功效：该动作能加速皮下脂肪燃烧 ， 同时收紧大腿 ， 瘦小腿 。
效果：因为大腿的肉比较松散 ， 所以减起来也不怎么费劲 ， 只要坚持2个星期 ， 大腿围就能缩小10公分 。
3、练出马甲线
动作：先做到瑜伽垫上 ， 并且臀部保持不动 ， 上半身和腿部同时进行拉伸 。
功效：该动作可锻炼整个腹部肌肉 ， 让你拥有迷人马甲线 。
效果：马甲线近几年可是明星们的必练项目 ， 瘦身成功的女明星也纷纷开始了“炫腹”模式 。 只要你坚持用这款拉力绳练习 ， 你也能拥有明星同款马甲线 。
这款拉力器对于优化背部线条的效果也非常突出 。 方法也很简单 ， 只需做到椅子上 ， 脚踩拉力绳底部 ， 用胳膊的力量拉动绳子就可以了 。
自它面世以来也收获了成千上万条好评 ， 许多健身爱好者纷纷囤一款在家 ， 追剧的同时还可以做拉力绳训练 ， 有效利用了碎片化时间 。
拉力绳还可以有做漫步、杠铃、拉力器等多种作用 ， 还有更多功能等待大家来开发 ， 活动期间这款“迷你健身房”价格仅需49多元 ， 质量极佳 ， 一年365天 ， 算下来使用一次仅需要2毛钱 。
活动期间：（厂家直销拉力绳仅需49.9元 ， 加上瑜伽垫也才99元）
【火锅 29岁女护士从140瘦到90，不吃药不节食，用“最笨”的方法瘦下来】
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