那么多年的化妆品算是白涂了 ， 都说“缺啥补啥” ， 讲究“以行补行” ， 但化妆不能从根本上进行美白祛斑 。 所以 ， 想给美白养颜 ， 还能祛斑 ， 一定要选对食材用对方法哦！毋庸置疑 ， 化妆品可以让脸上的斑点 ， 痘印看不出来 ， 但是只是起到遮盖作用！
【第一名：祛斑鹿胎黄酮】
“鹿浑身是宝” ， 从鹿中提取出来的祛斑鹿胎黄酮含有粗蛋白 ， 鹿茸 ， 枸杞等物质 ， 能够从根本上清除黑色素 ， 淡化黄褐斑等 ， 保持皮肤水嫩 ， 养颜还能调节内分泌！
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【第二名：白萝卜】
中医认为 ， 白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。 白萝卜之所以具有这种功能 ， 是由于其含有丰富的维生素C 。
【第三名：黄瓜】
含有大量的维生素和游离氨基酸 ， 还有丰富的果酸 ， 能清洁美白肌肤 ， 消除晒伤和雀斑 ， 缓解皮肤过敏 ， 是传统的养颜圣品 。
【第四名：冬瓜】
冬瓜含微量元素锌、镁 。 锌可以促进人体生长发育 ， 镁可以使人精神饱满 ， 面色红润 ， 皮肤白净 。
【第五名：芦笋】
芦笋富含硒 ， 能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病 ， 使皮肤白嫩 。
【第六名：蘑菇】
食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛 ， 能防老抗衰 ， 使肌肤艳丽 。
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【第七名：豆芽】
豆芽可以防止雀斑、黑斑 ， 使皮肤变白 。
【第八名：豌豆】
豌豆含有丰富的维生素A原 ， 维生素A原可在体内转化为维生素A ， 起到润泽皮肤的作用 。
【第九名：甘薯】
甘薯含大量粘蛋白 ， 维生素C也很丰富 ， 维生素A原含量接近于胡萝卜的含量 。
【第十名：丝瓜】
瓜能润滑皮肤 ， 防止皮肤产生皱纹 。
【白萝卜排名前十的美白防衰老食物, 养颜第一名的是它!】
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