今天介绍一位纽约名媛 ， 名字叫奥利维亚·巴勒莫（Olivia Palermo） ， 她可是集美貌、智慧、财富与一身的纽约上流社交界的新明星 。 身高168cm ， 体重约43公斤 ， 1986年出生的她已经34岁了 ， 你看看图片中的她 ， 皮肤紧致、双腿修长、腹部平坦 ， 丝毫没有一丝赘肉 。
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奥利维亚·巴勒莫（Olivia Palermo）“穿衣架子”的好身材不是天生拥有 ， 而是通过长期的健身锻炼加上均衡的饮食搭配 。 好身材第一眼除了看腿还会看什么？没错！腹部 ， 当你的腹部平坦且有肌肉线条时 ， 你的身材肯定不会差 。
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马甲线是需要通过科学的健身减去腹部多余的脂肪赘肉 ， 并燃烧腹部肌肉来塑造的 。 马甲线不是瘦出来而是练出来的 ， 腹肌训练不要落下 。
【Olivia34岁纽约名媛，皮肤紧致，高挑身材，大长腿又细又直，让人羡慕】
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腹肌训练的时候 ， 我们的动作选择不要过于单一 ， 尽量全方位地训练到腹部肌肉 ， 同时还要注意均衡的饮食搭配 。 当我们拥有奥利维亚·巴勒莫（Olivia Palermo）的身材时 ， 就可以大胆自信地展示我们的身材！
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