在人际关系中看见自我
我最喜欢的自处方式是独处 。
独处时可以按照自己的意愿 ， 安排时间和事情 。
独处时很自在 ， 想做什么便做什么 。
社交对我这样内向的人来说是一项耗能很大的活动 。
尤其需要付出情绪价值 。
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他人的开心能感染我 ， 他人的悲伤也能传染给我 。
我曾经很排斥社交 ， 却一边假装享受社交 。
结果产生了极大的内耗 ， 倒是收获了焦虑和不安 。
在经历了一段几乎与世隔绝的时光后 ， 我发现人还是需要参与到这个世界去 。
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阿德勒在《自卑与超越》中说过：
“如果单独个体想要获得幸福 ， 同时也能够为人类的幸福做贡献 ， 就必须和其他人发生必要的联系 。 ”
参与到这个世界中去 ， 许多问题就会迎刃而解 。
我以前经常绝望地想 ， 出路在哪里？
本职工作没有发展前景 ，
不知道自己能做什么 ，
甚至不知道自己想做什么 。
只是觉得当前的工作太令人窒息 。
常常陷入无尽的悲伤和绝望 。
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后来尝试“躬身入局” ， 参与到具体事件当中去 。
发现自己远没有想象中那么糟糕 。
路不是想出来的 ， 是走出来的 。
让自己成为世界的局中人 ， 才能体会到世界的喜怒哀乐 。
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我们生活在这个世界上 ， 社交在所难免 。
但这里所说的社交并不是所谓的“盘人脉” 。
我们需要的是建立高质量的关系 。
高质量的关系意味着：相互成就 ， 相互成长 。
那么打造高质量的关系需要做什么？
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胡慎之在《在人际关系中成长：拥有受益一生的高质量关系》（以下简称《在人际关系中成长》）中提出 ， 想要打造高质量关系 ， 需要把“社交”的重心从“关系”转向“自我” 。
《在人际关系中成长》的作者胡慎之拥有20余年的咨询实践经验 。
15000余小时的个案经验 。
担任过CCTV《心理访谈》特邀嘉宾 ， 湖南卫视《变形计》特邀心理顾问 。
也著有《如果父爱有缺席》《高情商沟通术》等自我成长类书籍 。
书中没有难懂的专业名词 ， 有的是接地气的案例以及对案例的分析 。
是一本很好读 ， 又很有用的心理自助类书籍 。
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“关系”意味着是双向的 。
你与他人的互动 ， 决定别人如何对你 。
你不能控制自己的情绪 ， 别人会觉得你很难相处 。
如果别人约你 ， 你拒绝了几次 ， 那么别人以后也不会再找你玩了 。
你不喜欢朋友迟到却从未表达出来 ， 别人会认为你并不介意 。
其实人际关系的开关在我们自己手里 。
知道自己的真实需求 ， 才能在人际交往中摆正自己的位置 。
才知道如何回应别人 。
社交能让我们从别人的反馈中看见自己的不足 。
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01天底下没有完美的关系
我们很容易对关系抱有不切实际的幻想 。
认为有完美的关系 。
完美的父母 ， 完美的朋友 ， 完美的伴侣 。
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