女人过了30岁之后 ， 身体的肠胃功能就一天天的衰退 ， 这就是为什么年轻人吃什么都没有问题 ， 而自己稍微吃一点凉的就很不舒服 ， 所以一些重口味的食物要少吃 ， 如辛辣 ， 高盐 ， 高糖等 ， 不仅会加重身体的负担 ， 还会影响身体细胞的活性 ， 导致肌肤状态变差 ， 易没有气色 ， 暗沉 ， 看着就显老 。
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