牛肉汉堡的热量,华莱士牛肉汉堡的热量 _生活百科

1、华莱士牛肉汉堡的热量牛肉汉堡热量：293大卡/100g
营养信息
营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)275.47
碳水化合物(克)31.25
脂肪(克)12.63
蛋白质(克)8.97
纤维素(克)0.40

原料
面包 100.0g
生菜 20.0g
甜椒 10.0g
沙拉酱(色拉酱) 10.0g
花生油 10.0g
牛肉(瘦) 40.0g
详细说明
1.　生菜洗净切成条；
2.　红椒去籽洗净切成丝；
3.　锅内放油烧热，放入超市买来的牛肉，炸至刚熟，捞出沥油；
4.　把汉堡面包横切开，取下半块抹上沙拉酱，放上生菜条、牛肉，红椒丝，将另一半盖上即可。
华莱士汉堡热量并不高，不仅、健康营养快餐的热量可控，从两片全麦面包热量来看，只有100大卡，肉饼100大卡，外加配菜、酱料等共计50大卡，每个华莱士汉堡从250-350大卡左右。https：//copyright.bdstatic.com/vcg/creative/a586dc6c2ec2d45ecc4feb053b5f1c97.jpg
汉堡包是英语Hamburger的音译，是一种发源于德国汉堡的食品，后传入美国，经美国人改良后的美式汉堡风靡全球，是现代西式快餐中的主要食物。
汉堡原料：鸡胸肉150克，汉堡胚子2个，鸡蛋2个，面包糠100克，葱姜末各1匙，盐1/2匙，料酒1匙，生菜、西红柿适量。

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2、汉堡吃多了会发胖吗?汉堡种类很多，下面以我们最常吃的McDonald牛肉汉堡为例：
牛肉汉堡的配料如下：
主料：小麦面粉600g ，牛肉150g（肥瘦略有不同）
辅料：全脂牛奶粉35g，芝麻5克g，鸡蛋70g ，洋葱60g，番茄60g
调料：盐8g，味精3g，白砂糖60g，酵母10g，胡椒粉3g ，牛油50g
这个牛肉汉堡的总热量是3211.10千卡，蛋白质含量是121.77克，脂肪含量是77.34克。
汉堡是一种高碳水化合物、高蛋白的食品，减肥时不宜多食。但如果不减肥，平时吃的话，注意一餐摄入量。也不宜多吃，偶尔解解馋就好。
但是常吃汉堡会导致营养不均衡，汉堡脂肪含量较高，如果过量食用会导致肥胖。
平时应注意荤素搭配，控制饮食，平时注重运动，保持健康的生活习惯。
偶尔吃不会影响身体的，但长期吃会导致肥胖，如果消化不好,可常吃一些香蕉和喝一些果珍,这些可以促进肠胃消化,便秘内分泌紊乱要早些医治,少吃辛辣油贰的食物,坚持锻练,生活要有规律。
而且，吃垃圾食品不仅容易使人发胖，还会影响人的认知能力，使人的智商受损。澳大利亚的科学家研究还发现，如果14~17岁的青少年常吃汉堡和薯条，他们的认知功能也会受到影响。
会的，因为发胖是有脂肪，脂肪是糖分转化的，糖分是热量转化的，所以摄入热量多的话就会有糖，有糖就会有脂肪，有脂肪就会发胖。
这个是必须的，本身汉堡这些东西就是高热量食物，1个汉堡包 =248千卡，建议亲少吃这些食物。
会发胖。汉堡属于高脂肪高热量食物。

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3、牛肉汉堡的热量一个牛肉汉堡的热量经常在500卡路里，这属于一种典型性热量高的食物。
牛肉汉堡与生活当中比较常见的一种食物，里面所含的营养价值也是比较高的，而且吃起来口感也会比较好，深受到了许多人是爱戴，但是牛肉汉堡属于一种高热量以及高脂肪的食物。
如果经常吃或者是大量吃，就有可能会导致体内的热量堆积，在没有及时能够排除的情况下，就有可能会导致脂肪堆积或者是热量堆积，从而引起体型发胖。
汉堡包的购买技巧
1.汉堡坯颜色均匀、松软有弹性、有发酵和焙烤后的正常面包香气、无异味、无杂质。
2.调味酱细腻，涂抹均匀。
3.夹层蔬菜：新鲜、洁净、完整；有蔬菜正常色泽。
4.夹馅（肉饼、火腿、鸡蛋等）块形完整，生熟适宜，颜色正常、均匀。
5.购买现制现售类汉堡时注意挑选店面，选择店面环境卫生、有营业、卫生许可，制作人员带手套、口罩等。

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4、一个无酱牛肉汉堡多少克大概在200克左右。
一个汉堡的重量大概在200克左右，含热量900大卡上下。本身属于一种速食食品，主要是用面包和肉类，芝士制作而成，属于一种高热量的食物。吃多之后容易导致身体内脂肪堆积，从而引发肥胖，甚至引发高血压、高血脂等症状，所以血压比较高的人群不建议使用。而少量的吃汉堡可以迅速的增加饱腹感，增强人体的免疫力，可以为新陈代谢提供必要的能量。

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5、牛肉汉堡的热量很高吗?牛肉汉堡的热量高。
【牛肉汉堡的热量,华莱士牛肉汉堡的热量】汉堡包等快餐对身体弊远大于利。
优点：含有大量蛋白质、碳水化合物和钙。
缺点：高脂肪，脂肪含量占1/3－1/2左右；缺乏纤维素，维生素A、C、D和叶酸次及β胡萝卜素含量低。
喜欢食用这类食物的人最好不要点套餐，因为套餐的热量很高，单单一个汉堡热量就约达2386焦，薯条约达921焦，可乐约为670焦，一餐吃下来，热量近4186焦；为了健康少食用汉堡食品。
扩展资料：
一份洋套餐等于10碗米饭。
用每碗2两的米饭的能量（116千卡）为标准，发现一个鸡腿汉堡（200克）的能量相当于5碗米饭，1袋中包的薯条（115克）相当于3碗米饭，一个中杯可乐（460毫升）也相当于2碗米饭！
这样算下来，吃完一份包括一个鸡腿汉堡、一份薯条加一个（中杯）可乐的套餐，摄入的能量就相当于吃下了10碗米饭，更何况，套餐里往往还会加上冰淇淋等其他高能量食物。
西方快餐店食物偶尔吃还可以，常吃要注意多吃水果、蔬菜，以平衡体内胆固醇含量。近年来，随着市场的变化，中式快餐盒饭大步进入上班族的消费人群中，选择时，应注意盒饭及蔬菜的新鲜，最好荤素搭配，便于营养素摄人的平衡。
参考资料来源：
百度百科-牛肉汉堡
人民网-一份汉堡等于5碗米饭揭秘食物中隐形的热量