健安喜蛋白好吗,蛋白粉哪个品牌好？ _生活百科

1、蛋白粉哪个品牌好?蛋白粉哪个品牌好？
蛋白粉是一种为人体补充蛋白质最好的膳食补充剂，对于某些蛋白质缺乏症以及需要健身健美与锻炼肌肉的人群而言，蛋白粉可以说是最好的伴侣。而目前市场上关于蛋白粉的产品非常的多，对于许多需要购买蛋白粉的人群而言，面对琳琅满目的蛋白粉产品，很难作出相应的判断和选择。那么，蛋白粉哪个品牌比较好呢？
汤臣倍健蛋白粉
汤臣倍健蛋白粉是国内知名度极高的保健品品牌汤臣倍健旗下的一款蛋白质产品，其产品的蛋白质含量做了相应调整，比较适合健美健身以及锻炼肌肉的人群，为肌肉的发展提供充足的蛋白质基础和氨基酸原料，是选择蛋白粉不错的选择之一。
康宝莱蛋白粉
康宝莱是近年来热度十分高的保健品品牌，而康宝莱蛋白粉的蛋白质含量很高，优质蛋白的成分也比较高，因而在康宝莱蛋白粉的针对人群中，更注重于为机体缺乏蛋白质而继续补充的人群，如果适合上述情况，可以选择购买康宝莱蛋白粉。
美瑞克斯蛋白粉
美瑞克斯蛋白粉是全球顶尖的运动保健品品牌美瑞克斯旗下的产品，其主要为运动人群提供高品质的营养补充保健品而博得大家喜爱与青睐。美瑞克斯蛋白粉的质量上乘，品牌的可信度与影响力也比较高，因而在选择蛋白粉的时候，可以考虑一下选择这一款。
GNC健安喜蛋白粉
GNC健安喜蛋白粉是全球著名的营养保健品品牌GNC健安喜推出的蛋白粉产品，其产品以纯度与质量为最主要竞争力，再加上较高的性价比，从而博得了不少人群的信赖。GNC健安喜蛋白粉也是比较多人推荐使用的蛋白粉产品之一。

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2、健安喜蛋白好吗健安喜蛋白采用的是全球最为顶级的研发技术，每一个生产加工工艺过程当中都有严格的质量检测标准，绝对可以达到国际化的最高执行标准。健安喜蛋白好吗？由此也可以看出，品牌的蛋白粉是让所有消费者们放心和安心的品牌，主要是给人们带来营养和健康，其中绝对不含有任何的添加剂和防腐剂，大家可以放心。健安喜品牌蛋白的价格一般都在200元到400元左右，价格可能比其他品牌稍高一些，但是安全度和营养价值却是数一数二的。为了可以满足于不同消费者的需求，健安喜品牌的蛋白粉有5种不同的口味，草莓味，巧克力味，香草味，原味，喜欢什么样的口味就去买什么样的口味儿。

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3、健安喜胶原蛋白怎么样第一条是具有预防心血管的疾病，这是由于胶原蛋白中含有的一些物质可以降低血压，从而加速血红蛋白和红细胞的生成还可以及时补充身体中的一些微量元素，进而可以达到改善血液循环和预防冠心病的功效。第二条是具有提高免疫力的功效。在我们的生活中，对于一些关节炎的患者来说，坚持服用胶原蛋白能够有效缓解关节炎的症状，另外还可以抑制癌细胞。第三条是具有有利于食物消化的功效，就是由于胶原蛋白中所含有的元素能够抑制胃酸的分泌还可以减轻胃溃疡患者的疼痛，从而可以促进胃溃疡的愈合。
以上就是关于健安喜胶原蛋白怎么样？所以在我们的生活中，我们家里那些爱美的女性来说，一定要及时的补充胶原蛋白，这样可以使自己的肌肤变得更加的细腻光滑，另外还可以使自己变得更加的年轻化和美丽。

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4、女人吃什么牌子的胶原蛋白好第一个品牌是健安喜生产的胶原蛋白，这是全球非常大的一个保健品品牌生产的产品，而且在全球有许多分店，对于女性来说，服用这个品牌生产的胶原蛋白能够补充肌肤中需要的胶原蛋白，还可以使肌肤更加的细腻光滑。第二个品牌是汤臣倍健生产的胶原蛋白产品，我们在服用这款保健品的时候，要严格的按照说明书进行服用，适量的服用一些，减少黑色素的沉淀，防止色斑，雀斑的产生。

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5、健身吃什么牌子的蛋白粉呢?先来讲解一下蛋白粉的种类，当你明白各个蛋白粉的区别，对你选择蛋白粉来说会更清晰一些，具体蛋白粉的种类分为：肉类蛋白，植物蛋白，乳类蛋白，蛋类蛋白，而在这些种类中有分为：乳清蛋白粉，酪蛋白，分离乳清蛋白粉，浓缩乳清蛋白粉，水解乳清蛋白粉，多肽乳清蛋白粉，大豆蛋白粉，牛肉大蛋白粉，鸡蛋蛋白粉，增肌粉。
以上蛋白粉的种类具体有什么不同，我们一一来讲解一下：
1.乳清蛋白粉
乳清蛋白粉应该是大多数健身人群，接触的第一款蛋白粉，它有着很多优势，乳清蛋白粉相比于植物蛋白它亮氨酸含量更高，更适合增肌，相比于肉类蛋白它吸收率更好一些，而且很低脂低糖，含有8种人体必需氨基酸与人体氨基酸相似，是一种较为纯粹的蛋白粉。
牛乳中占比最多的蛋白质，它属于一种缓释蛋白质，特点是饱腹感强，在肠胃中消化较慢，因为消化较慢它可以持续不断提供蛋白质，适合加餐食用，也可以睡前使用，酪蛋白对肌肉保护作用很大，最常见的酪蛋白来源就是奶酪，毕竟牛乳中80%都是酪蛋白，他被主要加工的部分就是奶酪。
3.分离乳清蛋白粉
是一种更纯净，蛋白质含量最高的蛋白粉，经过超细微分离后得出的蛋白粉，脂肪以及糖含量是最低的，适合几乎所有人群，如果你乳糖不耐受的话，可以尝试一下分离乳清蛋白粉。
4.浓缩乳清蛋白粉
它属于分离乳清蛋白粉之前的产物，糖和脂肪多于分离乳清，不过对人体有益的球蛋白比较多，适合训练后补充的蛋白粉，也可以作为日常使用。
5.水解乳清蛋白粉
这个比分离乳清蛋白粉还高一阶的产物，属于最“精细”的乳清蛋白粉，价格比较高，如果你吃分离乳清蛋白粉乳糖还是不耐受的话，那水解乳清蛋白粉可以很好的解决你的问题，不过这种蛋白粉的唯一缺点就是价格比较贵。
6.多肽乳清蛋白粉
蛋白粉中额外添加了多肽，利于促进身体吸收，毕竟蛋白质的分解物就是多肽，多肽再分解成氨基酸。
7.大豆蛋白粉
属于植物蛋白的一种，主要来源于大豆中的蛋白质，这种蛋白粉不能说差，蛋白营养价值也很高，而且大豆不含胆固醇，其中的异黄酮还有着降胆固醇的作用，不过很多人担心豆类蛋白吃多了雌性激素会分泌多过，这个还是看量，不谈剂量，就谈毒性就是耍流氓，另外它相比于乳清蛋白，粉植物蛋白缺少对增肌有利的亮氨酸，也就是说它的氨基酸种类不全，对于健身人群来说不是首选的蛋白粉。
8.牛肉蛋白粉
从牛肉中提取的蛋白质，经过加工处理后制成，这种蛋白粉的优点就是氨基酸含量极高，味道也优于其他蛋白粉，对于肌肉的修复和生长有很大作用，而且不含乳糖，如果你对从牛乳中提炼的蛋白粉实在不适应，那这种蛋白粉会很好解决你的需求，同样它的价格相比于其他蛋白粉也是贵很多。
9.鸡蛋蛋白粉
也叫卵白蛋白粉，以新鲜鸡蛋中的蛋清为原料酶解提取的蛋白粉，含多种氨基酸和微量元素，对人体吸收很好，也适合乳糖不耐受的人群，不过可能在味道上有很多人接受不了。
10.增肌粉
这里面加入了大量的碳水，蛋白质占比约15-20% ，多为浓缩乳清蛋白粉，碳水占比在60%以上，碳水主要来源是麦芽糊精，支链环糊精等复合型碳水化合物，顾名思义适合偏瘦人群或增加热量摄入的人群。
以上种类的蛋白粉最常见的也是最常使用的，也就是乳清蛋白粉，其它种类的蛋白粉，按自己的情况进行选择即可，如果要购买的话，购买前最好问一问客服是不是乳清蛋白粉，确认好再决定，因为卖家会把多个关键词放在一起如：增肌粉什么的，有的时候会分不清楚。
最后说一下蛋白粉的使用概念，你要明白的是，并非非要使用蛋白粉作为蛋白质的补充，大多数人都可以通过食物来获取足够的蛋白质，不过对于健身人群来说，需要蛋白质要多一些，可能通过食物补充会很麻烦，毕竟吃够足量的蛋白质你需要吃的食物太多了。
有哪些品牌的蛋白粉可以放心选购？一是根据自己经济能力来，二是根据自己喜好，比如你喜欢某个健美运动员，相信它的人品，代言某牌子的蛋白粉，自然可以选购这个牌子蛋白粉。
目前市面上主流的补剂品牌有：肌肉科技，海德力，氧气能量，熊猫，诺特兰德，ON,EB等等，其实都可以选，看你自己喜好了。
好的健身蛋白粉的牌子推荐：汤臣倍健、欧普特蒙、优恩、健安喜、纽崔莱。
1、汤臣倍健
蛋白粉是汤臣倍健主打产品，其中健身的蛋白粉有：汤臣倍健乳清蛋白1360g，是新西兰进入乳清蛋白粉，14种维生素和矿物质，复合蛋白多重梯度利用，非常适合健身和希望锻炼肌肉的人群使用。
2、欧普特蒙
一个来自美国的品牌，蛋白质含量高每份有24 克蛋白质，脂肪含量低不足一克，100%来自乳清的蛋白。性价比极高的蛋白粉品牌，推荐gold standard系列，口味丰富，营养均衡。
在34g的该产品中就含有24g的蛋白质和百分之七十的蛋白质，是一款相当强大的产品。目前热销的是：3磅的白金乳清蛋白增肌粉，服用后的效果非常不错，好评率97%，回头率也高达80%以上，价格也仅需299元/罐。
在蛋白质粉十大品牌排行榜中，健安喜始创于1935年，多年来专注于维生素、运动营养品、矿物质等补充剂产品的经营，并采取严格的检测制度，按照它独创的质量保证措施，以此确保让顾客在购买和使用时能更加的安心。
纽崔莱是隶属于安利公司旗下的品牌，多年来专注于营养食品的研发，为此还专门建立了自己的有机种植农?。肿盘烊坏闹种卜绞剑?坚决不使用任何的除草剂、杀虫剂等农药产品，致力于用最完善、最科学的经营模式，来给予顾客一流的营养品。
蛋白粉选购注意：
蛋白粉毕竟是一种需要每天食用的营养补充剂，进入身体后是会被身体吸收的，因此在选购的时候，应当选择知名品牌，大牌子、大公司对自己产品的质量监控都比较严格，产品品质有保障，长辈吃了，才比较令人放心。
2、看蛋白质含量
蛋白质含量的高低在一定程度上也代表着蛋白粉制作工艺的精细度，制作工艺越精细，代表产品的质量会更高。另外，蛋白粉中蛋白质含量越高，每日服用的量就会越少，也更加方便。
来源：百度百科－康恩贝
来源：百度百科－欧普特蒙
来源：百度百科－优恩
来源：百度百科－健安喜
来源：百度百科－纽崔莱
1、欧普特蒙Optimum Nutrition
一个来自美国的品牌，蛋白质含量高每份有24 克蛋白质，脂肪含量低不足一克， 100%来自乳清的蛋白。性价比极高的蛋白粉品牌，推荐gold standard系列，口味丰富，营养均衡。
2、肌肉科技Muscletech
肌肉科技是美国销量第一的健身补充剂品牌，采用优质的蛋白质来源，美国的口味金牌大师 – 高级口味，美味又健康。
3、ALLMAX Nutrition
100%乳清蛋白+优质乳清分离蛋白，蛋白质含量高达80% ，含糖量低，推荐AllWhey黄金系列，是增肌的必备蛋白粉。
4、MusclePharm
Combat 100% Whey系列每份含有28克蛋白质、1克脂肪、2克碳水化合物。深受运动人士的信赖，极低的脂肪含量与糖含量，帮助您的增肌计划。
1. 确定健身目标
健身目标在选择蛋白粉时扮演着重要角色。例如，健美者和减肥者在营养素比例方面就有明显不同。练习举重的人应该寻找蛋白质含量高的产品，而耐力运动员则需要碳水化合物和蛋白质含量高的蛋白粉，但减肥者需要的蛋白粉则侧重于高蛋白，但碳水化合物和脂肪数量较少。
2. 质量和价格
俗语讲“一分钱一分货”，这同样适用于蛋白粉。尽管价格是一个重要的考虑因素，但不应该作为选择产品的单一标准。市场上确实存在价廉物美的高质量蛋白质，但大多数情况下，厂商会根据不同消费层次提供便宜或质优价高的产品。
3. 阅读成分列表
购买蛋白粉时了解成分很重要。标签上会提供碳水化合物，蛋白质和脂肪，以及其他成分的详细含量。此外，还应该清楚产品使用的是天然糖，还是高果糖玉米糖浆等人造甜味剂。
4. 根据口味选择
市场上的蛋白粉有不同口味，除了健身目标，价格和成分等因素以外，口味也是选择最佳蛋白粉的一个重要方面。一些生产商还会提供少量样品供消费者品尝。
：百度百科-蛋白粉
对于健身补剂而言，市面上主要有国外品牌和国内品牌。我不太同意某些人以食品安全为幌子大肆宣扬国外产品，其实国外某些产品在第三方盲检中也经常查出添加违禁品（如激素和兴奋剂），所以并不是国外的月亮就比较圆，而且有些国外的蛋白补剂还被爆出，粉质不佳，死老鼠等丑闻，只是国内由于消息不灵通而不知道罢了。
我觉得蛋白粉的选择有很多方面，需要考虑的也比较多：
1、安全。安全是重中之重，毕竟是吃进肚子的，别效果没吃出来，问题倒是吃出来。
2、不含违禁品。有些国外产品，免费给你做C，危害真是相当大，其中有些违禁成分如兴奋剂成分，长期饮用还可能造成不孕不育等不良后果。
3、适合自己。其实这主要是指适合中国人等以碳水为主食，每日能食用较多碳水的人。国外人群在日常饮食中与我们相差较大，而国外蛋白粉就在其中为解决碳水摄入较少的习惯加入了较多碳水，而我们本就超出，如果还摄如那么多碳水，反而效果不好。
4、口味。口味有很多种，每个品牌都有很多种，你要选择一个合适的口味。
5、粉质。有些粉质细腻，有些粗糙，粗糙的结块成坨，当然是选择溶解度比较好的。
6、价格。预算也很重要，毕竟这玩意儿也不便宜，但是不要为了预算买什么植物蛋白粉，还美其名没有乳糖反应。你买植物蛋白粉还不如去吃鸡蛋。
最后我说一下自我经验，我喝过很多品牌，不管是国外的还是国内的，老实说，只要合适自己也行。但我喝来喝去还是选择了国产CPT ，这跟支持国产不国产没关系（他们的原料也是国外的，毕竟国外畜牧业比较发达），主要是我觉得更适合自己，不管是配方还是口感、口味，当然你也可以多试一试，找到自己喜欢的。
身材偏瘦，还是建议选择增肌粉。虽然说长肌肉需要蛋白质，但是碳水也不可或缺。特别是对于像你一样瘦的人，本身身体的基础代谢旺盛，能量的摄入与消耗基本处于一个持平状态，再加上锻炼，身体的消耗加剧，所以肌肉不长或者长得慢，很正常。这种情况下需要打破这种热量平衡，保持充足的能量才能促进身体恢复和肌肉合成。增肌粉正好满足你的需求，比如olimp欧力姆增肌粉6000,75%碳水化合物， 15%的乳清蛋白，梯度配方持久能量供应，快速增肌增重。
如果你自己想选择蛋白粉的话，这里有几点建议。
首先说一下这些蛋白粉的共同点：无论是什么样的蛋白粉，到体内发挥作用的都是蛋白分解之后的氨基酸或肽，所以，蛋白粉中氨基酸配比越接近人体的氨基酸模式，人体的吸收利用越好，这也是动物蛋白优于植物蛋白的重要原因。动物蛋白指的就是乳清蛋白
根据自己的需求选择蛋白粉：
简单来说，普通乳清蛋白性价比高，是受众人群最多的一款蛋白粉；
如果你消化吸收不好，那就选择添加消化酶的特级乳清，比如诺特兰德特级乳清；
如果你对蛋白要求比较高，正处于减脂期或乳糖不耐，可选择分离乳清，比如欧力姆分离乳清；
缓释蛋白适合增肌期两餐中间使用，以及日常蛋白质摄入不足的人群；
【健安喜蛋白好吗,蛋白粉哪个品牌好？】酪蛋白适合晚上补充，持续释放氨基酸，满足肌肉的生长需求；