读书自我提升的三把钥匙：读书，运动，早睡( 三 ) 瑜伽|跑步|熬夜

其实有时候想想，不玩游戏也没有关系，不追剧也没有关系，不刷手机什么都少不了，何必要透支自己的身体呢？

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你要知道，只有自己的作息正常了，身体才会更好，只有自己的作息正常了，身体才会更健康，只有自己的作息正常了，我们的生活也才会规律。
所以，要每天按时睡觉，到点了就睡，除了迫不得已的时候，剩余的时间，一定要早睡。
我们这一生，要学着让自己变优秀，让自己变厉害，而优秀和厉害的前提是，会读书，会运动，能早睡。
愿你能意识到这些事情的重要性，从此改变，让自己成为一个优秀的人。
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作者简介：晴风，理性看世界，暖性看爱情，愿我的文字能够感动你，给你带来温暖。