女人一心想着永远貌美如花 ， 永远不会长斑和邹纹 ， 可是随着年龄的增长 ， 随着岁月的老去 ， 历史的年轮抹不去脸上的沧桑 。 所以 ， 女人穷其一生寻找方法在保护自己的脸 ， 其实女人除了一些外用的方法来调理自己的脸之外 ， 还可以多吃一些水果 。 多吃水果本身就对身体非常有好处 ， 水果中含有大量的维生素及微量元素 ， 不管是食用还是外用都可以起到滋润营养肌肤的作用 。
1.葡萄：葡萄含有大量葡萄多酚 ， 具有抗氧化功能 ， 能阻断游离基因增生 ， 有效延缓衰老；它还含单宁酸 ， 柠檬酸 ， 有强烈的收敛效果及柔软保湿作用 。 另外 ， 葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质 ， 可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生 。
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2.黄桃：黄桃被称为“养生之桃” ， 现在这个季节正是吃黄桃的时候 ， 黄桃味道鲜美 ， 甜多酸少 ， 也是人们很喜欢的鲜果之一 。 黄桃不仅能加工成黄桃罐头 ， 桃汁 ， 桃酱 ， 其营养也是非常丰富的 ， 黄桃中含有多种微量元素 ， 还有助于减肥瘦身！
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4.百香果：百香果也称为“鸡蛋水果” ， 味道酸酸甜甜的 ， 也是一种营养价值非常高的水果 ， 百香果具有数百种水果的香气和功效 ， 很多的人也是非常喜欢吃的 。 百香果既可以加工成果汁喝 ， 也可以做成果酱 ， 都是不错的 。 百香果有延缓衰老 ， 缓解便秘 ， 减肥瘦身的功效 。
【微量元素爱美的女人经常吃“3种水果”，滋养皮肤，抗衰老】
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