哈密瓜怎么选,如何挑选质量优的哈密瓜 _生活百科

1、如何挑选质量优的哈密瓜哈密瓜是生活中很常见的水果食物，适当吃哈密瓜可以为健康带来不少的好处，但是吃哈密瓜也有许多要注意的地方，那么如何挑选质量优的哈密瓜?哈密瓜的功效作用有哪些?选购哈密瓜的方法很简单，下面就来详细了解具体方法，以及需要注意的内容吧。
一、哈密瓜的挑选技巧
1、皮色：绿皮和麻皮的哈密瓜成熟时头部顶端会变成白色;黄皮的哈密瓜成熟时顶部会变成鲜黄色。不同品种的哈密瓜，根据顶端颜色就可以断定成熟的程度。
2、果柄：有网纹的哈密瓜成熟的时候，哈密瓜的后端果柄略显凹陷、光滑、网纹密布。没有网纹或者半网纹的哈密瓜，成熟时后端的果柄色泽鲜艳、花斑明显、表面坚韧、手感光滑。有部分品种的哈密瓜成熟到九成时，果柄处产生离层，容易自然脱落。
3、味道：凡是具有散发香味特性的哈密瓜，如黄口奇、热瓜蛋、波斯特皮牙孜、老汉瓜等，成熟时果脐部会散发出浓烈的果香味。
4、卷须：不论哪个品种的哈密瓜，成熟时瓜节位上的卷须都会明显枯黄，如果在瓜田挑瓜，根据瓜须节位上的叶子即可辨别瓜是否成熟。
5、按压：不论哪种哈密瓜，成熟时顶端都会变软，用手轻轻地按压瓜的顶端，如果手感绵软，说明这个瓜成熟了。
6、重量：水果的重量就是里面的糖和水分了。哈密瓜如果太重，那么很可能是生的;太轻了，又没有水分。大家在挑选的时候可以掂量一下，稍沉一些的哈密瓜，一般都会很甜的。
7、新鲜：如果想要知道哈密瓜新鲜与否，只需要看看哈密瓜的尾部。有藤蔓的那边，如果藤蔓还是绿色的，那么是刚摘下不久的。颜色太绿的是生的可能不较大，所以大家不要挑选太绿的就可以了。
8、形状：其实哈密瓜的.形状很多样。大家常见的有长长的，还有很圆的，长长的比较有水分，而圆圆的比较的甘甜。
二、哈密瓜的功效作用
1、补充维生素有效防癌
哈密瓜含有丰富的B族复合维生素、维生素C、维生素A以及类黄酮，其中B族维生素具有很好的保健功效，维生素C能够帮助人体抵抗传染病，维生素A可以预防肺癌和口腔癌，类黄酮物质也能保护身体预防各种癌症。
2、补充钾元素保护身体
【哈密瓜怎么选,如何挑选质量优的哈密瓜】哈密瓜的钾元素含量也相当丰富。钾能给身体提供很好的保护，有效预防冠心病，保持正常的心率以及血压。此外，钾还有利于预防肌肉痉挛，帮助快速恢复身体损伤。
3、富含抗氧化物质有效防晒
研究发现，哈密瓜富含抗氧化物质，能够帮助抵抗可对细胞造成损害的氧自由基。过度暴露在太阳下会触发氧自由基的生成，大家除了可以擦防晒霜以外，还能通过每日服用哈密瓜汁浓缩制成的药片制剂，防止皮肤被太阳晒伤。
4、补充维生素A养颜护眼
哈密瓜所含的维生素A有助于促进皮肤健康，同时还能减少患白内障的风险，改善视力。哈密瓜的热量很低，含水量又丰富，女性朋友可将其作为减肥水果。
5、补充叶酸预防小儿神经管畸形
孕妇可以将哈密瓜纳入饮食中，它含有丰富的叶酸成分，有助于预防小儿神经管畸形。
三、吃哈密瓜的注意事项
1、搬动哈密瓜应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储藏。
2、哈密瓜是寒凉性的食物，所以不能吃的太多的，不然会出现腹泻等症状的。
3、一般人群均可食用。特别适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
4、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。

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2、如何挑选哈密瓜导语：哈密瓜是我们在夏天的时候可以吃到的一种水果，哈密瓜吃起来是软甜的，当然也有脆甜的，只是少而已。很多人很多时候因为不会挑选哈密瓜，而导致买回去的哈密瓜很多时候都是不好吃的。所以如何挑选哈密瓜成为了很多人心中的一个难题，也是很多人想去知道的一个问题。其实与其把这看成是一个问题，还不如说是一个技巧的。
如何挑选哈密瓜
哈密瓜是很多人在夏天的时候都非常喜欢吃的一种水果，特别是把哈密瓜切好了放进冰箱之后再拿出来，这时候你们就会发现冰镇过的哈密瓜吃起来要比一般的哈密瓜要甜很多，口味也要好很多的。下面就来说说如何挑选哈密瓜这个技巧性的问题。
哈密瓜的颜色通常为果绿色带网纹的，也有金黄色的、花青色的等等。挑选哈密瓜时，首先用鼻子闻一闻，一般有香味的’，成熟度适中。没有香味或香味淡泊的，是成熟度较差的，这种瓜可以放些时候再吃。另外，挑选哈密瓜时可以用手摸一摸，如果瓜身坚实微软，这种瓜成熟度就比较适中。如果太硬则表示不太熟，太软就是成熟过度。总之挑选哈密瓜时，要注意如下小窍门：
挑选窍门：
皮色观察法：绿皮和麻皮的哈密瓜成熟时头部顶端会变成白色;黄皮的哈密瓜成熟时顶部会变成鲜黄色。不同品种的哈密瓜，根据顶端颜色就可以断定成熟的程度。
按压法：不论哪种哈密瓜，成熟时顶端都会变软，用手轻轻地按压瓜的顶端，如果手感绵软，说明这个瓜成熟了。
果柄观察法：有网纹的哈密瓜成熟时，瓜的后端果柄处略显凹陷、光滑，网纹密布。无网纹或半网纹的哈密瓜，成熟时后端果柄处变得色泽鲜艳、花斑明显，茸毛脱光、表面坚韧、手感光滑。有些品种的哈密瓜成熟到九成时，果柄部产生离层，容易自然脱落。
嗅味辨别法：凡是具有散发香味特性的哈密瓜，如黄口奇、热瓜蛋、波斯特皮牙孜、老汉瓜等，成熟时果脐部会散发出浓烈的果香味。
卷须观察法：不论哪个品种的哈密瓜，成熟时瓜节位上的卷须都会明显枯黄，如果在瓜田挑瓜，根据瓜须节位上的叶子即可辨别瓜是否成熟。
挑哈密瓜的秘诀
除此之外，挑选哈密瓜还有最有效的一个方法：看瓜皮上面有没有疤痕。疤痕越老的哈密瓜就越甜。最好的哈密瓜就是那个疤痕已经裂开，虽然看上去难看，但是这种哈密瓜的甜度高，口感好。而相反，越是卖相好，漂亮的没疤痕的哈密瓜往往是生的，不好吃。所以瓜的纹路越多，越丑，就越好吃。
所以，通过上面的了解，我们也都知道了挑选哈密瓜的方法。只要按照上面教授的皮色观察法、按压法、果柄观察法、嗅味辨别法以及卷须观察法来挑选哈密瓜，我们就一定可以挑选出既好吃，水分有多而且也很新鲜的哈密瓜出来，但是这是要靠经验的积累才能做到的。

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3、哈密瓜如何挑选哈密瓜作为一种大家日常生活中吐鲁番水果，凭借其肥厚多汁的瓜肉与清甜爽口的口感真的是俘获大多数人的喜爱。那么哈密瓜如何挑选呢？下面我们一起来看看吧。
1、看瓜藤颜色：在市场选购买哈密瓜的时候，首先要注意瓜藤是不是新鲜的绿色，绿色的瓜藤代表这个瓜还很新鲜;而瓜藤微微发黄并且出现萎蔫则说明这个哈密瓜已经放置很久了，口感外自然要差很多，不建议大家购买。
2、看瓜皮颜色：大家都知道哈密瓜的种类多种多样，在市场上选购时可以根据瓜皮颜色来判断瓜是否好吃。我们建议选购一般颜色为灰绿色的哈密瓜。这样的哈密瓜吃起来清脆爽口、香甜多汁，一般情况下不会踩雷。
3、按压瓜身：在超市选购哈密瓜的时候，我们不仅可以单单靠眼睛看，还可以动手试一试。我们建议您可以用手在哈密瓜身上按一按，口感更好的哈密瓜软硬适中;而不太好的哈密瓜一般会过于坚硬或是或许松软。
4、看瓜皮的纹路：有些绿皮种的哈密瓜瓜皮上面是带有花纹的，我们可以看花纹的纹路来判断瓜的好坏。口感好的哈密瓜纹路很多而且非常深，瓜皮摸起来也相对来说更为粗糙。而一般那种纹路浅淡、瓜皮光滑的哈密瓜，口感与之相比就会差很多。
以上就是关于哈密瓜如何挑选的介绍了，希望可以给到大家一些参考。

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4、哈密瓜怎么挑选哈密瓜是我们日常生活中比较常见的一种水果，大家应该经常会吃，口感很好，也非常甜，想要挑选到味道好的哈密瓜，大家也应该注意正确的方式方法，挑选哈密瓜的时候大家就应该观察它的表皮，下面就给大家介绍一下正确挑选哈密瓜的方法，想要了解的人就一起来看一下。
查看果皮
哈密瓜的果皮是呈现条纹状，大家在挑选的时候就应该看一下表皮有没有出现裂口或者虫眼，如果表皮出现伤痕，那么大家就需要重新更换一个。
感受重量
哈密瓜里面含有非常多的水分，味道很甜，只有水分充足口感才会更好，但是如果哈密瓜的重量太重，那么就有可能是生的，若是重量过于轻巧，可能这个瓜的水分就过于少了。所以大家在挑选的时候，不要过于着急，细细掂量一下，重一些的哈密瓜，一般都会较甜的。
查看哈密瓜尾部
想要分辨哈密瓜是否新鲜，就可以看一下尾部，也就是有藤蔓的那一边，如果藤蔓呈现绿色，那就证明摘下来没有多久，颜色太绿的是生的可能不较大，所以大家不要挑选太绿的就可以了。
果皮颜色
哈密瓜的果皮有深黄色，也有亮黄色，颜色深的日照的时间就会比较多，而且也比较甜，大家可以挑选深黄色的，比浅色的稍甜一些。
上面给大家介绍的就是挑选哈密瓜的方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，挑选哈密瓜的时候大家就可以使用上面这些方法，还可以看一下哈密瓜的形状，一般长长的哈密瓜水分比较充足，而圆圆的哈密瓜口感就比较甘甜，还需要注意的就是哈密瓜一次性不要吃得太多。

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5、哈密瓜怎么挑选才甜呢按压哈密瓜顶端，如果是硬的，就是没成熟。只有熟的才甜。
掂重量
水分流失的哈密瓜比较轻，放在手里掂量的时候，根据哈密瓜大小，判定重量是否符合。如果太轻，那就肯定是水分流失比较严重，这样的哈密瓜就不能选好了。
看瓜藤
看瓜蒂，瓜蒂越新鲜，摸起来有水分，说明新鲜。
看瓜痕
看疤痕，挑选有疤痕的哈密瓜。
闻香味
闻香味，哈密瓜表面闻到香甜味，闻起来没有什么味道，就不建议购买。
看外观
观察哈密瓜的纹路，成熟的哈密瓜纹路非常清晰，而且非常深，摸在手里很粗糙。
看瓜脐
顶部圆圈是白色的，代表这个是自然成熟的瓜
看纹路
看瓜痕，纹路越多越丑的哈密瓜越好吃。
看颜色
选青灰色哈密瓜，青色的比纯黄色的哈密瓜口感更好更清脆
拍一下
把哈密瓜拿在手里拍一拍，如果在拍的过程中感受到哈密瓜从顶部微微震动到底部，那就是水分高，果肉脆的哈密瓜。
看产地
哈密瓜的产地直接影响其质量和味道，一定要选择新疆产的哈密瓜。