二、优雅的气质从何而来？
1、优雅来自真实的面对自我！
正如书名所说“无畏真实” ， 无畏真实的年龄 ， 真实的容貌 ， 真实经历 ， 真实的过去 。 如果我们连面对一个真实的自己的勇气都没有 ， 还谈什么发现自己的潜能 ， 挑战未知的领域呢 。
岁月从不败美人！
有人不惜在脸上动刀保持美丽 ， 而也有人愿意优雅的老去！事实证明 ， 选择自然优雅的老去的人反而更加自信优雅 。
曾被赞50年一遇的绝世美人林青霞老去时也免不了被嘲身材发福 ， 美人迟暮 。 然而她对此非常坦然 ， 她说自己不会为了刻意保持身材就疯狂地节食影响自己的健康 ， 她也很乐于接受自己容颜自然老去 ， 她认为不同年龄的女性有不同美 ， 不需要做冻龄女神 。
你能说优雅老去的她不美吗？
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2、优雅来自丰富的阅读感悟！
涵涵姐在《涵解：无畏真实》这本书中引用了很多名言或是书中的金句 ， 我想她身上的这份优雅也离不开自己丰富的阅读感悟 。
我认为优雅的女性没有不热爱阅读的 ， 容貌虽会衰老 ， 但收获的知识 ， 提升的认知和思维却不会被带走 。
说到“腹有诗书气自华” ， 我就会想到叶嘉莹女士 ， 她著作等身 ， 毕生致力于推广中华诗教70余年 ， 被中华诗词学会颁授“中华诗词终生成就奖” ， 近百岁的年纪还倾情诵读 ， 做序 ， 审定并出版了《叶嘉莹读诵纳兰词全集》 。
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我看到她虽然已经是头发花白老者 ， 但是眼神依旧清澈澄明 ， 那种一生浸润在书香中才有的魅力是任何昂贵的化妆品都无法替代的 。
3、优雅来自不可替代的个人能力！
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一个无法胜任工作 ， 做事情纰漏百出的人是很难保持优雅的 。
在《涵解：无畏真实》中 ， 涵涵姐也分享了自己的职业成长路径 ， 她说“话要软着说 ， 事要硬着做 ， 长得漂亮 ， 工作更要干得漂亮 ， 能力才是职场不败的底气 。 ”
我在工作中接触到的那些让我觉得很优秀的女性 ， 她们总是穿着得体的服装 ， 化着简单清爽的工作妆 ， 在主持工作时 ， 在出色地完成一项工作任务时都特别的有魅力 ， 那时我看到的只有她们身上那种优雅 ， 淡定和从容 ， 反而不会刻意去关注她们的容貌 。
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做强女人 ， 不做女强人！
三、优雅的女性会取悦自己！
王尔德说过“爱自己 ， 是终身浪漫的开始！”
在《涵解：无畏真实》一书中 ， 涵涵姐也多次强调女性更要学会取悦自己 ， 首先要爱自己 ， 让自己开心起来 。 取悦自己最重要的就是要学会宣泄自己不满的情绪 。
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她认为优雅不代表就必须一直保持情绪稳定 ， 不能发火 ， 她认为愤怒是一种健康的情绪 ， 面对霸凌 ， 面对不公平的打压 ， 面对他人的误解 ， 有时候需要适度的愤怒来表达自己的真实想法 。 愤怒也会提醒他人自己的底线和原则在哪里 ， 拒绝被他人一次次的挑衅 。
不管是在职场 ， 还是在亲子关系或是亲密关系中 ， 我们都应该要学会取悦自己 ， 需要表达自己的不满 ， 也需要适度的示弱 ， 也要拥有被讨厌的勇气 。
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