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作者：李思圆
编辑：向家庆
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到了冬天 ， 在健身房锻炼的人 ， 越来越少 。
除了因为天气冷 ， 还有的就是对每天重复的练习 ， 感到厌倦 。
喜新厌旧 ， 几乎是人的本性 。
凡事无论再新鲜 ， 再特别 ， 再有吸引力 ， 试过几次后 ， 你就会很快 ， 失去坚持下去的动力和热度 。
我们都知道自律 ， 是一件极好的事 。
但它难的是 ， 你要走出自己的舒适区 ， 并且在这个过程中 ， 要承受折磨和痛苦 ， 乃至需要不断消耗意志力 。
于是 ， 我们就找各种冠冕堂皇的理由 ， 好为自己的轻易放弃 ， 做看似合理的解释和掩饰 。
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我曾以为 ， 坚持是一件稀疏平常的事 。
那时 ， 我把别人能做到的坚持 ， 视为那件事对他们是容易的 ， 对我来说是难的 ， 所以我做不到也合情合理 。
直到后来 ， 我才明白 ， 原来坚持是最难的事 。
它的难不在于 ， 你是否能写500字 ， 能跑5公里 ， 能练5分钟的英语 。
这些事 ， 你坚持三天 ， 坚持一周 ， 坚持一个月 ， 都很容易 ， 但它的难在于 ， 你要在足够漫长的时间里 ， “每天”都能做到 。
凡事 ， 加上一个“每天” ， 威力无穷 。
因为这不仅说明 ， 你是一个自律性很强的人 ， 更重要的是你能战胜本性里 ， 那根深蒂固的厌倦和不耐烦 。
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曾看过一个故事 。
苏格拉底要学生每天甩手一百下 。 学生们不以为然 ， 这么简单的事 ， 谁不会？第一天 ， 绝大多数学生能完成 ， 有些还远远超出老师要求的数目 。
一周后 ， 当苏格拉底再问的时候 ， 只有少部分学生坚持下来了 。 一年后 ， 当苏格拉底再问时 ， 当初对这个简单的动作不屑一顾的学生 ， 当初做这个动作远远高于老师要求的学生 ， 通通没有坚持下来 ， 全班完全按照苏格拉底的要求来做的 ， 就只有一个学生 。
这个学生 ， 便是柏拉图 。
每天甩手一百下非常简单 ， 但能把简单的事坚持下去 ， 就非常不简单 。
因为这个不简单 ， 在于你不是木头人 ， 你是活生生的人 ， 你有惰性 ， 你有倦怠 ， 你更有放弃的权利和自由 。
明明觉得枯燥 ， 明明觉得很难 ， 明明觉得不好玩 ， 还能继续坚持下去 ， 这种人最终打败的不是他人 ， 是自己 。
而在这个世上 ， 最无敌的人 ， 就是战胜自己的人 。
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我常常对 ， 那些能把某一个好习惯 ， 坚持10年以上的人 ， 心生敬佩 。 哪怕是每天早起 ， 能坚持倒一杯温开水喝 。
其实 ， 有时坚持的意义 ， 甚至都不在于 ， 它让你变得更好 ， 而是经由这个行为 ， 能慢慢磨掉你本性里的浮躁 。
因为你只有静得下来 ， 定得下来 ， 才能最终成为你想成为的人 ， 做成你想做的事 ， 乃至过上你想要的人生 。
大多数人 ， 空有数不尽的愿望 。
一会儿想当作家 ， 一会儿想当音乐家 ， 一会儿又想当摄影家 。
其实无论你想当什么家 ， 最终都逃不过一点 ， 就是对你所做的事 ， 要有足够的热情 ， 耐心和虔诚 。
什么是足够？
足够大概就是你能坚持 ， 把它像吃饭一样 ， 每天去练习 ， 每天去加深 ， 每天去提高 ， 而不是玩几天就算了 。
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