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婚姻|女性足够独立的婚姻是什么样子的？( 三 )

婚姻


因为 ， 过去没有做好 ， 或者改变、控制不了别人 ， 并不是你的错 ， 而是你的经验 。 只有借助这些或许不太成功的经验 ， 你才有可能领悟到一些重要的东西 ， 才有可能在下一次避开掉入同样的痛苦当中 。
相反 ， 如果这时候你埋怨自己 ， 并没有去整理这些经验 ， 下一次你依然不会在面对同样的问题时有更好的表现 。 这样对自己的埋怨和攻击就永远不会停止 。
如果一些不好的结果已经发生了 ， 对自己谅解并非是放纵自己 ， 而是允许自己成长的开始 。 从跌倒中重新爬起来 ， 每个人都需要支持 ， 特别是自己的支持 。
第二步自我意识的提升 ， 比立刻做改变更重要
在咨询中 ， 我经常遇到很多人急着做改变 ， 比如想要自己怎样改变 ， 怎么说对方才愿意听 ， 或者怎么去离婚 ， 怎么去改善关系 。
这些人的初衷并没有错 ， 都是为了更好 。 但是如果更细微地去观察她们的行动 ， 常常会看她们到在原地打转 ， 而问题并没有得到任何改善 。
急着做改变 ， 常常没有那么多意识的思考 ， 比如今天想离婚 ， 明天想复合 ， 今天想求着对方在一起 ， 明天又恨不得永远不再联系 。 如果我们总是付诸于这样的行动当中 ， 就很难有空去思考自己 ， 自我意识得不到提升 ， 就不会带来持久的改变 。
所以 ， 自我成长不是要求你立刻做多少改变 ， 而是要看你对自己处境的意识增长了多少 。 自我意识 ， 决定着我们的前行的方向 。 从任何困境中突围 ， 都需要我们先停留在困境里 ， 搞清楚问题跟自己的关系 ， 然后才能从发展停滞的地方 ， 逐步到达期待的地方 。
第三步承受选择的焦虑 ， 积累经验而非追求完美
最后 ， 不管我们做了多少准备 ， 当我们第一次站在独立和不独立的路口 ， 决定着自己要独自面对一个问题 ， 都是非常艰难的 。
这意味着你会有很多的担心和恐惧 ， 你会害怕错过机会 ， 或者一脚踏空 ， 再或者担心会做出一个让自己后悔的决定 。
这都是成长必须经历的过程 ， 只有当你承受住了这种不确定的焦虑 ， 你才能踏上你不曾走过的路 ， 去发展出解除自己痛苦的经验和新能力 。
你很有可能会犯错 ， 很有可能不完美 ， 甚至有时候的挫败已经让你垂头丧气 ， 你已经无数次想过放弃 。 但是 ， 当情绪过去 ， 你又会清楚地知道自己要往哪里走 ， 然后抬头继续前行 。
那些独立的人 ， 并非是没有焦虑 ， 也不是没有困难 ， 而是她们能一次次在失败中积累经验 ， 最终学会了承受焦虑 ， 习惯了跟困难共处 ， 这样的人生就有了无限的自由！
不论你面对怎样的痛苦 ， 只要你愿意承受焦虑、积累经验、发展自己 ， 你人生中所受的苦 ， 就会因为自己的选择 ， 变成一份有意义的承担 ， 而不是对他人无止境的埋怨或者责怪 。
这样 ， 你才能与过往的伤害和解 ， 也才能走出自己的路！
【婚姻|女性足够独立的婚姻是什么样子的？】作者：罗近月 ， 资深心理咨询师 ， 专栏作家 ， 致力于发展和解决女性原生家庭、婚恋情感与自我实现等议题 ， 陪伴迷茫中女性看见自己 ， 过有选择的人生 。 著有《生活需要幸福力》、《不迎不拒 ， 向喜而生》等多本心理自助书籍 ， 新书《在婚姻中看见自己》上市热卖中 ， 微信公众号：美灵心生活（ID:meilingxinli） 。

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