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许晴的保养秘籍 ，
足以震慑整个娱乐圈的美女明星了 。
她的法宝就是不作为 。
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她从不限制饮食 ， 油炸食品、汉堡、脏脏包想吃就吃 。
辛辣、油腻是她的最爱 。
运动就是懒得做 ， 化妆品更是只有水和乳的简单搭配 。
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10、钟丽缇 51岁
如果有一个女明星 ，
能把X感和清纯毫无违和感地结合在一起 ，
那这个女星 ， 非钟丽缇莫属 。
“美人鱼”钟丽缇 ， 少女的清纯活力扑面而来 。
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而今的钟丽缇 ， 有女人的迷人姿色 ，
凹凸有致的身材 ， X感又自信 。
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她的老公张伦硕 ， 不止一次在节目中提到 ，
钟丽缇不是冻龄女神 ， 而是逆龄女神 。
不得不说她在一个综艺节目中的表现 。
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她可以毫不费力做三分钟的平板支撑而面不改色 。
可见在日常生活中 ， 她也是投入大量时间来健身的 。
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不仅如此 ， 饮食和睡眠也很重要 。
她从不吃不健康的食物 ， 她喝过的最后一瓶可乐 ，
距今已经是二十多年前的事情了 。
而且每晚都会在九点左右入睡 。
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原来明星的保养秘诀 ， 无非也都是健身、合理饮食、注意睡眠 ，
这些看似简单的事情 ， 坚持下来竟然有这么神奇的效果 。
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当然 ， 人家本身就长得美 ， 才会有留住美这个话题 。
结语：
正如前文所述 ， 青春的美就美在那昙花一现 ，
美在那不可逆转 。
纵然青春易逝 ， 纵然世人都想留住美 ， 拖缓岁月的脚步 。
然而 ， 柴叔倒觉得 ， 女人的美恰是岁月给的 。
时间的流逝带走了浮华的外表 ， 却装点了女人气质的内核 。
与其花尽心思在保养外貌上 ， 不如花心思在保养健康上 ，
保养内在的心灵上 。
没事看看书、做做运动 ， 取悦自己 ， 做个快乐的人 。
时间想要拿走的 ， 就随他去吧 。
愿你永远是个美人 ， 心里美美的人！
-END-
【文 | 灵翼鸟&恋小暖 】
【编辑 | 语非年 】
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