从这个角度来说 ， 如果我们想要处理好和别人的关系 ， 实质上就是要先处理好自己和自己的关系 。
就像前面说的那个总是挑剔丈夫的妻子 ， 如果她能不再挑剔自己 ， 允许自己不优秀 ， 这样 ， 当她看到不是那么优秀的丈夫时 ， 就不会心生嫌弃 ， 因为她知道 ， 偶尔不优秀 ， 或在某方面不优秀 ， 也没什么 ， 毕竟 ， 不优秀 ， 也是一件轻松的事 。
这样 ， 她和丈夫的关系也会变得顺畅 。
可见 ， 我们只有先接纳自己 ， 才能接纳别人 。
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写在最后：
渴望得到他人的认同是每个人的需求 。
但 ， 如果我们身边是那个"总"喜欢挑剔的人 ， 该怎么办呢？
其实 ， 应对挑剔最好的办法是 ， 心平气和、坚定地说出自己心中的不满 。
而这就是在用挑剔回应对方 ， 即“你可以挑剔我 ， 我也可以挑剔你” 。
只是有些人不敢挑剔回去 ， 这时 ， 他们就需要问问自己 ， 为什么不敢 ， 背后的恐惧是什么？那些恐惧的事真的会发生吗？真的发生了 ， 自己真的无法承受吗？这样的理性分析 ， 很可能增强他们的勇气和胆量 ， 进而敢于挑剔回去 。
亦或 ， 他们甘愿被挑剔 ， 是有什么好处吗？这个问题的答案很可能让他们看到 ， 自己在用委屈感来保护自己 ， 在让自己体验到道德上的优越感 。
因为委屈在说：我是好人 ， 你是坏人 ， 我是对的 ， 你是错的 。
但不管是怎样的应对方式 ， 我们要清楚 ， 挑剔的本质是界限入侵 。
对于界限问题 ， 我们要想好的是 ， 是否允许自己被侵入 ， 因为别人挑剔自己 ， 那是别人的事 ， 我们无法控制 ， 但怎么应对 ， 是我们自己的事 。
希望我们都有能力捍卫自己的边界 ， 同时 ， 也不要侵犯别人的边界 。
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本文完
【|心理学：总是挑剔别人的你，其实是无法接纳自己】感谢您的阅读
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