每到秋季 ， 脸部皮肤干燥除了容易引起紧绷感外 ， 还会造成脸部起皮、发红、干裂等问题 。
而过度化妆、干燥风大、过度日晒等都是导致秋季脸部皮肤干燥的重要原因 。 那么此时该如何给肌肤补水呢?
1. 保证每天八杯水
如果身体缺水 ， 皮肤自然也起皮、无光泽 ， 所以最根本的就是给身体喝够水 。 除了每天保证8杯水外 ， 还可以通过饮用果汁、蔬菜汁、茶、豆浆、牛奶等 ， 变换口味儿 。 另外 ， Chris认为 ， 秋季滋阴润燥的食物必不可少哦 ， 如：百合、银耳、山药、蜂蜜等等 ， 煮汤或制成糖水均是不错的选择 。
2. 睡眠时间充足
随着秋燥而来的 ， 还有秋乏 ， 每天都觉得睡不够 。 此时优质充足的睡眠时间是什么都比不了的 ， 一定要美美的睡觉 ， 皮肤才会水水嫩嫩 。
3. 少让皮肤暴露
秋天风大 ， 最好避免皮肤直接被风吹 ， 尤其是敏感的脸部和脖子处肌肤 ， 不想脸上起皮、脖子出现颈纹 ， 可要注意防晒才行 。 也许有人觉得秋天的阳光暖暖的 ， 也就不用防晒了 。 Chris告诉大家 ， 这种做法可是大错特错啦 。 秋天阳光中的紫外线依然很强烈 ， 有些人夏天遮阳伞防晒霜一应俱全 ， 夏天没怎么变黑 ， 而秋天却晒黑了 ， 就是因为秋季没注意防晒啊 。
4. 护肤品补水
除了上述所说的日常生活补水方法 ， 使用护肤品补水也是非常重要的 。 此处为大家安利最快速的补水锁水方法 。
▲面膜补水
面膜补水绝对是最方便最快速的方法 ， 喷雾一天几次 ， 化妆水至少也是早晚2次 ， 而面膜睡前来一片就行了 。 可以说 ， 面膜一直都是肌肤的补水神器 。
▲面霜补水
单纯地给皮肤补水 ， 虽然能让皮肤暂时保湿 ， 但由于秋季干燥风大 ， 脸上的水分很容易蒸发 。 所以 ， 无论补水做得多好 ， 不锁水还是没用 。 要锁住肌肤水分 ， 就必须靠“油” ， 不要觉得面霜太油就不想用 。 面霜可以帮助肌肤在补水的同时 ， 形成一层薄薄的油脂 ， 锁住水分 。
对于选择保湿产品来说 ， 最重要的一点是——尊重自己皮肤的感受 ， 以实际使用情况来判断 。
1. 看成分
选择化妆水或面膜的时候 ， 如果成分添加了一些多元醇 ， 即分子中含有二个或二个以上羟基的醇类 ， 如甘油、山梨醇等 ， 它们可以减少水分的蒸发 ， 保湿效果更佳 。
2. 看类型
【补水 爱美的女性是不是一到这个时候就皮肤干，来我帮你解决。】产品的保湿效果 ， 一般来说 ， 凝胶、精华液属于比较清爽的类型 ， 而乳液或乳霜则比较滋润 。 清爽型护肤品比较适合油性、混合性 ， 青少年肌肤 ， 而滋润型产品则较偏向干性 ， 熟龄肌肤 ， 不过还是要以实际情况来选 ， 选购护肤品最重要的是满足自身的肌肤诉求 。
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