婚姻遇到了危机，该怎么办，该怎么处理
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“婚姻遇到了危机 ， 该怎么办？回想过去多年夫妻 ， 想不通他为什么这样对我；想离婚可是又不知道离婚之后一个人怎么面对生活；想原谅他 ， 又害怕他会再次辜负我的信任......”
这是婚姻经历危机时 ， 大多数的被背叛者会有的纠结 ， 也是很难摆脱的困境 。
婚姻遇到了背叛 ， 就如同在说过去多年的投入都变成了沉没成本；婚姻遇到了背叛 ， 也如同给原本有种种可能的未来提早设置了一个很难让自己接受的结局 。
一面是回看过去带来的不甘 ， 一面是面向未来的迷茫 ， 回头再看当下的经历的背叛 ， 就如同“痛苦之源” 。
仿佛所有的问题、所有的痛苦都由背叛而来 ， 自然而然地被背叛者对伴侣的背叛行为就会更加的痛恨与怨愤 。
而偏偏被背叛者还会在无意识中以为 ， 自己“痛恨与怨愤”背叛的态度与行为 ， 就是在解决婚姻问题 ， 就是在帮助自己摆脱痛苦 。
于是 ， 婚外危机带来的影响和伤害又无形中带来更多的影响和伤害 。
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背叛是对婚姻过去的辜负 ， 但应对背叛不能过度回看过去 。
从当下往回翻看 ， 在过去你们可能感情很好 ， 可是当下你们之间的感情变了；过去你们之间可能有过一些承诺 ， 可是在当下他没有秉持当初的承诺；
过去你们可能共同经历了很多 ， 当时你以为你们彼此会一直珍重这份关系 ， 可是当下你们之间的背叛 ， 让你觉得很失望；
过去 ， 以为会相伴到老 ， 所以你一直无怨无悔的付出 ， 可是伴侣的背叛让你觉得你的付出都被辜负 ， 让你觉得这样的结局很不公平 。
越是用当下的婚姻状态去评定过去 ， 你越会觉得不甘 ， 这些不甘不会帮助你改写当下婚姻危机的状态 ， 只会让你被更多的情绪牵制 ， 只会让你更加排斥现实 ， 让你越是不能接受 ， 越是愤恨不甘 ， 越是对现实无能为力 。
背叛是对婚姻未来的打击 ， 但应对背叛不能过度地担忧未来 。
当下婚姻遭遇背叛 ， 你的脑海里一定会有一个很明显的声音：“过去付出那么多 ， 还有很好的感情基础 ， 都会走到今天背叛的局面 ， 又拿什么去相信和他还有未来？”
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一段依赖许久的感情 ， 一段很难割舍的关系 ， 在“没有未来”的背景下 ， 就变成了纠结 ， 原谅背叛或结束婚姻都不是你想要的选择 。
你认为你们的未来 ， 需要有一个不曾经历背叛的过程；你认为你们的未来应该以感情和信任为基础 ， 可是你们之间已经因为背叛的出现而没了信任和感情；
你认为过去到当下你们都没有一个幸福的结局 ， 所以从当下到未来 ， 就更难有一个好的结局......
种种对未来的担忧 ， 对未来的不相信 ， 让你觉得伴侣与他背叛的行为才是根源 ， 如果没有他做的一切 ， 你们的婚姻就不会遇到这样的危机 ， 你也就不用为你和你们的未来如此担忧和痛苦 。
担忧未来 ， 恐惧未来 ， 你的脑海里越是充满这些焦虑 ， 你也会更加会排斥当下婚姻危机的状态；排斥当下婚姻的状态 ， 你就会越慌越找不到未来的方向 ， 也会愈加的没有力量去面对当下的问题 。
03
过多地回顾过去 ， 找寻到的只是你感觉不公的部分 ， 很难成为让背叛者认错的理由 。
焦虑的担忧未来 ， 接收到的只是你对婚姻危机无力处理的无奈感迷茫感 ， 很难让你因此从背叛者那要到承诺 。
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