为什么吃西瓜就拉肚子,为什么吃西瓜会拉肚子？吃西瓜拉肚子是怎么回事？ _生活百科

1、为什么吃西瓜会拉肚子?吃西瓜拉肚子是怎么回事?西瓜是夏天必备的水果了，很多人都能享受到西瓜带来的美好，水分多，味道甜美，非常利于解暑，但是对于有些人来说吃完西瓜以后就会拉肚子，平时吃别的水果还好，到了夏天吃了西瓜肚子就不舒服了，为什么吃西瓜会拉肚子呢？吃完西瓜拉肚子是怎么回事？
1、消化不良
西瓜解暑，水分非常多，糖分也很高，如果一次性吃了大量的西瓜，西瓜中的水分会稀释胃液导致胃液冲淡，引起了胃部的消化不良，肠胃的抵抗力下降，引起了腹痛、腹泻等问题，所以吃完就拉肚子，注意吃西瓜一次不要吃太多，适当吃些就好。
2、肠胃虚寒
西瓜本身属于寒凉性的食物，容易伤肠胃，如果自身是肠胃虚寒的人，吃完西瓜就会引起肠胃不适症状了，而且西瓜的糖分比较高，肠胃中细胞液的水分会因为渗透压渗透出来，导致成为功能紊乱，功能不佳，从而引起了拉肚子。而且很多人还喜欢吃冰镇后的西瓜，这样更容易拉肚子，如果存在这样的情况，建议少吃西瓜，最好是选择成熟的新鲜西瓜吃。
3、注意事项
西瓜虽好，可是也不宜多吃；西瓜含糖量高，糖尿病人不适合吃西瓜；体虚胃寒的人不宜吃，容易拉肚子；西瓜的保存时间不宜过久，一般放在冰箱中24小时内吃掉最好，大量的水分和糖分容易滋生细菌；肾功能不全和患有口腔溃疡的人不宜多吃西瓜。

文章插图
文章插图
2、吃西瓜拉肚子怎么回事?夏天的时候可能我们吃得最多的水果就是西瓜，很多人都喜欢吃西瓜，而且吃西瓜还有清热降火的作用，但是有不少人可能吃了西瓜后会出现拉肚子的情况，有的人是出现肚子疼的情况，那吃西瓜拉肚子怎么回事？吃西瓜拉肚子是为什么？
1、过量吃西瓜导致
营养学家把吃西瓜引起腹泻归结于糖的“渗透性” ，人们在吃西瓜时，肠胃会吸收到较高的糖分，加上部分人对糖的吸收功能差，过量食用时，会导致细胞中的水分被糖分吸收并且排出体外，从而引起腹泻，肠道功能欠佳的人，发生这种现象的几率大。
2、吃冰西瓜导致
酷热难当的夏天吃上一口冰西瓜，清凉消暑，但是一些肠胃不好的人胃肠道经过冰西瓜的刺激，会引起腹痛腹泻，西瓜在冰箱中储存时间长，也会感染滋生一些细菌，导致吃西瓜拉肚子，专家建议，冰箱西瓜取出后，可先将表面1cm部分切除后再食用。
3、吃久置西瓜导致
西瓜切开后放置一边不及时吃完，会引发细菌的增生，放置时间越长，与空气接触越久，细菌滋生越多，因此，西瓜最好在切后4小时内吃完。
4、感冒时吃会导致
西瓜是生冷之物，感冒期间身体虚弱，如果在感冒期间吃多了西瓜，更容易损伤脾胃，引起腹泻腹痛，而且西瓜有清理热的作用，感冒时期吃西瓜还有可能加重病情，延长病程。
5、夏季吃西瓜需要注意
1、西瓜中水分含量多，会冲淡胃中消化液，饭前饭后吃西瓜会影响食物的吸收。
2、口腔溃疡不宜吃西瓜，西瓜利尿，口腔溃疡复原需要水分，吃西瓜会使体内水分大量排出，加重阴虚内热，延缓口腔溃疡的复原。
3、糖尿病人不宜吃西瓜，西瓜中糖类含量有5%，多为葡萄糖，蔗糖和果糖，糖尿病人短时间内大量吃西瓜会使其血糖升高，病情严重者还可引起代谢紊乱和酸中毒，甚至危及生命。
4、肾功能不全者要少吃西瓜，肾功能不全者对排出体内水分的功能低，吃西瓜时会摄入大量的水分，肾功能不全的人不能及时将这些多余水分排出体外，会引起水肿加重和诱发急性心力衰竭。
6、温馨小提醒
常温保存的西瓜比刚摘下的西瓜含有更多的营养成分，尤其是番茄红素会大幅增加。番茄红素是一种对身体健康非常有益的抗氧化剂，有助于预防心脏病和一些癌症。研究人员测试了几种颇受大众喜爱的西瓜，它们分别在21℃、13℃和5℃的条件下保存14天。研究表示，保存在21℃——相当于室温的西瓜有更多的营养物质。与刚摘的西瓜相比，保存在21℃的西瓜番茄红素多40% ，可转化成维生素A的β-胡萝卜素更是多50%~139% 。而将西瓜冷藏在冰箱或冰柜里便减缓了继续产生营养成分的过程。

文章插图
文章插图
3、夏天吃西瓜拉肚子怎么回事?夏天吃西瓜为什么会拉肚子?西瓜是西瓜标志性的水果食物，很多人都会选择在夏天吃西瓜，不仅可以快速补充水分，而且还有清热解暑的功效，但是吃西瓜也有要注意的地方，那么夏天吃西瓜拉肚子怎么回事？夏天吃西瓜为什么会拉肚子？下面就来详细了解具体情况吧。
1、吃太多了
西瓜中含有大量的水分和一定的膳食纤维，如果西瓜吃的太多，加上吃了一些其他的食物，由于西瓜汁的稀释作用，就会导致其他食物难以消化，因此会出现消化不良和腹泻的症状。对于这种情况，建议在吃饭前后一段时间里不要吃西瓜，最好间隔1个小时以上，以免对肠胃造成不利影响。
2、肠胃着凉
在夏天的时候很多人为了吃西瓜更加解暑，就会先将西瓜在冰箱里冷藏片刻，如果吃了较多的这种冰西瓜，就很欧容易导致肠胃着凉，因此会导致肠胃功能紊乱，从而出现腹泻的症状。对于这种情况，如果症状轻微，可以通过吃温热的食物调理来缓解恢复，如果症状严重，就需要就医治疗了。
3、西瓜变质
在夏天的时候由于天气炎热的影响，西瓜是很容易变质的，如果吃了这种变质的西瓜，由于其中含有大量有害微生物，也是很容易导致出现拉肚子症状的，如果症状较为严重，就需要就医治疗了。夏天吃西瓜的时候一定要了解西瓜是否变质，如果西瓜有酒味或者其他刺鼻气味都不能吃。

文章插图
文章插图
4、吃西瓜为什么会拉肚子?吃西瓜拉肚子是咋回事?西瓜是很常见的一种水果，一般是在夏季的时候成熟的，夏季的时候天气比较热，吃些水果能补充人体所需的水分，而且还能消暑，但是经常会有人吃了西瓜后出现了拉肚子的情况，很多人不知道为什么，那吃西瓜为什么会拉肚子？吃西瓜拉肚子怎么回事？
1、食用过量
西瓜虽然富含多种维生素以及其他矿物质，营养丰富，但是吃多了会导致腹泻等症状。西瓜含糖量和含水量都比较高，食用过多会加重肠胃的负担，从而引起拉肚子的情况。
2、食用冰镇西瓜过量
夏天天气比较炎热，很多人习惯将西瓜冰镇过后再食用。而西瓜味美甘甜，人在不知不觉中就会食用过量。冰镇过后的西瓜对肠胃的刺激更大，会损伤脾胃，引起消化不良，从而导致拉肚子的情况。因此西瓜食用要适量，冰镇的西瓜更不可多吃。
3、肠胃功能弱
西瓜性寒，吃太多会导致脾胃虚寒，从而增加内的寒气，刺激肠胃。因此本身胃寒或是肠胃功能较弱的人吃太多西瓜就容易产生消化不良、拉肚子等症状。所以吃西瓜一定要适量，不可吃太多。夏季再热也不可贪图一时的凉爽。
4、刀具不卫生
在切西瓜的时候，刀具的不卫生有可能使西瓜表面沾染细菌以及其他有害物质，在不知情的情况下食用过后也会导致肚子疼。因此在切西瓜前最好将刀具清洗一下或是选择比较干净的切西瓜的模具，以便保证西瓜的卫生。
5、西瓜放置太久
夏季我们在购买西瓜时，一般会直接买一整个，而切开未吃完的西瓜我们也会放入冰箱保存。但是由于夏季温度较高，西瓜切开后，未吃完的部分长时间的与空气接触，有可能感染细菌，从而发生变质。即便是放入冰箱保存，也会与其他食物接触。因此食用之后也会导致肚子疼。所以西瓜切开之后尽早吃完，就算放也不要放太久。
6、吃西瓜拉肚子怎么办
(1)吃生大蒜
吃生大蒜能够很好的缓解拉肚子的情况。当吃西瓜后出现腹泻的症状，吃几瓣生大蒜是能够止住的。小孩子如果怕辣，可以将大蒜切碎之后喂给他吃。
(2)喝生姜茶
生姜中的“姜辣素”有暖胃的功效，吃西瓜吃太多了，引发了腹部发冷、拉肚子等情况，可以喝一杯生姜红茶缓解，帮助驱散体内的寒气，缓解胃寒引起的各种身体不适。
(3)及时就医
如果拉肚子的情况一直没有缓解，在尝试过各种方法之后也没有用，那么需要马上就医。在医生的指导下服用药物，治疗腹泻。
7、不宜多吃西瓜的人群
1、糖尿病人不宜多吃
西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒。
2、肾功能不全者不宜多吃
肾功能不全的患者，排出体内水分的能力降低，常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水且不能及时排出致使水分在体内超量储存，血容量增多，使水肿加重，诱发急性心力衰竭。
3、感冒初期不宜吃
中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情，而西瓜有清热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
4、口腔溃疡病人不宜吃
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。而西瓜有利尿功能，若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使得溃疡不易愈合。
5、产妇不宜多吃
产妇体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。

文章插图
文章插图
5、为什么西瓜吃多了会拉肚子吃西瓜拉肚子原因：
1、吃的西瓜放置时间过长，变质了
【为什么吃西瓜就拉肚子,为什么吃西瓜会拉肚子？吃西瓜拉肚子是怎么回事？】如果西瓜放置时间过长，就会出现变质变味等腐败现象，食用这种腐败变质的西瓜，则很容易出现拉肚子的表现。或者是，夏季在户外野餐或夜宵时，吃了不干净的西瓜（也许已经腐败、或者蝇虫光顾过）。
2、脾胃虚弱、虚寒的人过量吃西瓜
从《本草纲目》对于西瓜药性的记载可以看出，西瓜属于寒性水果，平时脾胃虚弱（食欲不好）、脾胃虚寒（怕吃凉食）、有肠易激综合征（吹凉风、精神紧张就腹泻）的人，不适合大量吃西瓜。此外，冰箱里放置过的西瓜，一定不能大量食用。
3、吃西瓜不吐籽，吞进去很多籽
如果吃进去很多西瓜籽的话，容易在肠道形成西瓜籽团，最终阻塞在肠道某处形成肠梗阻。吃西瓜没吐籽的人群中，大多数为儿童和老年人。小孩多因为不懂吐籽或不会吐籽，老年人多因牙齿脱落，分辨能力减弱而吞进西瓜籽。
吃西瓜注意事项：
1、西瓜当正餐
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5% ，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量，而普通的一碗米饭热量大约是200千卡。
2、西瓜当宵
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成。人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了，长期吃西瓜当宵夜就会使体内糖分积存脂肪加厚。
：人民网-吃西瓜后腹痛腹泻　可能是着了这些道儿
：人民网-吃西瓜有3大禁忌什么人不适合吃西瓜