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除此之外 ， 能让我们感知到美的身材 ， 更多来源于肢体间动态美感 。 闲静时如姣花照水 ， 行动处似弱柳扶风 。 腰胯间柔软自然的扭动却不显轻浮??
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想要做到这样的美感 ， 需要做到三稳原则：一是重心稳、二是头肩稳、三是骨盆稳 。
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但对于女性来说 ， 由于天生的骨盆就比男生宽很多 ， 加上耻骨弓的角度更大 ， 很容易导致不良体态的出现 。
尤其是生产之后的女性 ， 耻骨弓进一步变大 ， 伴随来的体态问题更多 。
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骨盆不稳 ， 影响走路体态美感只是其一 。 它还会伴随一系列的其他问题??
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康康下面这些关于下半身的不良体态问题 ， 你中招了没？??
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下半身体态矫正 ， 到底应该怎么做
有了这些问题也别急！??先帮大家捋一下思路 。
首先 ， 体态问题基本都是相互关联、相互影响的 ， 这是由于我们的人体结构由深层骨骼到浅层肌肉是紧密相连的 。
其次 ， 体态的最终目的是从美的视角上去考量 。
所以羊从会这两点给大家一些实用性的解决思路和建议：
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1、骨骼层面的先天与后天
是不是有很多人和??一样 ， 照镜子的时候会觉得迷惑：为啥臀部的侧面总有一块凹陷的地方？
由此就认定自己是假胯宽问题??
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其实并非如此！
从人体的骨骼结构来说 ， 由于骨盆位置高 ， 而髋骨和股骨之间角度过大 ， 在外形上就容易出现凹陷 。 这是天生骨骼结构导致的??
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有部分是后天导致的凹陷/
针对先天性的侧面骨骼凹陷 ， 我们可以利用脂肪填充来弥补??
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骨骼问题 ， 也不全是先天因素 。
比如很多姐妹强调的骨盆前倾 ， 因为站立时不自觉的塌腰、前挺后撅 ， 导致骨盆处于错误的位置上 ， 这些都是后天养成的错误习惯 。 ??
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要知道骨盆是处在承上启下的关键位置 ， 它的错位 ， 会延伸出一系列问题 。
这时想要纠正体态 ， 首先要养成正确的意识 ， 站立时刻意收腹保持健康的体态姿势 。
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在这一点上 ， 我们可以尝试建立自己的本能控制力 ， 像是刻在DNA里的记忆一样 。
每天花上5分钟的时间专心呼吸 ， 把注意力用在正确的站姿调整上 ， 并且将呼吸频率降低到每分钟4-6次的深呼吸 。
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