抽烟能提神吗,香烟真的可以帮助人们提神吗？ _生活百科

1、香烟真的可以帮助人们提神吗?当你熬夜工作的时候你是如何解决犯困的问题的？有的人选择喝一杯咖啡或者泡一杯香茗，这样就可以有效地防止瞌睡虫找上自己。但是更多的男人选择的是抽一颗烟，有人说吸烟能让人提神，但是又有人说吸烟更容易让人害困，真的是这样的吗？
首先强调一点吸烟有害健康，本文只限讨论不是引导你去吸烟的。香烟中有害物质最让人印象深刻的就是我们常说的尼古丁，当你在深夜点燃一颗香烟吸进嘴里的时候尼古丁能迅速通过血液传递到咱们的大脑，然后刺激咱们的中枢神经系统。当中枢神经受到刺激之后会让人的身体分泌一种多巴胺的物质会让人的大脑更加清醒，注意力更加集中从而显得吸烟会很让人提神。
吸烟刺激了神经但是当继续工作然后停止吸烟的时候我们身体的戒断反应就会随之而来，就会出现饥饿感，伴随着打哈欠这个时候你的工作也会变得注意力不是那么集中了，最好的办法就是继续吸烟。可是身体的代谢是有规律的在你的身体还没有把尼古丁代谢出去你烟瘾就会强迫你继续吸烟，从而变得一根接一根的去吸烟，让你的烟瘾变得更加严重。
也有很多人说吸烟不会让人提神那是因为你不是一个合格的烟民，因为很多人平时不经常吸烟如果因为提神而选择吸烟的话香烟刺激了神经但是更多的香烟进入了我们的肺部，因为吸烟频率太低所以会很容易引起胸闷头发蒙，感觉更难受了。所以吸烟提神还是因人而异不是所有人吸烟都会提神的更多的人是不适应。
现在生活压力大熬夜是很正常的事情，当遇到需要提神的时候除了香烟还有什么别的办法吗？今天我就给大家说几个提神的好方法，说一下轻度熬夜者，在不是很忙的时候我建议你可以起来走两步活动一下筋骨，毕竟很多坐办公室的人都会有颈椎病腰也不是很好，所以这个时候站起来走几步站在窗台眺望远方欣赏一下夜色中的城市，这样身体得到缓解视野也变得更加开阔脑中自然就会才思泉涌。
如果你是真的很困的我建议你可以喝点花茶，比如菊花薄荷茶茶叶中含有咖啡因可以有效地刺激神经，让你的注意力集中，而且花茶中含有很多微量元素可以改善你的肠胃和口腔，毕竟熬夜的人肠胃都不是很好。
方法还有很多就看你如何选择更加健康的方式了，同样都是提神的东西为何不选择对自己身体有利的呢？

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2、吸烟是有助睡眠还是有助提神?吸烟提神，原理是香烟中含有尼古?。?从医学的角度而言，烟草中的尼古丁具有药理作用，可以使吸烟者感到轻松、愉悦，这是因为尼古丁与大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合时，产生的神经递质如多巴胺，会让烟民有愉悦、兴奋、提神的感觉。
但是随着尼古丁的吸入，烟草中几百种有害物质亦会吸入人体，带来一系列的危害。呼吸系统可谓吸烟相关性疾病的“重灾区”，慢阻肺、肺癌、哮喘等疾病都与吸烟有关。吸烟还可引起冠心病、心梗等多种心血管系统疾?。?导致多种恶性肿瘤的发生以及生殖与发育的异常等。

扩展资料
吸烟危害：英国诺森布里亚大学精神病学专家汤姆?赫弗南和安娜―玛丽?马歇尔认为，烟草中含有4000多种化学物质，其中50多种为自然界已知的有毒物质，包括一氧化碳、丁烷、砷、氨、甲醇等，长时间吸入这些有毒物质会损伤大脑，造成学习和记忆能力下降。
诺森布里亚大学研究人员曾在《精神医学前沿》发表论文说，烟民的日常前瞻性记忆即对未来事件和活动的记忆较差，如果还重度饮酒的话，就是雪上加霜，这方面记忆更差。
一些有关吸烟危害健康的研究显示，吸二手烟或者被动吸烟人群同样受烟草危害，出现肺部、心血管疾病、认知和记忆问题的风险同样增加。
参考资料来源：人民网-你的吸烟理由站不住脚
参考资料来源：人民网-你知道吗？吸烟还会影响精神健康

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3、吸烟真的能提神吗?不能，不仅不能提神，长时间还反会耗神。
尼古丁有一定的毒性，在短时间内能起兴奋神经的作用，但长时间却会造成毒素积聚，使神经在短暂的兴奋后到达“顶点”，使神经兴奋域值不断提高，逐渐人体就需要更强的刺激才能变得兴奋，从而在平常的反应中变得迟钝。
所以，吸烟是不能用于学习时提神的，反而会危害身体健康。
扩展资料
营养学家提神招
1、苹果配杏仁
苹果提供了天然糖，作为身体的首选燃料，以及一定量的膳食纤维助人持久、稳定地释放能量。杏仁是蛋白质和镁的良好来源，这些矿物质有助于给细胞提供能量。
2、嚼根芹菜
咀嚼如芹菜般清脆食物的行为可以帮助人清醒――研究已经证实咀嚼的动作能激活大脑的警觉性区域。
3、巧克力
巧克力中的可可是一种‘心情助推器’，需要消化的咖啡因含量少，因此它是一种让人沉醉其中无法自拔，但仍然比较健康的选择。
4、抹茶拿铁
咖啡因剂量温和，并且含有一种叫做茶氨酸的化合物，有助于集中注意力。
参考资料：人民网《烟不离口最易得肺癌》
人民网《营养专家们的提神招》
吸烟不可以提神，而且长期吸烟会导致记忆力减退影响学习。
烟雾中的一氧化碳也会造成组织缺氧，影响大脑的功能，致使思维迟钝。所以，抽烟根本不能提神醒脑，烟民们之所以这样说，一半是为自己抽烟的习惯辩解，一半是因为无法摆脱对尼古丁的依赖。
烟民之所以会在抽烟后感到疲劳感降低了，这是因为身体对尼古丁产生了依赖，当身体想念这种嗜好时就会感到疲劳，抽了烟，身体得到了邪恶的满足，疲劳感自然会降低。实际上，抽烟会减少身体的用氧量及降低维生素C水平，还会进一步削弱人的精力。
扩展资料：
香烟中含有大量的尼古丁，它对中枢神经系统具有双重作用，既兴奋，又抑制。一般是开始兴奋，尔后又变为抑制，长此以往的话，不但会抑制人的思考能力，还会损害神经系统的功能，影响智力，甚至产生神经衰弱、头痛、失眠、记忆力减退等疰状。
研究发现，当人吸烟时，香烟中的尼古丁瞬间就能进入血液，使大脑内神经系统产生一种快乐激素，它能够缓解人紧张、抑郁、烦躁等精神状态，人体持续长期的摄入尼古丁，大脑内神经系统会逐渐对尼古丁的刺激产生依赖，这就是吸烟者对香烟上瘾的主要原因，也是香烟难以戒断的根本原因。
参考资料：你知道吗？吸烟还会影响精神健康–科普中国–人民网
能啊，熬夜的时候最能提神
没看到值夜班的都晚上抽烟吗，还有抽烟可以缓解压力，紧张、有压力时抽烟也可以放松。
我读高三那年压力很大，就常抽烟，呵呵，考的不错。
学习过程中不要抽烟，学习累的时候，休息的过程中抽烟，比如，中午回宿舍时，或者晚上回到宿舍看书时~~~
别抽太猛就好
吸烟并不能提神。烟草中的尼古丁可以刺激大脑分泌一种叫多巴胺的物质，它有兴奋作用，但这种兴奋绝不能看成单纯的提神，因为在“提神”的背后，是难以驱除的“尼古丁依赖” 。如果长期靠烟来“提神”，一旦停止吸烟，人就会出现精力难以集中、脾气暴躁等情况。
能提神，它从生理和心里两方面影响你，烟里面的化学物质刺激你的大脑，从而使你清新一点，而你又会想我吸烟了，会提神的，从而从心里影响自己。不过用吸烟来提神不可取的，它有损健康。学累时，再做做其他的让大脑换个思维，可能会更好。

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4、抽烟可以提神吗?用抽烟来提神，是没有科学根据的。吸烟者吸入的烟雾(一氧化碳)进入血液，与血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，能降低输送氧气的能力，等于自己给脑细胞“封锁氧气” 。同时，烟中的尼古丁又会使脑血管痉挛和收缩，减少了大脑血流量，这两个因素只会阻碍脑细胞的活力，削弱思维能力，降低工作效率，而不能起到提神的作用。
能，因含尼古丁成分，容易上瘾，有害健康，但如果你十分困了就算抽10支还是会困，有时候也是心里作用。我觉得咖啡比抽烟更能提神，但会对身体造成生物钟混乱，一天不要超过2杯

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5、抽烟能不能提神【抽烟能提神吗,香烟真的可以帮助人们提神吗？】抽烟并不可以醒神.香烟中的烟焦油能够刺激性人的大脑代谢一种叫多巴胺的物质,它有激动功效,但这类激动决不能当做单纯性的醒神,由于在“醒神”的身后,是无法祛除的“烟焦油依靠”.假如长期性靠烟来“醒神”,一旦终止抽烟,人便会出现活力无法集中化、情绪不稳定等状况.