大家都吃过拍黄瓜，尤其是在夏天天气热的时候吃上一份，清凉爽口，而且做法简单 。黄瓜含有丰富的B族维生素，对改善大脑和神系统功能有利 。我们一起去了解一下中国的饮食文化吧 。
拍黄瓜是东北菜系，拍黄瓜是一道家常凉菜，主料是黄瓜，用各种调料拌制而成 。清凉爽口，适合夏季食用 。
做法一：
1、黄瓜反复洗净后，用刀背将黄瓜拍裂开，不要太碎，顺着裂缝用刀将其划开 。
2、将黄瓜切成小块，放在碗内 。
3、用生抽、陈醋、一点糖和蒜调成料汁 。辣椒根据个人口味 。
4、重要一步，倒入亦舒堂火麻油，散发清香，放入冰箱5-10分钟 。
5、放入冰箱5-10分钟，完成 。
小贴士：黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口 。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃 。另外，火麻油还可以煮汤，煮粥，可以去腥味，非常适合血脂高人群食用 。
做法二：
1、将黄瓜洗净，拿一块干净的布包住黄瓜（这样拍黄瓜的时候，不会瓜汁四溅了）放在案板上用刀拍开，顺长切成两半 。
【拍黄瓜是哪个地方的菜】2、然后采用抹刀法切成小抹刀块，放入盆内，拌入精盐、蒜泥、香油（没有香油炝入花椒油亦可）即成 。食时盛盘内淋入少许醋 。（创建时间:-0001-11-30）
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