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此外 ， 他在工作日跑新闻、到现场以外 ， 坚持利用早间上班前和晚间下班后的时间跑步 。 坚持利用周六日的时间去健身房锻炼 ， 还会挤出时间练习小提琴 。 或许冬天里起大早去跑步是清冷寡淡的 ， 但是那些独处的时刻也让他成为了更加完美的自己 ， 成为了更多人心中的榜样 。 如果说 ， 社会新闻采访人员是他的一种标签的话 ， 自律且爱健身的社会新闻采访人员就是他新增的标签 。
这也让我想起了 ， 作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的一万小时定律 。 这个定律可以理解为 ， 所为天才并非天生的卓越非凡 ， 而是通过持续不断地努力成就的结果 。 那些通过一万小时锤炼的人们都可以实现从普通到不凡的转变 。
此外 ， 独处这件事情除了在学习和工作上适用的同时 ， 在恋爱、婚姻中也同样发挥着独特的作用 。 有些人一旦踏入感情中 ， 为了获得更多的安全感 ， 便会对自己另一半的要求变得更加苛刻 ， 甚至会加深自己的控制欲 ， 使自己在爱情中失去一种神秘感 ， 从而慢慢地失去独处的能力 ， 从而最终导致感情变质 。
有些人无论身边是否有人相伴 ， 都能始终让自己保持热气腾腾的生活 。 想必大家对娱乐圈的一位知名女演员俞飞鸿并不陌生 。 这位1971年出生的冻龄女神 ， 不仅仅演技在线 ， 颜值也令人羡煞 。
如今 ， 在娱乐圈里还仍然保持单身的她 ， 曾在多次访谈中被问及到对于婚姻和爱情的看法题 。 然而对她而言 ， 很多夫妻两个人在一个婚姻里 ， 但是根本没有话题去讲 ， 那种两个人在一起的孤独 ， 可能比一个人的孤独更加悲伤 。 同时 ， 她也在一些访谈中表示 ， 不反对一切形式 ， 最重的是自己的选择 ， 婚姻也好 ， 不婚也好 ， 都是一种生活方式 ， 任何人都有自由选择的权力 。
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有的人会选择成双成对 ， 而有的人也会选择只身一人 。 无论选择哪种生活 ， 都是一种生活状态 。 在不同的生活中 ， 都能够保持自洽 ， 不过度去消耗自己 ， 给自己足够的独处时间来放松自己 ， 做有趣的事情就会使人变得更加自信 ， 更加饱满 。
然而有些人 ， 遇到难题就想逃避 ， 面对独处就会无所适从 。 书本华说：只有当一个人独处的时候 ， 他才可以完全的成为自己 。 谁要是不热爱独处 ， 谁就是不热爱自由 。 因为只有一个人独处的时候 ， 他才是最自由的 。
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因此 ， 不要惧怕那些一个人的时刻 ， 也不要一味的想要通过外力来填充那些孤独感 ， 空虚感 。 想要照顾自己的内心需求 ， 就需要给心灵一些独处的空间 ， 做一些自我提升的事情 。 比如：阅读 ， 跑步 ， 写日记或者冥想等等 。 那些看似寂寞 ， 实则充实的日子 ， 都会在未来的某一天为你带来意想不到的收获 。
在周国平的一本书《当你学会孤独》中提到 ， “独处不是与世隔绝 ， 而是为自己保留一个开阔的空间 ， 一种内在的从容 ， 在可支配的时间里 ， 不断靠近理想中的自我 。 ”
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独处不是与他人割裂 ， 也不是与他人断绝来往 。 独处是一种与自己平和相处的安静时刻 ， 在这些平和的时间里 ， 无论是静静地阅读一本书 ， 还是默默地欣赏一场日落 ， 或者是拥有一技之能 ， 都是在为自己充电得过程 。
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