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1、苦杏仁15克、川贝或者平贝10克，雪梨一个或两个 。又或者瘦肉 。
【苦杏仁的正确吃法苦杏仁做法】2、把南北杏打碎，川贝也打碎，雪梨去心切片或者瘦肉切片，然后一起放进锅里用文火（中火）煲二十至二十五分钟左右，即可 。然后倒出来，倒的时候可以过滤一下，因为只需要喝汤就可以，不需要吃其它的 。
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