维生素b族片老人可以吃吗,老年人到底适合吃汤臣倍健维生素B族片吗 _生活百科

1、老年人到底适合吃汤臣倍健维生素B族片吗维生素B族片
主要原料是维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酰胺、泛酸钙、生物素、叶酸、碳酸钙、玉米淀粉、糊精、硬脂酸镁。主要作用是补充B族维生素。适宜用于需要补充B族维生素的成人，中老年人也是可以吃的。

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2、维生素B族片适合什么样的人群1、需补充维生素B族的人群；
2、经常吸烟、饮酒过度者；
3、节食者；
4、长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人；
5、老年人、怀孕或哺乳的妇女；
6 。饱受压力上班族或是经常熬夜的人；
7、经常痛经、脾气急躁、情绪悲观及更年期妇女；
8、胃肠功能紊乱的人群，经常患口腔溃疡的人群；
9、长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人群；
10、因缺乏维生B导致的导致脚气病。
维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、维生素B9（叶酸）、维生素B7（生物素）等。
由于其有很多共同特性（如都是水溶性、都是辅酶等）以及需要相互协同作用，因此被归类为一族。
维生素B族的作用是相辅相成的，单独摄取任何一种或其中之数种，只会增加其他未补充维生素B的需要量，使摄取不足的部分因为缺乏而造成身体异常，反而弄巧成拙。维生素B族是个庞大的家族，这些家族成员必须同时发挥作用，这种现象叫维生素B族共融现象。
来源：百度百科-维生素B族

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3、维生素b族片老人能吃吗答案是可以的，如今市面上出现了许多专为中老年人准备的维生素b族片配方，采用更小分子的结构来促进吸收以及代谢，最大可能的做到了高吸收率，中老年人很容易出现记忆力衰退或各种皮肤问题，衰老加剧，这都可能和维生素b族缺乏相关，所以每天定量补充非常重要，可以帮助提升免疫能力，减少记忆力减退的现象，增强认知能力。
维生素b族还能够显著的改善血糖，增强胰岛素，缓解中老年人的神经，这种水溶性维生素即便做成片剂也不会在体内停留太久，它会进入血管然后跟随尿液或汗液排出体外，不会对中老年人的肾脏或肝脏器官造成代谢困难，到了一定年纪，中风，心肌梗死，心血管病变出现的概率都会增加，而这一切则很可能和维生素b族缺乏症有关，维生素b族片老人能吃吗？答案是可以的，非但可以吃，还要定时定量的摄入。

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4、维生素B族适合什么人吃1、需补充维生素B族的人群。
2、经常吸烟、饮酒过度者。
3、节食者。
4、长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人。
5、老年人、怀孕或哺乳的妇女。
6 。饱受压力上班族或是经常熬夜的人。维生素B族精确设计配方，充分发挥B族的协同作用，是日常补充B族维生素的理想选择。
7、经常痛经、脾气急躁、情绪悲观及更年期妇女。
8、胃肠功能紊乱的人群，经常患口腔溃疡的人群。
9、长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人群。
10、因缺乏维生B导致的导致脚气病。
维生素B1：又叫抗神经炎素，有助于改善脚气病和带状疱疹；我们摄入热量越多，需要的B1越多，因为它能帮助碳水化合物的消化，从而为我们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。
维生素B2：又叫核黄素，帮助消除口腔、唇、舌的炎症；促使毛发、皮肤、指甲正常生长；与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。
维生素B3：又叫烟酸，有助于促进消化系统健康，改善肠胃功能障碍和腹泻；有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯水平；医学上还用于改善口腔炎，防止口臭。
维生素B5：又叫泛酸、抗压维生素，因为它有助于肾上腺素（帮助人体应对紧急情况的激素）的产生，从而有效缓解压力和疲劳。泛酸与维生素C一起食用，还有助于保持肌肤活力，加快伤口愈合。
维生素B6：又叫吡哆素，维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，它有助于能量的产生，让人感觉精力充沛，被称为提神营养素。B6缺乏往往与其他B族维生素缺乏伴随，其症状与B2缺乏有相似性，也是一些炎症的表现，儿童受的影响可能较大，表现为烦躁、肌肉抽搐、惊厥等症状。
维生素B9：又叫叶酸是一种重要的维生素，它与B12一起有利于血红细胞形成，减少贫血。孕妇缺乏叶酸会导致胎儿的脊柱裂和无脑畸形。此外，叶酸还有助于保持血液正常的同型半胱氨酸水平（衡量心脏病的重要指标），减少心脏病的发生。
维生素B12：又叫钴胺素，可以促进血红细胞形成和再生，减少恶性贫血；可以消除烦躁，帮助集中注意力和增强记忆力；有助于儿童生长发育，增进食欲。
来源：百度百科：B族维生素

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5、多种b族维生素片老人可以吃吗【维生素b族片老人可以吃吗,老年人到底适合吃汤臣倍健维生素B族片吗】为了保证产品的功效以及质量，建议大家尽量选择可靠的大品牌，虽然价格可能会高一些，但是产品的质量都非常好，也不会添加刺激性成分，不会给老人的身体带来负面的影响，是能够长期服用的，在购买产品时，可以通过说明书来了解适用人群有哪些，如果适合老人服用，自然就可以放心的购买了，多种b族维生素片能够预防老年痴呆症，还能够加强体质，老人长期服用能让身体更有活力。多种b族维生素片老人可以吃吗？看完以上的介绍内容，就能知道质量较好的产品的确可以让老人服用了，作为最基本的保健产品，想要购买b族维生素片并不是难事，我们在很多药店或是网上的店铺都可以买到高品质的正品，朋友们不必太过担心，大部分b族维生素片每天只需要服用一片，过量服用反而不好，朋友们要注意这个问题。