安利维生素b族一天可以吃2片吗,维生素b族吃两片可以吗 _生活百科

1、维生素b族吃两片可以吗在针对维生素b族片了解的话，会发现其中包含丰富的维生素B类物质，像是其中的维生素b1，还有泛酸，叶酸等，因此能促进糖类和脂肪的代谢，还能为身体补充需要的营养素，促进肠胃消化，消除人们的身体疲劳，让人们感觉到精力充沛，一般是每天服用一次，一次一片，如果说，服用两片也是可以的，因为这是一种营养补充剂，是不会有副作用的，通过每天服用两片，还能改善身体容易疲劳，以及精力不足，或者是身体抵抗力差等情况，会带来不错的效果。维生素b族吃两片可以吗，当然是可以的，尤其是针对一些本身容易疲劳，工作忙碌的人群来说，在生活中，一定要注意对维生素b族的补充，但是要注意不要过量服用，因为过量服用，会导致身体内维生素b族过量，反而会带来一些不好的影响。

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2、安利维生素B最多一天吃几片?虽说VB是水溶性的维生素，代谢很快，但切记，过犹不及，补过头总是比不足危害更大些。
一般来说，1天4－6粒足够了，多了，浪费。
至于什么帮你检查身体之类的，坦白说，安利里面伪营养师多了去了，满嘴的伪营养，自己小心甄别吧。
一片至两片。维生素是人体不可缺少的营养素，但维生素b12很难直接被人体吸收，与钙结合，才能有利于人体的机能活动，所以没必要一天吃很多
瓶子上写的每天吃一片，是根据中国营养学会B族的成人建议量。如果你缺乏的多，当然要多吃一些。最多6片。

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3、安利的维生素B族怎么吃?你好，是饭后吃的。
用量跟你的身体状况有关，不知道你的年龄，是想保健还是在治疗什么疾?。科可闲吹囊惶煲涣Ｊ侵附】等讼氡＝〉挠昧?。
若年青人只是想保?。旧硖逯驶箍梢灾皇窍胩嵘庖吡Φ幕?nbsp;，一天吃1–2片；
【安利维生素b族一天可以吃2片吗,维生素b族吃两片可以吗】中老年人一天可服2–3片；
若体质差，并要治疗疾病可适当加量，一天3–4片或咨询专业人士配量；
吃法都行，集中在早晚吃效果更好，注意B族有营养神精的作用，若是睡眠不好的人，晚上睡前吃最好一片不超过2片B族（吃多了容易更睡不着），再加上2片钙镁片效果佳。
解酒功能：B族还有解酒保肝的作用。在喝酒前半小时服下2–3片B族，可起到保肝解酒的作用，喝的过程中还能起到提升酒量的作用（本人体验过），若能再加1片VC酒量能提升更多。
B族举例用法：早1片，晚1片
早2片，晚1片
早1片，晚2片
早2片，晚2片
等，你可根据自身情况选择。
安利维生素b族的确有护肝解酒之功效，
不过毕竟是天然的保健品，不是解酒药品，所以要坚持的吃，长期吃才行啊，
我坚持吃了很久了，感觉很好。
你看下http://www.signtide.com/new/default.aspx?id=123，我就在这买的，正品。
你好，是随餐服用！因为吃饭的时候，胃液增加，消化器官此时活动加强，对营养的吸收能力加强，因此，这时的营养吸收效率是最高的！所有的营养品都建议随餐服用！至于早中晚的问题，看你哪一顿吃的差，哪一顿补！比如，早饭吃的简单就早上补，晚饭简单就晚饭补！其实，没必要分早中晚的！
B族一餐2个；一天三餐。
如果有熬夜或者喝酒前多吃三个。

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4、安利B族维生素一天最多吃几片?维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏：
对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢)；另外肝脏还要分解无用的物质和毒素。这些活动主要靠酶，酶在发挥作用时依靠的是维生素。因此当肝脏发生损害时，体内就无法合成维生素了。
在维生素中，和肝脏有较密切关系的是B族维生素。它包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B ，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。
最近酒精饮料的需求量不断增加。关于酒精危害和维生素B的关系，以下举几个实例。对每日喝酒5合(一合相当于1／10升)以上的120人进行调查，其中有60％的人表现出酒精性肝硬化、肝炎和脂肪肝等肝损害。对于血液中的维生素浓度进行检查，大部分人患有潜在性维生素缺乏症。那么，为什么由酒精引起的肝功能损害的人多为维生素B缺乏症呢?维生素B被小肠吸收后，在肝脏中起着各种作用。但是酒精摄入过多，引起肠粘膜损害妨碍吸收力。即使小肠吸收了维生素，由于肝脏功能降低了，好不容易吸收的维生素B，也发挥不了它的作用。这样就会给肝细胞带来影响，导致维生素更加缺乏，结果形成恶性循环。
实际上，酒精性肝炎和脂肪肝等的治疗，可以采用补给大量维生素B的方法。修复肝功能紊乱时，维生素B是非常必要的。认识到喝酒危害的人，应多摄取含有大量维生素B的食品。以下是含有丰富维生素B的食品：①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
③含有维生素B6、维生素B12＼烟酸、泛酸和叶酸等食品：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。
B族维生素若想全部摄取比较困难，但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组。看看上述分类就可以明白，②和⑧全都含在大体相同的食物中。因此①作为一组食物，②和③合在一起形成一组食物，组合选择两组食物，基本上可以把B族维生素摄取到手。
二：维生素B有助于抑郁症的治疗：
芬兰的一个研究小组通过对115名抑郁症患者的跟踪治疗证实，服用维生素B有助于抑郁症的治疗。
研究人员先对每位患者的病情进行了评估，并测定和记录了患者血液中维生素B12的含量。经过6个月的B族维生素服用，研究人员再次检测患者体内维生素B12的含量，以便了解维生素B12和
抗抑郁治疗间的关系。结果发现那些抗抑郁治疗效果较好的病人血液中，维生素B12的浓度更高。
研究负责人称，以往的相关研究表明，维生素B1、B2和B6对治疗老年抑郁症患者有辅助作用，而这三种维生素B都有助于维生素B12的产生，因此有必要对维生素B12抗抑郁症的功效进行单独研究。
在日常食物中，动物内脏、虾、蟹等甲壳类食物和乳制品中含有丰富的维生素B12 。
三：有助于消化：
主要用于治疗原发性和继发性内因子缺乏所致的巨幼细胞性贫血、热带性或非热带性腹泻、肠道切除后引起的盲端形成和小肠憩室以及短二叶裂头绦虫肠道寄生虫所致的维生素B12吸收障碍。（2）亦可用于哺乳、妊娠、长期禁食者，吸收不良综合征，肝硬化及其他肝脏疾?。锤捶⒆鞯娜苎?，甲状腺机能亢进，慢性感染及恶性肿瘤的辅助治疗。
[不良反应与注意事项] （1）肌注给药时，偶可引起皮疹、瘙痒、腹泻以及过敏性哮喘。（2）偶可降低血钾及高尿酸血症。（3）恶性贫血患者口服无效。因为恶性贫血病人及胃切除病人，内因子缺乏，故维生素B12不能在肠道充分吸收。（4）治疗后期可能出现缺铁性贫血，应补充铁剂。（5）本品不可静脉给药，无论静滴或静推都可引起意外，曾有死亡报道（静脉高营养液中含极少量本品例外）。
[药物相互作用] （1）本品与氯霉素合用，可抵消维生素B12具有的造血反应。（2）体外实验发现，维生素C可破坏维生素B12 。全内同时给药或长期大量摄入维生素V时，一次一克，一日三次。血清中维生素B12的浓度降低。（3）氨基糖苷类抗生素，对氨基水杨酸类、苯巴比妥、苯妥英钠、扑闲酮等抗惊厥药及秋水仙碱等可减少维生素B12从肠道的吸收。
[用法与用量] 口服。一日1-50微克。《国家非处方药目录》对维生素B12限定在多种维生素制剂中作为活性成分，其用量一般为1-50微克。[限定剂型]复方制剂。[可供选用的上市制剂]弥可保500：片剂，沈阳卫材有限公司生产、分装。每片含维生素B12500微克。口服，一次1片，一日1-3次。置于遮光、干燥处贮存，有效期3年。
四：可以使人年轻：
一)维生素A可防止癌细胞增殖我们身体在鼻、口、胃肠、气管、膀胱、尿道、血管及眼球周围都有各种粘膜，维生素A对眼球的水晶体形成有很重要的功用，维生素A不足，视力就会减退，肌肤会干燥、长鸡眼、易患感冒、动脉硬化以及胃溃疡发生。
对预防癌症亦很重要，特别是上皮细胞癌。要维持上皮细胞组织健康不可缺乏维生素A 。
(二)维生素B 1不足，头脑会退化一般人只知道维生素B 1不足，会引起脚气?。谀韵赴闷咸烟亲茉词辈豢扇狈ξ谺 1，因此维生素B 1不足的话，脑功能就会低落，造成糊涂，打瞌睡，所以当人们出现打瞌睡，或糊涂频繁时，就必须怀疑维生素B 1不足。
(三)维生素B 2可抑制老化及疾病的发生一般人只知道维生素B 2不足，可引起口角溃烂，即口角炎，而维生素B 2不足，可怕的是造成肝脏、肾脏机能低落。维生素B 2是燃烧脂质变成能量不可欠缺的，若维生素B 2不足会造成脂肪屯积，引起肥胖，肥胖是各种代谢机能低落的温床，可继发许多成人病。
维生素B 2有抗氧化作用，对于预防糖尿病起到一定的作用。
(四)维生素C，维持身体健康及预防疾病维生素C不足不只是引起坏血?。谻还与病毒抑制因子的产生有关，因而维生素C对预防及治疗感冒有很大的作用。
同时还有让胆固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用，对抗精神压力有极大作用，因而白领阶层女性易适当补充维生素C 。此外维生素C对于美容、抗过敏、抗组织胺均有一定作用。
维生素C含量最多的食物——柠檬。一个柠檬只有250毫克的维生素C，补充500毫克的维生素C，一天必须吃20个这样酸的水果才行。
适量补充维生素C对于维持身体健康，预防疾?。?将起到极大的作用。
(五)维生素E——返回年轻的妙药维生素E是返回年轻，恢复健康的维生素，因为维生素E有很强的抗酸化作用，它可让细胞代谢活跃，让细胞恢复年轻的功能，可让白发逐渐恢复黑色，肌肤黑斑减少，甚至消失。
维生素b族，一天吃到6颗不会过量。依你所讲的，口腔溃疡，就是表示缺的很多了。你只有补充先前的亏空后，再吃常量就可以了。有的人压力大或是生活习惯不好，也可能长期吃4-6颗，因为是从天然酵母里提取的，所以很安全。
如果你缺乏b族的话一天可以吃三次，一次两粒，只是平常的补充的话一天一粒就行了，多了就浪费了，

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5、安利维生素B族一天可以吃两片吗维生素的话一般都是一天一粒就可以达到要求了，当然这个要看它的标准来的，说明上让吃两片就可以吃两片，而且我们也应该知道对于儿童的来说，这个也是标准有所不同的，不同的年龄所吃的片数也是不同的，这个也是因人而异的，维生素可以促进皮肤还有毛发组织获得获氧量，祛除或改善头皮屑。还可以保护肝脏，可以说它对于全身的帮助都是非常的大的，因此现在选择的人也是很多的。至于一个产品，它是不是可以同时服用两片，这个就要具体来看产品的说明情况了，安利维生素B族一天可以吃两片吗根据自己的情况，看看产品的说明来服用就可以了，虽然说维生素是我们不可缺少的物质，但是要知道过多还有过少都是不好的。