看着朋友圈里别人的美照 ， 我们好不羡慕人家的皮肤状态 。 对于女生来说 ， 朋友圈可不仅仅是供我们娱乐的地方 。 围绕在女性身边的话题总是少不了高颜值和好皮肤 。 看着其他姐妹的无痘美肌 ， 在反观自己的脸蛋 ， 我们的心理难免会有落差感 。 每一位女生都想要自己变得更好 ， 然而痘痘的存在却让我们的梦想止步不前 。 我们必须要先解决痘痘的问题 ， 才能进行下一步的变美计划 。 有计划有准备的祛痘 ， 总比无脑祛痘的效果来的好 。 希望小编分享的文章可以帮助到各位痘肌朋友!
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一、良好的生活习惯
平时要养成良好的生活习惯 ， 注意面部和手部的卫生 ， 常用温水洗脸 ， 避免用碱性大的肥皂 ， 不用多油脂和刺激性的化妆用品 ， 以免进一步堵塞毛孔 ， 使痘痘加重 。 更不要用手去挤、捏、掐等 。
二、合理的饮食
经常摄取甜食以及辛辣刺激食物也会导致内分泌失调 ， 让痘痘会反复生长 ， 因此保持合理的饮食 ， 少吃甜食和辛辣刺激食物 ， 多吃瓜果蔬菜 ， 里面所含的维生素比较高 ， 能促进皮肤修复 ， 加快新陈代谢 ， 有效将身体中的毒素排泄出体外 ， 防止毒素堆积在脸部引发痘痘 。
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【祛痘痘博士这样做，痘痘消失指日可待】看着上面简短的文字 ， 我们都觉得我们可以做到 ， 但是当你真正实践的时候 ， 你就会发现并不是那么简单 。 现在生活水平好了 ， 人们都逐渐开始享受这种安逸的状态 。 想什么时候起床就什么时候起床 ， 饿了就点外卖 。 长期的这种生活习惯也是导致痘痘滋生重要的因素 ， 我们想要解决痘痘问题 ， 就应该调整好自己的作息时间 ， 不要熬夜饮食健康 。 不要总是给点外卖找借口 ， 平时自己多运动出汗 ， 对祛痘也是有帮助的 。
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