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7、早睡早起
对于女性来说 ， 想要拥有健康的皮肤 ， 美容觉是最好的护肤 ， 晚上10点到凌晨2点是最好的肌肤修复时间 ， 如果错过了这个时候 ， 我们白天受损的皮肤就不能很好的修复了 。
只有睡眠充足才能去除紧绷的神经压力 ， 第二天精神面貌焕然一新 。
还有经常熬夜的人 ， 就容易出现眼袋、黑眼圈、细纹等 ， 网友有句话“熬最晚的夜 ， 用最贵的眼霜”！所以 ， 保持良好的作息 ， 才能保持最佳的肌肤状态！
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看过小编这篇文章以后 ， 可要好好利用起这些小知识 ， 养护出让人羡慕的好肌肤吧！
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