文/学乃身之宝
很多人认为 ， 亲密关系出现问题可能和两个人不沟通有关 ， 但其实 ， 有些看似没有争吵的沟通 ， 也是婚姻的杀手 ， 即两个人长期避免真实沟通 。
【|为什么有些人不能表达自己的真实需要？】也就是说 ， 两个人为了保持自己在对方心中的良好形象 ， 都在隐藏真实的自己 ， 最典型的做法是 ， 不去表达自己的真实感受和需求 ， 以显示“我爱你” 。
比如 ， 一直为家付出的妻子 ， 在婚后几乎没有自己的空间和自由 ， 虽然她内心很苦闷 ， 但她从不和老公说出自己的真实感受 ， 因为她不想让老公感觉到挫败 ， 觉得他没有给她一个幸福的家 ， 所以 ， 她和老公每天都会看似和谐地沟通着 ， 在外人看来 ， 他们也过着甜蜜的生活 。
但我们可以预见 ， 这样的状态迟早会破坏婚姻 ， 因为假得真不了 。
那么 ， 为什么有些人不能表达自己真实的需要呢？以及亲密关系中的两个人到底该怎样沟通呢？
今天的文章 ， 我们就来说说 。
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1.不能表达真实需要的人 ， 可能是害怕被拒绝
《被忽视的孩子》一书中曾指出 ， 给孩子造成情感忽视的父母有12种类型 ， 其中专制型父母给孩子带来的就是“被拒绝”的伤害 。
因为专制型父母对孩子的要求很多 ， 且孩子不能质疑父母 ， 他们很少考虑孩子的感受或想法 ， 更多的是拒绝孩子 ， 而这在孩子内心就形成了“我不允许有自己的想法和感受” 。
更重要的是 ， 许多专制型父母倾向于把孩子的顺从等同于爱 ， 这也让孩子失去“反抗”的意识 ， 而是选择彻底服从父母 ， 以感觉到被爱 。
就像那些从小没有被重要抚育者（主要是妈妈）好好爱过的的孩子 ， 他们的吃喝拉撒睡玩等需要从未及时被满足过 ， 孩子可能认为“是他们太忙了 ， 所以才忽视自己” ， 也可能怨恨他们 ， 再或是给自己一个合理化的理由 ， 即“我就是一个不值得被爱的孩子” 。
带着这样的感受长大后 ， 他们很可能会不自觉地压抑自己的真实需求 。
正如前面说到的妻子 ， 她很可能害怕说出自己的需求被拒绝 ， 在她内心 ， 或许住在一个不值得被爱的自己 ， 所以她才总是以对方的感受和需求为主 ， 忽视自己 。
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2.不能表达真实需要的人 ， 还可能和成长经历有关
前面说了 ， 从小被忽视的孩子 ， 可能因害怕被拒绝 ， 而无法表达自己的真实需求 ， 除此之外 ， 还有那些在父母严格管教下成长的人 ， 也可能不会表达需求 。
也就是说 ， 专制型的父母 ， 不仅仅会影响一个人的小时候 ， 还会影响一个人的成长经历 。
比如 ， 从小被父母过多干涉的孩子 ， 成长过程也是在家里一堆“应该”和“不应该”条文中进行的 ， 长大后会一再被父母的养育行为强化 。
爱美的女孩想留长辫子 ， 或想买一件漂亮的衣服 ， 但妈妈总和她说 ， 留长头发妈妈没时间帮她打理 ， 或总让她买最便宜的那一件衣服 ， 在这样的环境下长大的女孩子 ， 在今后的亲密关系中 ， 很可能习惯压抑自己的需求 ， 一味地为对方付出 ， 因为那些常年没有被满足的需求告诉她们“我不值得！”
可见 ， 这样的强化过程 ， 也会让一个人不能真实表达自己的需求 。
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