女人吃鱼油软胶囊有什么好处,鱼油软胶囊的功效与作用 _生活百科

1、鱼油软胶囊的功效与作用鱼油的功效与作用：
1、预防心脏病
吃鱼或者鱼油有助于预防心脏病，降低已经得病的死亡风险。
2、降低中风率
每周一两次吃鱼降低27%中风风险，吃非常多的鱼反而增加中风风险，甚至高达2倍。
3、改善思维能力
对于8-12岁多动症儿童，服用鱼油可以改善思维和反应能力。
4、预防动脉粥样硬化
鱼油似乎有减缓甚至轻微逆转冠状动脉粥样硬化的作用(对颈动脉无效) 。
对于超重和高血压人群，服用鱼油有助减肥和降血糖。
6、缓解痛经
与维生素B12合用减少疼痛时间和止疼药。
7、改善视力
视力衰退有老花趋势的人，服用鱼油可以改善视力，防治老花眼。
服用鱼油可以预防关节炎、缓解痛风和哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
9、调节血脂
服用鱼油有调节血脂，清理血栓的作用，还可以防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。
10、改善情绪
鱼油中的EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。
深海鱼油软胶囊，是现代比较流行的保健药品。它主要是提取深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等比较好。提炼出EPA，DHA来进行制作完成。对人体健康有很大的改善作用。鱼油与鱼肝油完全不同。鱼油的主要成分是EPA和DHA，鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D ，不同的成分功效也不大相同。鱼油主要用于预防心脑血管疾病和健脑益智；而鱼肝油主要用来防治夜盲症和佝偻病。
⒈减少冠状动脉心脏疾病的发病率，预防心脏?。?
⒉抑制血液凝固，防止脑血栓、脑溢血的形成；
⒊调节血脂、血压，预防心脑血管疾?。?
⒋降低血粘度，增加血管弹性，避免血管硬化，预防动脉硬化；
⒌预防老年痴呆症；
⒍改善记忆力，保护视网膜，延缓视力衰退，缓解痛风；
⒎减少脂肪的形成，防止肥胖症产生。

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2、四十六岁的女人可以吃深海鱼软胶深海鱼油软胶囊产品作用
⒈减少冠状动脉心脏疾病的发病率，预防心脏?。?
⒉抑制血液凝固，防止脑血栓、脑溢血的形成；
【女人吃鱼油软胶囊有什么好处,鱼油软胶囊的功效与作用】⒊调节血脂、血压，预防心脑血管疾?。?
⒋降低血粘度，增加血管弹性，避免血管硬化，预防动脉硬化；
⒌预防老年痴呆症；
⒍改善记忆力，保护视网膜，延缓视力衰退，缓解痛风；
⒎减少脂肪的形成，防止肥胖症产生。
⒈三高人群，动脉硬化、血栓、脑溢血及中风迹象或已病患者；
⒉有关节炎、痛风、哮喘、偏头痛者；
⒊有青光眼、白内障、视力衰退者；
⒋饮食不规律，常吃油炸，腌制及高脂类食品的人群。
儿童、孕期及哺乳期的妇女、经期妇女、有出血倾向者和出血性疾病患者。
深海鱼油是指富含EPA（二十碳五稀酸）、DHA（二十二碳六稀酸）的深海鱼体内的油脂。而普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA 。
EPA：具有软化疏通血管、降低血液粘稠度、促进血液循环，防止血栓形成，防治老年痴呆与中风；
DHA：能活化脑细胞，促进大脑发育，改善记忆力；同时DHA可活化衰弱的视网膜细胞，改善视力、缓解眼部疲劳；
所含Ω-3可降低血液中的胆固醇，预防高血压、心脏病、动脉硬化、中风等。
鱼油软胶囊功效：
一：改善脑供血。鱼油胶囊，富含EPA和DHA，可以有效抗血小板凝集，降低血液粘稠度，增强循环系统的健康，预防血栓形成，改善脑供血不足、头晕头疼等症状，预防脑血栓和脑梗塞。
二：预防动脉硬化、高血压和心脏病，减少多余脂肪。鱼油胶囊萃取天然鱼油、大蒜精油和维他命E，将鱼油与大蒜相结合，加强了对心血管系统的维护，其中维他命E更有抗氧化作用，避免Omega-3多元不饱和脂肪酸被氧化破坏。还可减少身体多余脂肪，尤其减少对身体有害的LDL胆固醇及三甘油脂，调整肠胃功能。
不管男女，四五十岁的人是可以吃的。

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3、吃深海鱼油胶囊好处在吃深海鱼油软胶囊的时候可以有效的去帮助清理血管的垃圾，让血管更加的通畅，特别是现在很多的保健产品当中，鱼油都是三倍浓缩，非常的纯净，含量也非常的高，对于清理血管垃圾改善高血压和高血脂等疾病有着非常重要的作用，另外，鱼油本身就是一种日常保健产品，在服用的时候还可以有效的辅助降低血脂，所以对于高血脂人群来说，有一定的辅助治疗作用，另外，有心血管疾病或者是关节炎的中老年人群也可以放心的去使用，在使用之后，不仅可以有效地降低血脂，清理血栓，提高记忆力，对于维护视网膜，预防老年痴呆，活化脑细胞有着非常重要的作用，与此同时，对于眼部的健康，改善质量和延缓视力的衰退有一定的帮助。现在我们对于吃深海鱼油胶囊好处已经有了一个详细的了解，在平时的生活当中，如果只是保健的话，可以小剂量的去服用，每天服用一次，每次一粒就可以，但是需要注意的一点就是每个品牌的深海鱼油的含量是不一样的，使用方法可能也会有所不同，具体的我们一定要按照产品说明书去使用。

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4、深海鱼油软胶囊的主要功效与作用1、深海鱼油软胶囊其中的深海鱼油最为明显的作用就是降低人体血管中的血脂含量，深海中的不饱和脂肪酸会根据我们人体的某些化合反应。可以有效地溶解血管壁上面的胆固醇以及血液中的脂肪，能顺利将胆固醇排出体外，并且加快血管中血液的流通，通过血液将脂肪运输到肝脏进行溶解，通过这种方式起到降血脂的功能。2、深海鱼油软胶囊还能够降血压，我们都知道，深海鱼油之中含有一种耳熟能详的物质EPA，EPA是能够降低血压的物质，它能够软化我们的血管，调节我们人体血管的舒张压和收缩压，促进血管中的血液循环，通过降低血管中的血脂以及胆固醇含量来调节我们人体的血压状态，能有效的调节血液的粘度，预防血栓的生成，从而起到降血压的功能。3、DHA也是深海鱼油软胶囊中比较重要的物质，它能够促进我们人体大脑的发育，对我们的脑补神经是有很好的保护作用，并且DHA能够增强我们的记忆力，并且能够通过向大脑输送营养，增强大脑的运作能力，预防痴呆症的好处。以上是深海鱼油软胶囊的主要功效与作用，深海鱼油软胶囊的用处是非常好的，老少都是可以吃的，不过在选择购买的时候我们应该多注意以免购买到虚假品哦。

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5、女人吃鱼油有什么好处女人吃鱼油可以调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。也可以预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。鱼油还有防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。改善视力、防治老花眼。Omega3不饱和脂肪酸。降低血脂、清理血栓、提高记忆力。维护视网膜、预防老年痴呆等功能。
鱼油是鱼体内的全部油类物质的总称，它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品，是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。而鱼油的主要功效成分是欧咪伽—3脂肪酸，它是人体血管的清道夫，还能预防动脉硬化、中风和心脏病。
鱼油虽好但不能大量食用，事实上，体内含有过多的不饱和脂肪酸，很轻易发生过氧化反应，消耗抗氧化物资，涌现细胞老化等情形。对儿童来说，也不是多吃鱼油就会更聪明。此外，鱼油里含有大量的不饱和脂肪酸，所以，在吃鱼油时最好不要喝茶，以免茶叶中的茶碱和鞣酸与鱼油作用，影响保健成果。
由于普通鱼体内不饱和脂肪酸的数目极少，只有严冷地域深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等鱼类的体内，不饱和脂肪酸含量才极高，在市场上，要想买到纯粹的鱼油并不轻易。
来源：人民网——吃鱼油真的能抗癌？鱼油食用的3大建议
来源：人民网——养生警惕：吃鱼油过多反而容易老
深海鱼油的作用
健脑益智　深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是：促进、协调神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。
保护心血管，保障血流畅通　深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生。
帮助对抗炎症　EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸（植物油中通常大量含有）过多而Ω-3-脂肪酸不足时，机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸，因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。
改善不良情绪　EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。