今天主要聊聊关于“社恐如何脱单”的问题 社恐：社交圈子小该如何有效脱单？
今天主要聊聊关于“社恐如何脱单”的问题 ， 其实在生活中有太多人存在社交恐惧症 ， 而小编本人也是轻微社交恐惧的 ， 太能理解社恐人士的心理感受了 。
社恐最突出的表现是：害怕跟人接触 ， 尤其是跟陌生人共处一个空间时 ， 除了见面寒暄打招呼就找不到其他话题 ， 经常处于静默状态 ， 十分尴尬窘迫 。
社交俨然已是困难 ， 本来就没有什么朋友圈子 ， 脱单更是难题 ， 到了适婚年龄家里催促更让人坐立难安 ， 到底如何有效脱单呢？
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1、培养自信
其实社恐人群多少会有自卑的心理 ， 觉得自己做任何事都做不好 ， 这种心理暗示久了整个人就会变得更内向不自信 。
所以第一步需要让自己的情绪放松下来 ， 调整自己的心态 ， 不要在意别人的眼光和看法 ， 做自己就好 ， 更不要为了讨好别人委屈自己 ， 每天给自己一个微笑 ， 暗示自己是最棒的 ， 肯定自己身上的优点 ， 自信慢慢就培养起来了 。
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2、网络交友
有社恐心理的人群直接让他直面交友 ， 是件很困难的事情 ， 平时认识的亲戚朋友还没话聊 ， 更别说不太熟悉的人了 ， 恐怕整场下来都是躲在角落里了 。
但网络上交友聊天却大不相同 ， 我就是很好的个例 。 在网络上交友 ， 我的话就变得特别多 ， 也很活跃 ， 跟陌生人有聊不完的话题 ， 很多刚接触的朋友都觉得我是个特别活泼开朗的女生 ， 但线下的我却表现相反 。
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不过在网络上通过不断尝试交友聊天 ， 确实对你的社交能力有很大的帮助 ， 你会参与到大家感兴趣的话题讨论 ， 也能发表一下自己的见解 ， 甚至当朋友对你的看法表示赞同和认可时 ， 你的自信度也在慢慢提升 ， 人越来越自信 ， 吸引的人也就越多越多 。
3、价值提升有句话说得好：投资自己 ， 是这个世界上永远不会赔本的买卖 。
无论是男生还是女生 ， 都要努力让个人价值得到提升 ， 不管是外在形象、精神世界还是个人能力方面 ， 都是你内在价值吸引力的输出 ， 也是个人魅力体系的建立 。
从这三个方面去提升自身价值 ， 才能更加吸引对方想和你交往 ， 建议你在空闲的时间里多学习新的东西 ， 丰富自己的生活 ， 学习时 ， 好好学习新的知识 ， 工作时好好工作赚钱 ， 提高自己的情商 ， 外表和内在同样重要 ， 都不要去忽视 。
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4、社交活动
虽然参加社交活动对社恐人士来说相当困难 ， 却是最直接高效的方式 。 人生就是一场体验 ， 如果你没有经历 ， 自然没有相遇 。
很多小伙伴都是在聚缘公园的一些交友节目上脱单的 ， 参加各种线下兴趣活动 ， 户外运动 ， 狼人杀 ， 减肥 ， 摄影 ， 读书会等 ， 因为你们的兴趣相同 ， 所以关系更容易破冰 。 或者鼓起勇气参加各种单身交友活动 ， 要提前到场 ， 熟悉参加派对的都有什么人 ， 当然找工作人员帮忙是最好不过了 。
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以上都是行之有效的方式 ， 当然在交友过程中最重要的是真诚 ， 只有你真诚对待别人 ， 对方是能够感受到你的诚意的 ， 脱单的几率会更高哦！
【今天主要聊聊关于“社恐如何脱单”的问题 社恐：社交圈子小该如何有效脱单？
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