文/学乃身之宝
很多人认为，亲密关系出现问题可能和两个人不沟通有关，但其实，有些看似没有争吵的沟通，也是婚姻的杀手，即两个人长期避免真实沟通 。
也就是说，两个人为了保持自己在对方心中的良好形象，都在隐藏真实的自己，最典型的做法是，不去表达自己的真实感受和需求，以显示“我爱你” 。
比如，一直为家付出的妻子，在婚后几乎没有自己的空间和自由，虽然她内心很苦闷，但她从不和老公说出自己的真实感受，因为她不想让老公感觉到挫败，觉得他没有给她一个幸福的家，所以以，她和老公每天都会看似和谐地沟通着，在外人看来，他们也过着甜蜜的生活 。
但我们可以预见，这样的状态迟早会破坏婚姻，因为假的真不了 。
那么，为什么有些人不能表达自己真实的需要呢？以及亲密关系中的两个人到底该怎样沟通呢？
今天的文章，我们就来说说 。
文章图片
1.不能表达真实需要的人，可能是害怕被拒绝
《被忽视的孩子》一书中曾指出，给孩子造成情感忽视的父母有12种类型，其中专制型父母给孩子带来的就是“被拒绝”的伤害 。
因为专制型父母对孩子的要求很多，且孩子不能质疑父母，他们很少考虑孩子的感受或想法，更多的是拒绝孩子，而这在孩子内心就形成了“我不允许有自己的想法和感受” 。
更重要的是，许多专制型父母倾向于把孩子的顺从等同于爱，这也让孩子失去“反抗”的意识，而是选择彻底服从父母，以感觉到被爱 。
就像那些从小没有被重要抚育者（主要是妈妈）好好爱过的的孩子，他们的吃喝拉撒睡玩等需要从未及时被满足过，孩子可能认为“是他们太忙了，所以才忽视自己”，也可能怨恨他们，再或是给自己一个合理化的理由，即“我就是一个不值得被爱的孩子” 。
带着这样的感受长大后，他们很可能会不自觉地压抑自己的真实需求 。
正如前面说到的妻子，她很可能害怕说出自己的需求被拒绝，在她内心，或许住在一个不值得被爱的自己，所以她才总是以对方的感受和需求为主，忽视自己 。
文章图片
2.不能表达真实需要的人，还可能和成长经历有关
前面说了，从小被忽视的孩子，可能因害怕被拒绝，而无法表达自己的真实需求，除此之外，还有那些在父母严格管教下成长的人，也可能不会表达需求 。
也就是说，专制型的父母，不仅仅会影响一个人的小时候，还会影响一个人的成长经历 。
比如，从小被父母过多干涉的孩子，成长过程也是在家里一堆“应该”和“不应该”条文中进行的，长大后会一再被父母的养育行为强化 。
爱美的女孩想留长辫子，或想买一件漂亮的衣服，但妈妈总和她说，留长头发妈妈没时间帮她打理，或总让她买最便宜的那一件衣服，在这样的环境下长大的女孩子，在今后的亲密关系系中，很可能习惯压抑自己的需求，一味地为对方付出，因为那些长年没有被满足的需求告诉她们“我不值得！”
可见，这样的强化过程，也会让一个人不能真实表达自己的需求 。
文章图片
3.不能真实表达“需要”，是很多亲密关系破裂的原因
经验总结扩展阅读
- 这本去年感动到我的治愈绘本姊妹篇，讲我们都离不开的亲密关系
- 和领导关系越好，越不要有不尊重领导的行为，会被领导反感
- 60岁之后，断掉这两种关系，日子才会更安稳
- 别强求 异性关系再好，如果你收到这4种暗示，就算了别强求
- 怕啥来啥，原来其中蕴含这样心理学道理
- 心理学家|男人在哪个年龄阶段，最离不开女人？心理学家的答案很统一
- 异性|女人想和你发展一段关系的信号：3个“默许”
- 恋爱|亲密关系中，有着顶级吸引力的女人：主动
- |发展心理学：为什么很多老人到了70岁就去世了，根本原因是什么？
- 心理学|心理学发现：不管你和丈夫多恩爱，有4个秘密都不能说出口