而心流则可以对抗意识的无序 ， 专注带来有序、带来快乐 ， 在你完全投入一件事的时候 ， 精神能量则会不断涌现 ， 实现最优体验 。
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创造自我成长的乐趣
心流活动有一个共同的特点 ， 那就是能带来一种新发现、一种创造感 ， 这种特点能把当事人带入新的现实 ， 使人们会有更好的表现 ， 使意识达到过去无法企及的境界 。
这是一个让人不断自我更新、自我迭代、自我成长的过程 ， 是一个充满乐趣的过程 。
小布正在学习打网球 ， 开始时 ， 他不懂任何技巧 ， 老师就让他练习发球过网 。 这时的小布处于一种低技巧、低挑战的状态 ， 虽然难度不高 ， 却正适合初学的小布 ， 他玩得很开心 ， 过程中小布感受到了心流的存在 。
但随着练习时间的增加 ， 小布的技巧不断进步 ， 把球打过网对他而言已没有难度 ， 一直重复这个简单动作 ， 他开始感到厌烦 。 老师及时给小布提高了挑战的难度 ， 让他学习一些进阶技巧 。 并给他找来了一个只比他的水平高一点的对手 ， 两人打了一场旗鼓相当的比赛 ， 小布最终获胜 ， 这场胜利让小布又重新进入了心流状态 。
真正的心流体验产生在从低技巧、低挑战到高技巧、高挑战的跃迁过程中 。
在这个过程中 ， 我们不仅可以获得心流体验 ， 更能让自身的能力达到一个新的层次和新的境界 。 这就是我们自己创造的成长乐趣 。
这种乐趣不仅体现在学习中 ， 也可以同样反映在工作中 。 人这一生至少有三分之一的时间在工作 ， 有的人甚至会达到一半或更长 ， 如果一直将工作是作为谋生的手段 ， 抱着一种不得不去做的态度 ， 那么我们是不可能在工作中体会到快乐的 。
但如果把工作当成一种附带薪水的自我成长挑战 ， 那你将会发现工作中充满了乐趣 。
晓 林是一名装配线工人 ， 他每天的工作很简单 ， 就是在规定的43秒内装配完一个单元 ， 这样的操作 ， 每天需要重复600次 ， 如些简单机械的工作很容易让人厌倦 。 但晓 林做了5年同样的工作仍旧觉得愉快 。
【米哈里·契克森米哈赖|幸福的三个真相：井然有序、创造乐趣、珍惜福气】
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个中原因 ， 就是他对待这项工作的态度跟别人不同 ， 他把自己看成是一名运动员、一名艺术家 ， 把装配线上的工作当成训练运动项目、练习演奏曲目 ， 每天都在不断地刷新自己的记录 。
5年下来 ， 他只需要用28秒就能装配完一个单元 。
高速工作时的状态让晓林产生了心流 ， 他觉得比看电视有意思多了 ， 而他也因为这个纪录成为了全厂的先进生产标兵 。
在这种日日追求进步的状态下 ， 晓林对自身的要求也在不断提高 ， 他知道简单作业下的提速终有尽头 ， 而他还想更进一步 ， 于是自己在网上报了计算机课程 ， 准备在学完以后 ， 去挑战更为复杂的工作 。
无论我们的工作岗位有多平凡 ， 只要对工作充满激情 ， 把它当成是对自我成长的一种挑战 ， 我们也可以创造出不平凡的事业 ， 体验到工作中的乐趣 。
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珍惜身边的福气
米哈里在《心流》中说：只有学会掌控心灵的人 ， 才能决定自己的生活品质；具备了这种能力 ， 也就相当于接近幸福的境界了 。 心流不仅存在于工作和学习之中 ， 同时还存在于我们与他人的互动关系之中 。
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