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孩子营养要均衡 ， 不是越多越好 。 吃饭、吃零食都要适可而止 。 不可不停地给孩子吃东西 。 够了就行 ， 多了并不好 。 发现孩子因为心理因素、神经紧张而出现的贪食 ， 要找出原因 ， 帮助孩子消除紧张因素 。 紧张产生时 ， 可采用其他的方法 ， 如听音乐、开展体育活动等来消除紧张情绪 。
现在 ， 最引人关注的是慢性发生的“青春期神经厌食症” 。 14-16岁最多 ， 女孩多于男孩 。 还有的厌食和贪食转换反复出现 ， 可能会失眠 ， 体重下降 ， 学习成绩下降 ， 抑郁 ， 紧张 ， 焦虑 ， 最后导致休学或退学 。 造成青春期神经厌食症的原因是什么呢？生理发育在心理上引起剧烈反应 。 由于怕胖 ， 导致对饮食的各种错误认识 。
认为只吃蔬菜、肉可以减肥 ， 就不吃粮食；不吃早饭可以减肥 ， 就不吃早饭；不吃饭可以减肥 ， 就只喝牛奶 。 情绪干扰 。 由于压力大 ， 各方面不适应 ， 心理防御机制改变 ， 引起食欲改变 。 家庭教育失误 ， 造成青少年逆反心理 。
【厌食症 孩子营养要均衡，不是越多越好，吃饭和吃零食都要适可而止】对父母的唠叨、不尊重、不信任等 ， 最直接而有效的抗拒方式就是少吃饭或者不吃饭 ， 以引起父母的强烈反应 。 由于紧张、焦虑、抑郁、烦躁、自卑、失眠等神经症状引起厌食 。 少女厌食症 ， 大都是因为对性特征和正常发育持有的不必要的恐惧 ， 对自己的体形和体重不能正确评价 ， 甚至产生错觉 。
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