‘他人目光’时 , 是什么体验 。 ”
有个答案很戳心:“当我目光不在他人 , 而在自己时 , 生活逐渐明朗起来了 。 ”
当我们太在意他人的想法时 , 会习惯性的将别人的一举一动与自己联系起来 , 很容易束缚自己的精神 。
经验总结扩展阅读
- 人老了,真正的富有,是拥有一个和睦美满的家
- 一个人真正的独立,是从攒钱开始的
- 真正的友情,从不喧哗
- 真正的放下,并不意味着一定要忘掉这个人
- “抠门9年”攒下两套房,真正的人间清醒是这样吗?
- 真正厉害的人,都会努力逼自己做好这三件事
- |真正破坏一个家庭的,不是外遇,不是贫穷,而是……
- |“真正旺夫的女人,身上都有这5个特征”
- 婚姻 真正幸福的女人,大多看清了这3个婚姻真相,难怪生活越来越好
- 恋爱|真正聪明的女人“治服”男人,其实只有一个手段,很高级