蛋白质减肥的人不能吃肉？错！专家：能吃和不能吃的肉，一次给你讲清楚( 二 ) 减脂

三、羊肉系列，比如肥羊肉，羊肉卷羊蹄等。
四、爪类系列，比如鸡爪，鸭爪、各种爪子。
五、皮类系列，比如鸡皮、鸭皮、各种肉皮。
六、动物内脏。
以上这些肉千万不要吃，多吃一口胖三斤。

小贴士减肥“终结者”已找到，这些植物泡水喝，体重悄悄降，甩掉大肚腩！减肥人群不妨常用冬瓜、荷叶、决明子、山楂、玫瑰、橘皮、薄荷等材料，按照配方比例，组合搭配在一起，制作成冬瓜玫瑰荷叶茶来泡水喝，对减脂瘦身，瘦肚子大有帮助！

总之，想减肥成功，先要管住嘴，对于减肥期间能吃什么，不能吃什么做到充分了解，减肥才能事半功倍。