灵芝破壁孢子粉的功效与作用及食用方法,灵芝孢子粉的食用方法及功效介绍 _生活百科

1、灵芝孢子粉的食用方法及功效介绍1、灵芝孢子粉可以空腹温开水冲服或直接干吃。
2、治疗心血管疾?。毫橹ユ咦臃劬哂卸匝顾虻鹘诘淖饔?，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。
3、治疗消化系统疾?。毫橹ユ咦臃劬哂斜８谓舛竟δ埽艽俳卧喽砸┪铩⒍疚锏拇?nbsp;，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。
4、治疗呼吸系统疾?。毫橹ユ咦臃鄱云鞴倨交∮薪饩贰⑵酱饔? ，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。
5、治疗神经系统疾?。毫橹ユ咦臃鄱灾惺嗌窬低尘哂械鹘谧饔茫?有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。

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2、灵芝破壁孢子粉功效与作用及食用方法首先，它可以调节内分泌的功效，它可以促进胰岛素的产生，让血液之中胰岛素的数量增加，因此糖尿病的患者使用这个产品，可以让血糖保持稳定状态，对于女性朋友来说，又可以调节内分泌紊乱，缓解女性的更年期综合征。第二，还可以提升身体抗过敏的能力，由于这种物质能阻断过敏介质的释放，因此可以从根源上去防止机体过敏反应，最为重要的是，它还可以调节人体免疫系统，增强免疫功能。第三，还可以提升肝脏功能，因为里面富含维生素A、灵芝酸、胡萝卜素、以及人体有益的营养物质，吸收进入人体之后可以帮助肝细胞的再生，防止病毒扩散，减轻对人体肝脏伤害。灵芝破壁孢子粉功效与作用及食用方法比较简单，可以直接用温开水送服，一般情况下，数量不超过10克就可以，还能用来煲汤。

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3、灵芝孢粉的功效与作用及食用方法?灵芝孢粉从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，只有4-6个微米，是活体生物。那么，它有什么功效呢？同时要如何食用呢?下面就随我一起来了解下吧！
灵芝孢粉的功效
灵芝孢子粉味甘，性平。归心、肺、肝、肾经。益气血;安心神;健脾胃。主虚劳;心悸;失眠;头晕;神疲乏力;久咳气喘;冠心病;矽肺;抗肿瘤。
灵芝孢粉的作用
抗癌作用
灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。
治疗心血管疾病
灵芝孢子粉能够缓解血管平滑肌痉挛，清除血管平滑肌纤维化，软化粥样硬化的动脉，恢复血管弹性。抑制血小板和红细胞凝聚，清除血管浓稠凝结的状态，改善血液微回圈，使血流更畅。
治疗消化系统疾病
灵芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液回圈，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。
治疗呼吸系统疾病
灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。
治疗神经系统疾病
灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。
提高人体免疫机能
灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，启用自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增呛∷体对各种疾病的坻抗能力。
抗衰老
灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。
降脂清毒
【灵芝破壁孢子粉的功效与作用及食用方法,灵芝孢子粉的食用方法及功效介绍】靶向性消除血管和血液中的垃圾和毒素，净化血液，降低人体血脂。
降低三高
灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微回圈，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液回圈，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾?。哂薪虾玫脑し篮透ㄖ瘟谱饔?。
灵芝孢子粉对降低血脂有明显功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。
用灵芝孢子粉治疗血脂病人30例，治疗结果：神疲乏力、胸闷发憋等症状的显效率为43.4%，总有效率93.3%;降低血脂的显效率为53.3%，总有效率为80% 。
启用心脑
修复受损心脑细胞，启用细胞活力，保持心脑血管与细胞年轻状态，增强耐缺氧能力。
肿瘤辅助治疗作用
灵芝孢子粉对恶性肿瘤的辅助治疗作用，是通过调节患者免疫力实现的，《中国癌症治疗保护网》吕迪主任认为自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生、扩散、转移的重要原因。灵芝孢子粉是最佳的免疫功能调节剂和启用剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力。灵芝孢子粉可以通过促进白细胞介素-2的等内源性抗癌物质的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。灵芝孢子粉对人体几乎没有任何毒副作用。肿瘤患者在用化学药物治疗和放射治疗后，机体及免疫功能会受到严重损害，抗病能力急剧下降，身体虚弱，出现心悸气短、神疲乏力、失眠等各种虚弱症状。
用灵芝孢子粉配合恶性肿瘤患者的放射治疗和化学治疗，结果表明：肿瘤患者神疲乏力、腹胀、疼痛、恶心、食欲不良、咳嗽、腹泻、便秘等症状均有明显改善，生活质量提高，有效率53.6% 。
治疗慢性气管炎
灵芝孢子粉显著的镇静、祛痰、平喘功效，有显著的效果;并可有效地防止反复感冒。
美容
灵芝孢子粉能调节面板水分、恢复面板弹性、使面板细腻、溼润，并可以抑制面板中的黑色素的形成和沉淀，具有养颜护肤、美容的功效。
保肝解毒
灵芝孢子粉能促进肝脏对药物、毒物的代谢，有效改善肝功能、保护肝脏。对治疗各种慢性肝炎、慢性中毒有确切疗效。
灵芝孢粉的食用方法
***一***灵芝袍子粉中医建议服法
出身中医世家，对灵芝颇有研究的知名老中医陈友芝介绍，灵芝孢子粉宜用80摄氏度以上开水冲服，有利于营养物质充分溶解，但不同人群服用的量及时间各不相同，因人而异。
长期从事脑力劳动或处于高度工作压力状态下、生活节奏快的亚健康、慢性疲劳综合征人群;失眠、神经衰弱人群;内分泌失调、面色发黄或色斑沉积人群;高血压、高血脂人群等，每天吃1—2次，每次2克，建议连续服用3个月。
慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝脏损害等人群，建议每天吃2—3次，每次2克，服用6个月—2年。
各类肿瘤患者，手术、放化疗前后或期间，建议每天吃2—3次，每次2克;康复期经常服用，每天2次，每次2克。
预防肿瘤的人群，每天1—2次，每次2克，建议每年服用1—2个月。子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等患病人群，建议每天2—3次，每次2克，服用6个月—2年。
陈友芝提醒：消费者要买到上乘灵芝孢子粉，可以通过一嗅、二尝、三看这三招，也可直接到品牌老字号药店购买信誉好、品牌好的产品。
***二***灵芝孢子粉怎么吃
空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。
保健人群 3-4克
轻微患病者 6-9克
较重患病者 9-12克
一日两次，早晚各一次，按量***或一至二调羹***，多服或过量均无害、无副作用。
灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤，味道口感甚好!灵芝孢子粉排骨汤***或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可***用料：猪排骨1.5斤孢子粉5克***可加8克左右灵芝***、水适量***可供4-5人食用***
做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。
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4、灵芝孢子粉的功效与作用吃法?灵芝孢子粉有补气安神、止咳平喘的作用，功效是提高免疫力、保肝、降血脂，吃法直接用温开水送服。
灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4－6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。
灵芝孢子有二层由几丁质和葡聚糖构成的孢壁(多醣壁)，且具有同心圆的层网结构，质地坚韧，耐酸碱，极难氧化分解，因此限制了人们对孢内有效物质的消化吸收。为了充分利用灵芝孢子内的有效物质，必需对孢子粉进行破壁，以便于人们对其有效物质的利用。科学实验证实，服用未破壁的孢子，只有10%~20%的有效成分能被人体吸收，而破壁之后有效成分吸收率在90%以上。因此，选择灵芝孢子粉要看配方和破壁工艺，选择综合法破壁技术（如抗氧化低温物理复合破壁技术）的灵芝孢子粉可以保证破壁率。
使用破壁灵芝孢子粉作为原料生产加工保健食品应当取得保健食品批准文号，对于未获保健食品批准文号生产破壁灵芝孢子粉产品的，依据《中华人民共和国食品安全法》等有关规定，按照未获保健食品批准文号生产破壁灵芝孢子粉产品予以查处。
灵芝孢子粉能激活巨噬细胞的吞噬功能，对糖皮质激素有拮抗作用。灵芝孢子粉水提取物能提高小鼠腹腔巨噬细胞酸性磷酸酶、”β -葡萄糖醛酸酶活性及过氧化氢含量，并能对抗糖皮质激素对小鼠脾脏DNA合成的抑制作用及促进肝脏脂肪堆积的作用。给小鼠服食灵芝孢子粉对小鼠腹腔巨噬细胞吞噬和血清凝集功能有增强作用。小鼠脾指数和酸性非特异性酯酶染色也相应增加。说明灵芝孢子粉能增强非特异性免疫功能，提高体液免疫水平和细胞免疫水平G 。

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5、灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法
很多人都知道灵芝是一种极具营养价值的菌类，被称为仙草，那灵芝孢子粉又是什么呢？它其实是成熟期的灵芝喷出一种粉状的孢
子，这个呢就是我们通常所说的灵芝孢子粉，那灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法是什么呢？
灵芝孢子粉的功效与作用
1、调节免疫系统
灵芝孢子粉能够调节人体的免疫系统，提高和增强人体的免疫能力，它能够保护人体的免疫系统收到细菌、病毒的感染和伤害，其原理就是孢子粉中含有促进吞噬细胞、促进免疫蛋白形成的灵芝多糖的物质。
2、美容养颜，调补血气
我们总是把灵芝称为长生不老的仙丹，这自然是有一定的道理，而灵芝孢子粉在这方面的作用更甚于灵芝。它具有美颜养肤、延缓人体衰老的功效，而灵芝孢子粉还能清除色斑，抑制黑色素的生成，调理血气，保持肌肤的水润光泽。
灵芝孢子粉的食用方法
取适量的孢子粉，不少于三克，但是最好也不要多于五克，可以加上适量蜂蜜，用最佳水的温度75-90度之间，不要用太烫的水，因为水温过高会降低孢子粉中的活性成分，降低其滋补营养的功能。除了蜂蜜也可以将孢子粉放入粥里面，提高吸收，营养滋补又美味。
灵芝作为一种珍贵的滋补品，自然有许多的功效与用，灵芝孢子粉也有非常多的食用方法，就看自己怎么去探索啦。