哲思|永远不要为别人的情绪买单( 二 )
人生难免有疾风骤雨时 ， 阅读 ， 是自愈 ， 也是自渡 。
它能让你心沉静 ， 脑清醒 。
纵使被生活拖入泥沼 ， 也有一寸一寸拉自己上来的精神力量 。
气不平时 ， 运动
运动 ， 往往自带修复内心的力量 。
运动时产生的多巴胺和内啡肽 ， 是世界上最好的解忧药 。
一场大汗淋漓下来 ， 你会发现 ， 烦恼早就被抛在了天边 。
心不静时 ， 冥想
很多时候 ， 困住我们的不是眼前的事 ， 而是自己的情绪 。
专注大师安迪曾提出过一个思考方式：第三者视角 。
简单来说 ， 把你当成张三 ， 把你碰到的问题也当成张三的 。
换种角度和心态 ， 很多困难往往迎刃而解 。
文章图片
本期编辑|王爽
资料|儒风大家、张德芬空间、洞见、十点读书；图片来自网络
【来源：人民论坛】
版权归原作者所有 ， 向原创致敬
经验总结扩展阅读
- 女人，永远不要羡慕别人的生活
- 逆向思维：赚钱就是你要学有用的东西，不要学有道理的东西
- 和领导关系越好，越不要有不尊重领导的行为，会被领导反感
- 早安吉祥：让幸福快乐永远伴着你，早安
- 作者：黎荔这是一个落叶萧萧的季节。|不要辜负了落叶
- 现在的小两口为了给孩子一个更好的未来 孩子为啥喜欢奶奶家？不要怪孩子太“现实”，主要是这3方面原因
- “找个爱我的人谈恋爱 不要和苦追过你的人结婚，其实原因很简单
- 杨可可|去领离婚证的路上出了一场意外，我和老公永远也离不了婚
- 男人过了60岁，不要再做这些事情，过来人告诉我们哪些事情
- 社会怪象：年轻人不要996，却偏爱临时工，工资日结这么香