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冬天到了 ， 是不是感觉你的皮肤变得更为干燥、紧绷、缺乏光泽了？这些都是因为冬季空气中的水分减少 ， 导致皮肤水分流失的结果 。 那么 ， 冬天应该怎样保持皮肤的水分呢？今天 ， 昇兰苜就来给大家分享一些简单实用的护肤小贴士 ， 让你的皮肤在冬天也能水润光滑！
首先 ， 我们要从内到外补充水分 。 每天喝足够的水是最基本的方法 ， 不仅可以滋润皮肤 ， 还可以促进新陈代谢 ， 排出体内的毒素 。 昇兰苜告诉大家 ， 除了多喝水 ， 我们还可以多吃一些富含水分和维生素的水果和蔬菜 ， 比如苹果、梨、西瓜、黄瓜、西红柿等 ， 这些食物可以为皮肤提供营养和保湿 。
【护肤品 冬天到了，是不是感觉皮肤变得更为干燥、缺乏光泽了？——昇兰苜】其次 ， 我们要选择合适的护肤品 。 昇兰苜认为 ， 冬天时 ， 皮肤需要更多的滋润和锁水 ， 所以我们要根据自己的肤质选择适合的洁面、爽肤、乳液和面霜等产品 。 一般来说 ， 干性皮肤可以选择油性或乳霜状的护肤品 ， 油性皮肤可以选择清爽或啫喱状的护肤品 ， 中性或混合性皮肤可以选择适中或乳液状的护肤品 。 另外 ， 昇兰苜提醒大家还要注意使用温和无刺激的成分 ， 避免使用含酒精或香料的产品 ， 以免刺激皮肤、造成过敏 。
最后 ， 我们要定期做一些深层护理 。 冬天的皮肤容易堆积角质和死皮 ， 影响皮肤吸收水分和营养 。 所以 ， 我们要每周做一次去角质和敷面膜的步骤 。 昇兰苜的建议是：去角质可以选择温和的磨砂膏或酵素类产品 ， 轻轻按摩去除表面的老化角质；敷面膜可以选择补水或修复类产品 ， 根据说明书上的时间敷在脸上 ， 让面膜中的精华渗透到皮肤深层 。
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