拥有一个漂亮的脸蛋 ， 是任何一个女性都梦寐以求的 ， 也是非常让人为之向往的 ， 但是有很多人 ， 却在花样年华的年纪 ， 却早早出现了各种细纹 ， 这主要是和平常的生活中不注重饮食和运动 ， 有着非常大的联系 。
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管理自己 ， 保养肌肤的时候 ， 除了要平常按时的护肤之外 ， 还需要多注意一些生活的习惯 ， 比如饮食 ， 对事物的选择也需要有一定的要求 ， 因为有些食物 ， 吃多了是会造成肌肤早衰 ， 出现皱纹的 ， 但是凉皮根本就没有上榜 。
抗初老的女性请注意：易长皱的“食物”被揪出 ， 不是凉皮 ， 若喜欢吃 ， 肌肤皱纹变多 ， 人显丑态
1.炸鸡
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鸡肉本身没有什么问题的 ， 它还是一种不会长肉的食物 ， 所以女性朋友吃的很多 ， 但是炸鸡就就不样了 ， 经过高温油炸 ， 含有的油脂是非常多的 ， 且吃进身体还会破坏肌肤细胞的活性 ， 还会由油脂转化为脂肪 ， 让你越来越胖的 ， 不利于保养身材 ， 很多人喜欢吃炸鸡的时候配上碳酸饮料 ， 这样就很容易导致肌肤越来越粗糙 ， 滋生皱纹 。
2.咸菜
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很多小伙伴都很喜欢吃 ， 脆脆的口感 ， 很受欢迎的 ， 但是咸菜是是由很多盐制作的 ， 通过盐干燥脱水能够让食物保存很长时间 ， 同时还不会影响口感 ， 但是盐分子会超过我们身体所需的量 ， 导致身体水分被挥发 ， 肌肤细胞会因缺水而变得干燥 ， 肌肤就会变得粗糙 ， 很容易滋生干纹的 ， 所以为了自己漂亮的脸蛋 ， 一定要忍住不吃 。
3.火腿
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很多人都很喜欢吃火腿肠 ， 但是有很多火腿肠是会破坏肌肤的细胞的活性 ， 这是因为市面上有很多是小作坊的火腿 ， 原材料不明 ， 且含有的添加剂也会是过量的 ， 吃多了会导致肌肤暗沉 ， 粗糙 ， 还有可能出现色斑的 ， 还会导致身体发胖 ， 加重垃圾毒素在身体中 ， 极其不利于保养自己的肌肤和身体 ， 所以不要贪小便宜买火腿吃 。
4.火锅
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现在有很多妹子都是无辣不欢 ， 但是辛辣食物 ， 是导致长皱纹的最要原因 ， 辛辣食物不仅会刺激肠胃 ， 导致肠胃不健康之外 ， 还会刺激肌肤细胞 ， 导致肌肤中的胶原蛋白加速流失 ， 同时肌肤还因为刺激而出现很多肌肤问题 ， 造成肌肤暗沉 ， 暗疮 ， 皱纹明显 。 非常不利于保养身体和肌肤的一种“美食”
保养自己 ， 这1种“零食” ， 早晚来一点 ， 皱纹也许不见了
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这个小零食指的就是“硒弹态饮” ， 它能够对皮肤起到很好的改善效果 ， 它含有的弹性蛋白和胶原蛋白 ， 能够让肌肤恢复紧致弹性 ， 小分子肽键的吸收率高达100% 。 是能够在短时间内看到非常明显的效果 。 它里面还含有的四大抗氧化剂之一的硒 ， 它能够让肌肤抵御氧化 ， 让肌肤保持水润保湿 ， 补水锁水 。 让肌肤保持年轻饱满
【因为抗初老请注意：易长皱的“食物”被揪出，不是凉皮，若喜欢吃，肌肤皱纹变多】在生活中 ， 除了饮食之外 ， 还需要多多运动 ， 带动肌肤细胞的活性 。
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