有不少人都有这样的困惑 ， 每天都洗头发 ， 但是头发依旧特别油腻 ， 一天不洗头头发就会变得很油 ， 整个人看上去很邋遢 。
这是怎么回事呢？是身体哪里出了问题吗?其实头发油可能是很多因素导致的 ， 只有了解清楚才能够解决难题 。
头发很油是怎么回事？没有选择正确的洗发水
如果感觉头发的状态一直都是很差并且油腻的状态 ， 这种情况很可能是因为洗发水选择不当导致的 ， 建议选择一款适合自己的洗发水 。 如果平时头发一直出油的话 ， 可以选择去屑控油的洗发水 ， 这样才能使头发保持一种干爽的状态 。 要是头发本身比较油 ， 选择比较滋润的洗发水的话头发就会越来越油腻 。
【运动服 一天不洗头，头发就会变得很油，是身体哪里出了问题吗？】
长时间熬夜
有些人一天洗一次头发 ， 但同样也很油 ， 这很有可能是因为一些不良的生活习惯导致的 ， 比如说经常熬夜 ， 睡眠不足会导致身体出现各种问题 ， 比如说免疫力下降 ， 内分泌失调 ， 身体的很多器官也会受到牵连 。 不难发现 ， 很多人在熬夜之后会感觉第二天自己的头发是非常油腻的 。
这是因为熬夜导致内分泌失调之后 ， 身体分泌了大量的油脂 ， 除了油光满面之外 ， 还会导致头发也变得非常油腻 。
没有清洗头皮
不少人虽然做到了天天洗头 ， 但是却没有认真的去清洗头皮 ， 这种清洁的方式是不正确的 ， 如果没有清理头皮分泌的油脂 ， 长期以往就会导致头皮油脂堆积 ， 污垢堆积 ， 有时出汗头皮还会发臭 ， 油腻的状态非常明显 ， 这就需要在洗头发的过程中做好头皮的清洁 。
不健康饮食
饮食不健康也会导致头皮油腻 ， 一些人平时总喜欢吃一些油腻 ， 辛辣刺激的食物就会导致油脂大量分泌 ， 头皮分泌大量的油脂之后就会显得非常油腻 。
建议平时尽量饮食清淡一些 ， 科学合理的搭配饮食 ， 这样才能让身体恢复一个健康的状态 。
面对每天洗头 ， 头发却容易出油问题 ， 我们应该怎么做？选择适合自己的洗发水
头发总是出油的人群一定要注意日常洗发水的选择 ， 如果是油性皮肤的话 ， 建议使用一些清爽、刺激性小的的洗发水 ， 可以配合护发素使用 ， 但一定要注意 ， 不要将护发素涂在头皮上 ， 这样才能缓解头皮出油 。
勤按摩头皮
很多人头皮出油是因为头皮的问题 ， 头皮的油脂失衡之后 ， 头皮就会分泌大量的油脂 ， 这就会导致头皮的出油情况加重 。 护理头皮的措施就是要多按摩头皮 ， 按摩头皮可以加快头皮的血液循环 ， 长期坚持可以缓解头皮出油的情况 。
日常想要按摩头皮的话 ， 可以用梳子勤梳头发 ， 梳头发也可以起到按摩头皮的作用 。 经常梳头发可以促进头皮的血液循环 ， 有利于加快头皮的新陈代谢 ， 进而可以调节头皮的油脂分泌 。
做好内在调理
不少头发出油的人是因为身体湿气过重所导致的 ， 这种情况就需要做好内调 。 平时一定要饮食清淡 ， 少吃辛辣刺激的食物 ， 尽量不要熬夜 ， 以免加重身体的湿气 ， 造成身体内分泌失调 ， 加重皮脂腺分泌 ， 加重头发油腻情况 。
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