为什么会发抖,天冷的时候为什么会发抖 _生活百科

1、天冷的时候为什么会发抖冬天，当我们感觉到比较冷的时候我们的身体经常不自觉地冷的打颤，也就是我们常说的发抖，我想我们都应该知道。
其实，这是人体的自我保护机制，就像高温天人体会自动出汗一样。在严寒天气里，抗寒和生存最重要的是保持体内重要部位的温度在37度左右。
为了达到这个目的，我们的身体会运用各种“伎俩”：身体会自发地调节体内能量的产生和消耗，从而减少体内的能量消耗，保持体内的热量；减少外周皮肤的血液流动，从而减少身体对环境的热量流失，这就是为什么这些部位（如手和脚）的温度最低，寒冷最快的原因；
另一种是身体会自发地颤抖产生热量，这通常被称为颤抖。皮肤表面温度的下降刺激神经发出信号，肌肉剧烈收缩，导致寒战。考虑到这一点，你可以在冬天在办公室里晃腿。随着冷空气影响的结束，全国大部分地区将恢复降水稀少的状态。由于降水不足，晴空辐射明显降温，南方最低气温将持续偏低，特别是江南地区，最低气温一般在0℃左右，天气十分寒冷，所以要注意防寒保暖。
冷空气仍然很活跃，冷空气将轮流出现，但强度不太强。总体来看，全国大部分地区最高气温将逐步恢复正常或略高于常年同期。但由于下周晴少雨，南方许多地方的最低气温仍将持续偏低，早晚温差超过10℃，天气十分寒冷。注意保暖和防寒。
发抖是人体内部环境控制系统的一项功能。眼睛的后面有一块负责控制体温的微小脑组织，称为下丘脑。发抖就是下丘脑使身体保持恒温的一种方法，在身体变冷时发抖能够使身体释放出能量（与此相反，当身体变热时发抖能使人出汗）。
天冷的注意事项：
1、不要节食
“贴秋膘”之后体重难免上升，有些人就打起了节食减肥的主意，认为冬季不出汗、活动少，身体需要的热量也少，可以靠少吃来减轻体重。但这会导致抵抗力下降。
2、不要吃太辛辣
不少人会选择麻辣火锅来“暖身” 。辛辣食物不仅刺激味蕾，同时也会刺激胃肠道，产生痛感、热感，让人感觉由内而外暖洋洋。
但这种刺激对消化道是一种挑战，尤其是消化道敏感、容易发炎的人，吃辣后血管扩张、面红耳赤、毛孔打开、大汗淋漓，体内积蓄的热量随着汗液散发到空气中，如果突然从室内到室外，毛孔来不及闭合，容易受凉感冒。
来源：百度百科-发抖
来源：人民网-天冷，饮食有4项注意
发抖是人体内部环境控制系统的一项功能。眼睛的后面有一块负责控制体温的微小脑组织，称为下丘脑。发抖就是下丘脑使身体保持恒温的一种方法，在身体变冷时发抖能够使身体释放出能量（与此相反，当身体变热时发抖能使人出汗）。
人发烧的时候，下丘脑发出的信号会使身体进一步发热，从而试图杀死有害的病菌。下面说明该过程是如何进行的：身体使靠近皮肤的皮下血管收缩，同时其它血管舒张，让血液流向感染部位。血液因此远离了外部表层皮肤，这样你就会感觉到冷。为了补充热量，甲状腺就会开始收缩肌肉，从而导致发抖。
如果人受到惊吓，也可能会发抖。举例来说，当你看完夜场电影回家的时候，突然有人从一条中走出来，你会受到惊吓。你的大脑就会向全身释放出肾上腺素，让你准备进行博斗，或者逃离现场。不论是哪一种反应，你的身体都处于高度紧张状态。身体处于惊恐状态下的表现很像身体寒冷时的状态，你的血液从皮肤表层流走，这将使你发抖。在紧急情况下，血液从皮肤表层流走还有一个明显的好处，那就是即使你受了伤，也不会流太多的血。
：《科技新时代》
发抖是人体内部环境控制系统的一项功能。眼睛的后面有一块负责控制体温的微小脑组织，称为下丘脑。发抖就是下丘脑使身体保持恒温的一种方法，在身体变冷时发抖能够使身体释放出能量（与此相反，当身体变热时发抖能使人出汗）。
人发烧的时候，下丘脑发出的信号会使身体进一步发热，从而试图杀死有害的病菌。下面说明该过程是如何进行的：身体使靠近皮肤的皮下血管收缩，同时其它血管舒张，让血液流向感染部位。血液因此远离了外部表层皮肤，这样你就会感觉到冷。为了补充热量，甲状腺就会开始收缩肌肉，从而导致发抖。
如果人受到惊吓，也可能会发抖。举例来说，当你看完夜场电影回家的时候，突然有人从一条中走出来，你会受到惊吓。你的大脑就会向全身释放出肾上腺素，让你准备进行博斗，或者逃离现场。不论是哪一种反应，你的身体都处于高度紧张状态。身体处于惊恐状态下的表现很像身体寒冷时的状态，你的血液从皮肤表层流走，这将使你发抖。在紧急情况下，血液从皮肤表层流走还有一个明显的好处，那就是即使你受了伤，也不会流太多的血。
冬天的时候，温度很低，我们出门的时候如果衣服穿得少了，往往会被冻得浑身发抖。那么，人为什么会发抖呢？
发抖其实是人体内部控制系统的一项功能。我们身上有一种负责控制体温的脑组织——下丘脑。发抖就是下丘脑使身体保持恒温的一种方法，在身体变冷时，发抖能够使身体释放出热量，让我们的体温保持在一个相对稳定的范围内。
人发烧的时候，往往也会发抖。这是因为下丘脑让体温升高，从而试图杀死有害的病菌。下面说明该过程是如何进行的：靠近皮肤的皮下血管收缩，同时其他血管舒A，让血液流向感染部位。为了补充热量，甲状腺分泌激素让肌肉收缩，从而让身体发抖。
如果人受到惊吓，也可能会发抖。比如当你看完夜场电影回家的时候，突然有人从一条巷子里走出来，你可能被吓到。这时你的身体会分泌肾上腺素，让肌肉处于高度紧张状态。处于惊恐状态下，血液会从皮肤表层流走，这很像身体寒冷时的状态，于是我们的身体也会开始发抖。

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2、全身会抖怎么回事?1、生理性颤抖
是正常生理现象而非疾病。颤抖型态细小而快速。正常人都具有此种颤抖但不明显而不自觉，在某些情形下，生理性颤抖会被强化而变得厉害而明显。会强化生理性颤抖的常见原因如下:情绪激动害怕、寒冷、血糖过低、甲状腺机能亢进、酒精或药物戒断症状。
2、药物或咖啡因的作用
在所有颤抖症中占最高的比例。此种颤抖的发生病因不明。一般认为跟个人体质有关。其中一半有家族病史，所以这种颤抖跟遗传有很大的关系。
3、体质或遗传性的颤抖
发生于各年龄层，但年龄越大颤抖的程度会越厉害，主要出现于双手，也常出现于头部，甚至声音颤抖。在双手维持固定姿势或作精细动作时特别明显，休息时减轻，有些患者喝酒后颤抖的程度会减轻。
此种颤抖的病程为缓慢恶化，而且不会发生其它之神经系统症状，体质或遗传性的颤抖有一些变异性的亚型，例如:动作时才发生的颤抖、休息及维持固定姿势均发生的颤抖、写字时才发生的颤抖(写字颤抖)、单纯性声音颤抖、下巴颤抖、单纯性舌头颤抖、站立性颤抖。
4、巴金森氏病的颤抖
发生于中老年，主要出现于手与脚，休息时特别明显，在做动作时会减轻，这一特点与体质或遗传性的颤抖是相反的。病程持续恶化，而且伴随其它巴金森氏病之神经系统症状。。
5、小脑病变引起的颤抖
此种颤抖是由于小脑病变引起，特征为休息时无或极轻微，维持固定姿势时轻微，但趋近目标时特别明显，而且伴随其它之小脑症状如平衡失调等。
【为什么会发抖,天冷的时候为什么会发抖】身上发抖首先是要判断发抖是处于什么状态，是偶然性的发抖，还是经常性的身体发抖。以下的原因常会引起发抖：
一、感冒发烧容易发生肢体的抖动，一般称之为寒战，是由于感染炎症所引起的，通过控制感染可以控制发抖。二、帕金森病的患者容易出现身体的发抖，以手部和头部、腿部的震颤为主。三、原发性的震颤包括肢体、头颈部、手部，都可以出现轻微的抖动。四、生理性震颤，比如情绪激动的时候容易抖颤，要控制好脾气、避免情绪激动。五、甲状腺功能亢进的患者，容易出现肢体的抖动震颤。
总之身体发抖有可能是一些疾病的信号，需要到医院进行检查，明确病因。

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3、为什么人会发抖?肢体甚至头颈的不由自主的抖动，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，临床上又将其细分为：静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等。静止性震颤即肌肉在松弛的情况下出现肢体抖动，睡眠时消失，较有节律。帕金森综合征即属此类。
运动性震颤是在静止时不出现，运动时才发作。表现为无节律、振幅大，常因情绪激动、精神刺激而发作。这是拮抗肌协调障碍的结果。常是小脑病变的反应，如小脑肿瘤、结合臂病变、脑血管硬化等。
姿势性震颤又称意向性震颤。其实此种震颤归属运动性震颤，即指身体处于某一特定姿势（如卧或坐时）或从事某种目的运动或保持某一姿势时才出现，静止时消失。
震颤虽然表现为手的抖动，但其病根多在大脑，皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害。临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑?。?小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。
老年人如果出现手抖症状，且日益严重，应该及时求医做适当检查，明确病因，正确治疗。
有些人进入老年以后手就会发抖，这是为什么呢？医学上称这种老年人手发抖的现象叫做老年性震颤。一般与下列因素有关：
首先，据科学验证：趋于年迈者，脑细胞减少20%，进入高龄期减少30% 。脑细胞的衰亡，神经细胞的老化，会导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。
其次，由于老年人动脉硬化，新陈代谢障碍，加之活动量小，体内血液中的氧气和养料对肢体供给较差，肌肉发生“废用性萎缩”，肌肉变硬，肌力减退，肌肉的收缩不规则，张力过低，也会引起产生肌肉的缩张不协调。
那么，如何来预防和缓解手发抖呢？
注意用脑卫生，加强脑的锻炼，可推迟脑细胞衰老，延缓小脑萎缩的进程。
适量运动，加强关节、肌肉锻炼，可以增强体内的新陈代谢，使组织器官充满活力，有助于各关节、各肌肉群之间的相互协同运动，推迟衰老的进程。
关于两腿打颤，在老年人中也是很常见的一种症状，亦是人体老化过程中出现的一种现象，多数是因为脊髓腰段前角细胞和所属神经纤维的变化或萎缩，属于一种细微的局限于一些肌束的极其快速而短暂的收缩，不伴有关于的活动。湿度和机械刺激常可诱发，与动脉硬化和糖尿病无直接因果关系，医学上叫“肌束颤动” 。“肌束颤动”要积极预防，主要方法是：加强体格锻炼，增强皮肤对外界刺激的耐受性，促进下肢神经和肌肉的细胞代谢，防止衰老的进程。也可服用一些营养神经和肌肉的药。此外，理疗、按摩、针灸、气功也可以起到一定的预防和治疗作用。
http://news.xinhuanet.com/health/2003-04/08/content_820635.htm 与 http://www.szjkw.net/jkzt/laonian/ylhl/2004-11-24/050405000002.shtml
在精神紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌，它属于平滑肌，其收缩与放松不受人们的意志支配。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时，竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来，这样，汗毛就会突然竖立，并出现鸡皮疙瘩状。而当你情绪稳定下来时，它又会自动放松。这一点，想必谁都有所体会。
首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了，凡事对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现，也不要苛求自己，而是要顺其自然，该干什么干什么。再就是在实行这种方法之前，需要做一些必要的检查，以便确定你的情况到底是怎样的，你的性格特点等等，这样才能取得比较好的效果。如果方便的话，请到我院找心理专家面谈。——————————
首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。
第二，要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。
第三，要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系；另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。
第四，要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。其实，适度的紧张对人是有一定益处的，它可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活泼，产生一种增力作用。
因此，在出现过度紧张时，首先要树立信心，相信自己是完全可以战胜的。进而采取做深呼吸或默默数数的方法，以此来转移注意，稳定情绪。
人经常发抖，需要查一下原因，比如甲状腺功能亢进症、帕金森病、特发性震颤都会引起手发抖，分为很多种，不建议吃西药，可以吃一点中成药，中成药的分类，养血安神，镇静安神。
情况比较严重的话可以去本地的医院找一个专家来进行治疗，要保持平常而自然的心态，出现这种原因，不必过分紧张。
越是紧张，越强行入睡，结果会适得其反，有些人对连续多天出现手抖更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病，各种的担心会导致过分焦虑，对睡眠及其健康危害更大，要身心松弛，有益睡眠，也可以进行适当的锻炼。

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4、全身会抖怎么回事身上发抖首先是要判断发抖是处于什么状态，是偶然性的发抖，还是经常性的身体发抖。以下的原因常会引起发抖：
一、感冒发烧容易发生肢体的抖动，一般称之为寒战，是由于感染炎症所引起的，通过控制感染可以控制发抖。二、帕金森病的患者容易出现身体的发抖，以手部和头部、腿部的震颤为主。三、原发性的震颤包括肢体、头颈部、手部，都可以出现轻微的抖动。四、生理性震颤，比如情绪激动的时候容易抖颤，要控制好脾气、避免情绪激动。五、甲状腺功能亢进的患者，容易出现肢体的抖动震颤。
总之身体发抖有可能是一些疾病的信号，需要到医院进行检查，明确病因。

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5、为什么会腿抖?腿抖的原因,有以下几种。
一,腿抖有可能是坐姿不当所引起的抖动,应实时的变换坐姿,便可恢复。
二,站立时的腿抖动和肌肉抽筋是缺钙所引起的,应及时注意补充钙质。
三,人在饥饿的时候血液里的血糖浓度会降低,四肢也会抽动,应及时的补充葡萄糖。
四,还有可能是由于肝血不足所引起的腿发抖。
五,还有可能是坐骨神经出现问题或者神经调节不好导致的腿抖,甚至严重可能是帕金森病的前兆,以上这些情况应及时到医院进行详细的检查,以免耽误病情。
腿部颤抖在临床上是常见的症状，主要有以下方面的原因。
第一、腿部颤抖是一种寒战、畏寒的表现，一般是见于呼吸道、泌尿系等全身感染性疾?。炔坎叮蛔灾鞯亩抖欠⑷惹暗闹⒆矗怯捎诰植康墓趋兰〔蛔灾魇账跻鸬?。
第二、腿部颤抖是一种抽搐的表现，主要是见于癫痫发作，惊厥发作，低钙抽搐以及破伤风杆菌感染导致的抽搐。
第三、腿部颤抖是一种不自主运动，见于特发性震颤，帕金森病等疾病。是一种不自主腿部发抖，主要是由于主动肌和拮抗肌收缩不协调所引起的。一般跟人的多巴胺能下降有关系。
考虑腿不停发抖的原因可能与体质、身体压力相关，或者是由于循环系统、神经系统的疾病引起，此外，缺钙可以引起肢体发抖。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃?。ⅲ?则肌肉丰腴，肢体强劲。您可以先调理脾胃功能。可以用点葡萄糖酸钙的治疗，看看有无效果。
首先，最常见的是自主神经功能紊乱。浅睡眠时腿部会突然抖动或上身会突然抽动，都属于上述情况。其次，在过去，有帕金森病或癫痫，睡眠中出现脑电波异常放电。第三，如果睡眠中出现睡眠呼吸暂停综合征，因为短暂的缺氧也会导致腿部突然抽动。
本病多于十余岁或成年早期发?。鸩俏ㄒ坏牧俅仓⒆?nbsp;，表现为姿势性或动作性震颤，常累及一只手或双手或头部，症状直到后来才逐渐变得明显。