人一天的体重变化,一天内体重变化多少正常 _生活百科

1、一天内体重变化多少正常一天体重变化在1∽3公斤正常，有时发现自己瘦了或者胖了什么的都是一个假象，多喝了水，吃了过多食物，影响体重的因素很多。
二三斤左右。一般早上空腹的体重最轻。吃得少的人，一般一天的体重应该是一斤到一斤半左右。吃得多的人应该就是二三斤了。
正常一天体重的变化在。0.5公斤左右，因为吃喝拉撒的原因。

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2、正常人每天的体重上下浮动多少从早上空腹到晚餐后，通常成年人的体重会在2公斤范围内浮动，每两天之间浮动一般在1公斤以内。每天早上在排掉两便后，可以给自己称一下体重，如果上下浮动在1公斤内，那么这说明这几天的吃和动比较合理。
另外，大脑维持的体重标准上下浮动范围大约是5公斤，经常进行运动的人会向下浮动，久坐不动的人们则向上浮动。另外，体重标准还会随着年龄增长而增加。
因此，当一个人体重增加并且持续超重几年，他的大脑所制订的目标体重也将被提高，因为大脑认为新的体重是一个参考值。
扩展资料：
不幸的是，反之却不亦然，世界上所有的节食方法都不能降低大脑所认定的标准体重的范围。这导致了一种令人沮丧的事实——长期变瘦几乎是不可能的。重新长回体重几乎不可避免，这只是个时间问题。所有的研究无一例外地指向了这个事实。
为了了解大脑制订的体重标准，需要感到饥饿的时候才吃东西，而一旦有饱足感就马上停止进食。大概经过6个月时间，体重就会稳定下来并成为大脑认定的目标体重。国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准是身体质量指数（BMI）；
但这个指数并不能说明问题。体质指数是用来衡量一个国家人口胖瘦程度的，并不能反映每个个体的目标体重。许多按照体质指数被认为超重的人，实际上处于他们的大脑认为的标准体重水平。
参考资料来源：
人民网-“吃动平衡”的标准在自己手中
人民网-为什么节食减肥注定会失败
看每个人体质吧，每个人体重基数不同出现的效果也不一样的。还有饮食不一样，出来的体重也是不一样的
我上个月几乎每天的体重浮动是在 0.3kg左右，都是和吃喝有点关系，具体可以每天记录一下体重，观察一段时间看看，希望我的回答可以帮到你
看看你最近体重浮动是不是都是这样，一般来说两斤以内是正常的，人的体重在一天各个时间，各个时期，不同状态都是不同的，一般处于饥饿和会分流失大的时候，体重就要小一点，一般早上的体重较其他时候较轻。浮动太多就不正常了。
看看你最近体重浮动是不是都是这样，一般来说两斤以内是正常的，人的体重在一天各个时间，各个时期，不同状态都是不同的，一般处于饥饿和会分流失大的时候，体重就要小一点，一般早上的体重较其他时候较轻。浮动太多就不正常了
早晨轻晚上重具体重多少得看你一天的进食与消耗
一般情况1-3斤

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3、一天体重浮动多少为正常体重一天波动几斤是正常的
体重一般波动3-4斤是很正常的，因为你白天要吃东西要喝水，这些水和食物的重量，就会让体重不断上升。
一些女性朋友在大姨妈要来的时候，因为激素和水肿的影响，也会有体重上升的情况。
还有一些朋友喜欢吃重口味的食物，过多的盐分就会让更多的水分停留在身体中，出现体重增加的情况。
到底怎么才能看出瘦不瘦
很多人都在迷恋体重秤上的数字，其实是不完全正确的，现如今最新的瘦身标准是看体脂率，体脂率达到一定的标准，才能真实的反应你的身体情况。
减肥的时候你可以先看自己的围度，再看体脂率，最后看体重，这样的标准才是当下瘦身标准。
体重变化的几个规律
周一体重最重，周五最轻
人体跟四季一样，都有自己的变化规律，一般情况下体重在工作日的时候比较轻，工作压力以及饮食模式的变化，都会影响体重，而周五的时候要放假，整个身心放松下来，吃吃喝喝不用说。
季节不同，体重不同
秋天是体重比较重的季节，夏天是比较轻的季节，冬季是最重的，天气寒冷，饮食增加运动减少。
【人一天的体重变化,一天内体重变化多少正常】你好，有一段时间，孩子每天自己称好几次，一天大概浮动三斤之内都正常。

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4、人的体重在一天之内,变化多少算是正常的?如果都是穿一样衣服(或者都光着秤) 体重的差异就是吃进去东西和喝的水, 我自己体重82kg,测量到的差值一般在0.7-1.5kg,如果狂喝水会更大一些.
所以一般测体重都是早上上过厕所之后固定时间点测，穿的衣服也尽量少点. 排除误差. 另一个原因是一个晚上排出的水……早上是最轻的时候，减肥的人看了比较开心……
早上起来不出意外肯定最轻，其实也不是晚上睡觉前最重，因人而异。水肿分为生理性水肿跟病理性水肿。生理性水肿又分为1、晨轻暮重型水肿；2、“能走掉”的水肿。晨轻暮重型水肿跟体内的抗泌尿激素分泌有关；“能走掉”的水肿是指水肿，但是走路能够减轻的类型，这是由于腿部肌肉不发达导致水回流不畅导致的。
早上刚起床，没吃什么东西，体重会相对轻点。到了下午吃了东西又不运动，体重上升一点很正常。至于上厕所掉秤也是正常，只不过喝水或是吃了点东西就能补回来。而且要在月初和月末对比，一天之内对比是看不出什么的。
一般人2-3斤，食量大的4-6斤多的一天8斤以上的都是有的，当天吃进去的食物和喝进去的水。
对健康的减肥人士来说，影响体重波动的因素，主要分为两大部分。一方面测量时间不规律，测量出来的体重可能不具有对比性，很多伙伴在减肥期间，心里可能比较着急，总会忍不住关心自己体重的变化，有事没事就站在秤上称一称，这也是大家经常会踩的坑。因为你吃进来的东西，以及排泄出去的废物，它们本身就是具有重量的物质，那自然也会影响到身体的体重变化。
在一天中体重的变化范围通常为两到三斤。早晨起最轻，晚上最重，因为晚上一天摄入的食物及水分，都在身上了。一天中变的量,可能是因为吃的东西,喝的饮料等等,即使不吃不喝,也是会有变化的,因为到了下午,身体就会浮肿，另外新陈代谢自然消耗能量。每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。
我觉得变化一斤左右算是正常的，除非你在坚持减肥才会一直持续下降，这也是正常的，因为每个人体重每天上下都会有一些浮动。
一顿饭就可以让人增重1~2斤，所以一天中变化3~5斤是很正常的。

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5、体重在一天内波动1~1.5公斤是正常的吗正常。体重变化在标准体重±10%以内的范围是正常的。
人的体重与许多因素有关，一天不同的时间内也会有一定变化，所处地理位置，季节、气候、自身情况的不同，对体重有一定影响，而且很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值。
体重会在青春期会有一个明显的增长趋势。在这个阶段，青少年的肌肉的发育比较突出，当身高迅速增长时，肌肉主要增加长度；而当身高生长缓慢下来时，肌肉又以增粗肌纤维为主的增长，体重也就随之增加。
扩展资料：
标准体重范围及其计算公式：
1、成人BMI法
体重指数=体重（公斤）除以身高（米）的平方kg/m2
正常体重：体重指数=18-25
超重：体重指数=25-30
轻度肥胖：体重指数>30
中度肥胖：体重指数>35
重度肥胖：体重指数>40
2、少年儿童标准体重：
标准体重=年龄x2+8（3-7岁）
标准体重=年龄x3+10（7-16岁）
轻度肥胖：超过标准体重20%-30%
中度肥胖：超过标准体重40%-50%
重度肥胖：超过标准体重50%以上
参考资料来源：百度百科-体重